Sorte mødre og forældre er mere tilbøjelige til at opleve postpartum depression end nogen anden demografi, men støtte er tilgængelig for at hjælpe dig igennem dette.
Ifølge en 2020-rapport fra Blue Cross Blue Shield Association steg antallet af graviditets- og fødselskomplikationer mellem 2014 og 2018. Omkring 7 ud af 1.000 gravide oplevede komplikationer under både graviditet og fødsel.
Og selvom graviditets- og fødselskomplikationer kan påvirke mennesker af enhver race eller etnisk baggrund, påvirker de minoritetsmødre og forældre uforholdsmæssigt meget – især sorte mødre og forældre.
Selv i perioden efter fødslen er sorte mennesker mere tilbøjelige til at blive påvirket af sundhedstilstande som postpartum depression.
Nedenfor vil vi diskutere virkningen af fødselsdepression på sorte mødre, herunder hvordan denne tilstand diagnosticeres og behandles, og hvor du kan få støtte, hvis du oplever symptomerne på fødselsdepression.
Hvad er fødselsdepression?
Fødselsdepression beskriver den type depression, der kan påvirke mennesker efter at have fået en baby.
Ligesom svær depression er fødselsdepression en relativt almindelig tilstand, der påvirker nogenlunde
Fødselsdepression kan udvikle sig på grund af flere årsager, herunder hormonelle ændringer, stress og angst og endda søvnmangel. Hvis du er blevet diagnosticeret med fødselsdepression, er der måder at få den støtte, du har brug for, så du kan komme dig.
Hvordan påvirker fødselsdepression det sorte samfund?
Fødselsdepression påvirker mødre og forældre af enhver race og etnicitet. Imidlertid,
Ikke alene har sorte mødre og forældre en højere risiko for at udvikle postpartum depression, men de er også uforholdsmæssigt påvirket af tilstanden.
I
En anden
Resultaterne af undersøgelsen viste, at sorte ikke kun oplevede de højeste niveauer af fødselstraumer, men at disse traumatiske oplevelser var betydelige risikofaktorer for at udvikle postpartum depression.
En af grundene til, at sorte mennesker er uforholdsmæssigt meget ramt af fødselsdepression, er på grund af de barrierer for mental sundhedspleje, som sorte samfund står over for.
Faktorer som manglende adgang til tjenester og racemæssig skævhed fra sundhedspersonale, blandt mange andre, kan gøre det svært for sorte kvinder og mødre at få den pleje, de har brug for.
Og selv når sorte mødre og forældre søger behandling for symptomer på fødselsdepression, får de måske ikke altid den diagnose, de har brug for til behandling.
Faktisk,
Hvad er symptomerne på fødselsdepression hos sorte mødre og forældre?
Fødselsdepression har mange af de samme symptomer som depression. Du kan føle dig værdiløs, hjælpeløs eller håbløs. Det kan gøre det svært for dig at have energi, motivation eller interesse for dine hobbyer og dit liv.
Det kan også forårsage symptomer som:
- søvnbesvær
- problemer med at spise
-
tanker om selvmord eller selvskade
Med fødselsdepression kan du dog også bemærke andre symptomer – især dem, der er relateret til din baby – såsom:
- føler sig tilbagetrukket fra dine venner, familie og kære
- føler, at du ikke følelsesmæssigt kan forbinde dig med din baby
- at være i tvivl om dine forældreevner eller værd som forælder
- oplever episoder med gråd eller vrede, mere end normalt
Realiteterne ved at være en ny forælder, som mangel på søvn og ordentlig ernæring, kan også forværre symptomerne på fødselsdepression.
Hvis du eller en, du elsker, har oplevet en fødselsdepression, er der ingen skam i at kontakte en læge for at få hjælp.
Du er ikke alene
Hvis du føler dig deprimeret efter fødslen, kan disse organisationer hjælpe med at give dig de ressourcer og støtte, du har brug for for at få det bedre:
- Black Mamas Matter Alliance
- Black Mental Health Alliance
- Terapi for sorte piger
- Terapi for sorte mænd
- Sorte kvinders sundhed imperativ
- National Queer & Trans Therapists of Color Network
- Suicide and Crisis Line: Nå ud 24/7 online eller ved at ringe 988 (i USA)
Hvordan man behandler fødselsdepression hos sorte mødre og forældre
Fødselsdepression kan håndteres ved hjælp af en række forskellige tilgange, herunder både terapi og medicin.
Terapitilgange som kognitiv adfærdsterapi (CBT), nogle gange kaldet samtaleterapi, har vist sig at være effektive til psykiske lidelser som postpartum depression.
Medicin, især når det bruges i kombination med terapi, kan hjælpe med at lindre nogle af de symptomer, du kan opleve. Faktisk en
Lær mere om håndtering af fødselsdepression.
Fællesskabsstøtte til fødselsdepression
Mange lokale organisationer har sociale og samfundsmæssige programmer for at hjælpe gravide med at få adgang til ikke kun prænatal pleje, men også postnatal pleje – inklusive mental sundhedspleje.
Selvom du ikke er i stand til at lave personlige begivenheder, tilbyder nogle organisationer, såsom Postpartum Support International, nationale hjælpelinjer og virtuelle støttegruppesessioner.
Lær mere om helbredelse af traumer og depression i det sorte samfund.
Da sorte mødre og forældre forbliver uforholdsmæssigt påvirket af fødselsrelaterede tilstande som fødselsdepression, bliver det endnu vigtigere at gå ind for ligestilling i sundhedsvæsenet.
Og når det kommer til behandling og håndtering af fødselsdepression, er det, sorte mødre og forældre har brug for mere end noget andet support ― støtte fra familie og venner, upartisk støtte fra sundhedspersonale og retfærdig social støtte, der hjælper sorte samfund med at få adgang til de mentale sundhedsressourcer, de har brug for.
Discussion about this post