Oversigt
Hvad er en søvnrelateret spiseforstyrrelse (SRED)?
Søvnrelateret spiseforstyrrelse (SRED) er en form for parasomni (unormal adfærd, der sker under søvn). Det får folk til at forberede og spise mad, mens de sover. Når de vågner, har de kun lidt eller ingen hukommelse om, hvad de gjorde.
SRED kan skyldes visse lægemidler, såsom beroligende midler, der hjælper dig med at sove. Det kan også ske for personer, der har andre søvnforstyrrelser, såsom restless legs syndrome (RLS). SRED er farligt, fordi det kan føre til skader under madlavningsprocessen, såsom forbrændinger og snitsår. Nogle mennesker med denne tilstand spiser også nonfood-stoffer, der kan være giftige.
Sundhedsudbydere behandler SRED ved at stoppe medicin, der forårsager det. Din udbyder kan også ordinere medicin til behandling af andre søvnforstyrrelser eller anbefale livsstilsændringer for at forbedre din søvn.
Hvilke typer søvnrelaterede spiseforstyrrelser findes der?
Der er to typer SRED:
- Narkotikainduceret søvnrelateret spiseforstyrrelse: Lægemiddelinduceret SRED er resultatet af at tage visse medikamenter, såsom medicin til behandling af søvnløshed.
- Primær søvnrelateret spiseforstyrrelse: Primær SRED påvirker mennesker, der har andre søvnforstyrrelser. Denne type SRED skyldes ikke at tage medicin. Men brug af beroligende midler og andre lægemidler kan gøre primær SRED værre.
SRED er ikke det samme som night eating syndrome (NES). Natspisesyndrom er en spiseforstyrrelse, der får folk til at vågne op og spise flere gange om natten for at falde i søvn igen. I modsætning til SRED spiser folk med NES, mens de er helt vågne og husker at spise om morgenen.
Hvor almindeligt er SRED?
Også kaldet natlig søvnrelateret spiseforstyrrelse (NS-RED), denne lidelse er mest almindelig hos kvinder under 20. Men den kan påvirke mennesker af alle køn og aldre. Mellem 1 og 5 % af voksne har parasomnier (usædvanlig adfærd under søvn).
Symptomer og årsager
Hvad er symptomerne på SRED?
Symptomer på søvnrelateret spiseforstyrrelse omfatter:
- Hyppig søvnspisning: Episoder sker normalt hver nat, men kan kun forekomme tre eller fire gange om ugen. De kan også ske flere gange om natten.
- Ingen hukommelse af episoder: Hvis du har SRED, har du sandsynligvis ringe eller ingen hukommelse om at stå ud af sengen og spise.
- Spise giftige eller ikke-fødevare stoffer: Nogle gange spiser eller drikker folk med SRED ting, der ikke er mad, såsom kaffegrums, blegemiddel eller cigaretskod. De kan også spise frossen eller rå mad, hvilket kan forårsage madforgiftning.
- Uheldsskader: Fordi du sover eller delvist sover under en episode, kan du skære eller brænde dig selv. Du kan også starte et bål eller tænde ovnen for højt, mens du laver mad.
- Sundhedsmæssige konsekvenser: Mange mennesker med SRED oplever vægtøgning, træthed, depression og andre helbredsproblemer.
Hvornår sker der episoder med at spise søvn?
Søvnrelateret spiseforstyrrelse er en søvnforstyrrelse uden hurtige øjenbevægelser (NREM). Det betyder, at søvnspisningen normalt sker i løbet af de første par timers søvn. Episoder sker typisk, når folk går fra en søvncyklus til den næste.
Under en episode kan personer med SRED virke forvirrede eller i en ændret tilstand. Det er ofte svært eller umuligt at vække dem.
Hvad forårsager SRED?
Lægemiddelinduceret SRED er resultatet af at tage beroligende-hypnotiske lægemidler til behandling af søvnløshed, især zolpidem (Ambien®). Disse stoffer sænker hjerneaktiviteten for at hjælpe dig med at falde i søvn og forblive i søvn. Nogle antipsykotiske og antidepressive lægemidler kan også forårsage SRED.
Fordi de ændrer hjerneaktivitet, kan disse stoffer få nogle mennesker til at udføre aktiviteter, mens de sover. De kan lave mad, spise ukontrolleret, køre bil eller have sex. De fleste gange husker folk ikke, at de gjorde disse aktiviteter, når de vågner.
Eksperter kender ikke den nøjagtige årsag til primær SRED. Men personer med primær SRED har ofte andre søvnproblemer, såsom søvngængeri eller restless legs syndrom. Disse søvnforstyrrelser forekommer i familier. Du kan være mere tilbøjelig til at have SRED, hvis du eller et af dine familiemedlemmer har en søvnforstyrrelse.
Hvad er risikofaktorerne for søvnrelateret spiseforstyrrelse?
Du har en højere risiko for SRED, hvis du også har andre søvnforstyrrelser, herunder:
- Restless legs syndrom (RLS).
- Gå i søvne.
-
Narkolepsi.
SRED-episoder er mere tilbøjelige til at ske, når du ikke får nok søvn. Så forhold, der forstyrrer din søvn, kan også sætte dig i fare, herunder:
-
Snorken.
- Obstruktiv søvnapnø.
Du er mere tilbøjelig til at have SRED, hvis du:
- Er nært beslægtet med en, der går i søvne.
- Føl dig stresset eller søvnmangel i løbet af dagen.
- Har en spiseforstyrrelse som bulimia nervosa.
- Har angst eller depression.
- Tag visse lægemidler, herunder nogle beroligende midler til at hjælpe dig med at sove, antidepressiva eller antipsykotiske lægemidler.
Diagnose og test
Hvordan diagnosticerer sundhedsudbydere SRED?
For at diagnosticere SRED vil din udbyder spørge dig om dine symptomer. De kan spørge et familiemedlem, partner eller værelseskammerat om dine søvnvaner, da du måske ikke husker søvnspisning, hvis du har SRED. Din udbyder vil undersøge dig for at se, om en helbredstilstand kan forårsage symptomer.
For at få mere information om dine søvnvaner kan din udbyder bede dig om at føre en søvndagbog i et par uger. Du skal muligvis også overnatte i et søvnstudiecenter for at tjekke for unormal søvnadfærd.
Ledelse og behandling
Hvordan behandler udbydere SRED?
Hvis du har lægemiddelinduceret SRED, kan din udbyder anbefale at stoppe medicinen eller tage en anden. Hvis du har andre søvnforstyrrelser (såsom RLS eller søvnapnø), vil din udbyder behandle tilstanden.
Behandling for primær SRED omfatter selektive serotoningenoptagelseshæmmere (SSRI’er). SSRI er antidepressiv medicin, der øger niveauet af serotonin i hjernen. Serotonin er et hormon, der udfører mange forskellige funktioner i kroppen, herunder at regulere dit humør.
Din udbyder kan også anbefale livsstilsændringer, herunder:
- Håndtering af stressniveauer og praktisering af afspændingsteknikker, såsom yoga og meditation.
- At øve god “søvnhygiejne”, som inkluderer at undgå koffein, skærme og for meget alkohol før sengetid. Det involverer også at tage skridt til at få mere søvn.
- Placering af låse på køleskabe, skabe eller ovnen – eller sætte en alarm på døren til dit soveværelse.
- Flyt møbler og andre farer ud af din vej, så du ikke falder, mens du går i søvne til køkkenet.
Forebyggelse
Kan jeg forhindre SRED?
Du kan sænke din risiko for lægemiddelinduceret SRED ved ikke at tage beroligende midler for at hjælpe dig med at sove. Hvis du tager antipsykotisk medicin, så spørg din udbyder, om den medicin kan forårsage SRED.
Det er muligvis ikke muligt at forhindre SRED og andre parasomnier, der ikke har nogen kendt årsag. Hvis du har en historie med søvngængeri, RLS, søvnapnø eller narkolepsi, så tal med din udbyder. Behandling af disse søvnforstyrrelser kan sænke din risiko for SRED.
Outlook / Prognose
Hvad er udsigterne for mennesker med SRED?
Livsstilsændringer og medicin kan hjælpe folk med SRED med at stoppe med at spise, mens de sover. Hvis du har SRED, bør du opsøge din udbyder til kontrol et par gange om året. Regelmæssige kontroller giver din udbyder mulighed for at overvåge dit helbred og justere behandlinger eller medicin.
Ubehandlet kan SRED forårsage skader, madforgiftning og sygdom ved at spise ikke-fødevarer. Det kan føre til fedme, vægtøgning og sundhedsproblemer som følge af at bære overvægt (såsom diabetes). Uden behandling vil SRED-episoder sandsynligvis fortsætte og kan forekomme oftere.
At leve med
Hvornår skal jeg kontakte min sundhedsudbyder om SRED?
Se din udbyder med det samme, hvis du har mistanke om, at du har haft episoder med ukontrolleret søvnspisning. Søvnrelateret spiseforstyrrelse kan være farligt for dit helbred og din families sundhed.
Hvis du har en historie med søvnrelateret spiseforstyrrelse, så tal med din udbyder om, hvordan du stopper med at spise, mens du sover. Ubehandlet kan denne unormale søvnadfærd føre til en række alvorlige skader og helbredsproblemer. Men behandlinger kan hjælpe. Fortæl din udbyder, hvis du har andre søvnproblemer, såsom RLS, snorken eller narkolepsi. Din udbyder vil arbejde sammen med dig om at behandle disse tilstande, som kan lindre symptomer på SRED og hjælpe dig med at hvile lettere.
Discussion about this post