Hvordan legeterapi behandler og gavner børn og nogle voksne

Hvad er legeterapi?

Legeterapi er en terapiform, der primært bruges til børn. Det skyldes, at børn måske ikke er i stand til at bearbejde deres egne følelser eller formulere problemer til forældre eller andre voksne.

Selvom det kan ligne en almindelig legetid, kan legeterapi være meget mere end det.

En uddannet terapeut kan bruge spilletid til at observere og få indsigt i et barns problemer. Terapeuten kan så hjælpe barnet med at udforske følelser og håndtere uafklarede traumer. Gennem leg kan børn lære nye mestringsmekanismer og hvordan man omdirigerer upassende adfærd.

Legeterapi praktiseres af en række autoriserede psykiatriske fagfolk, såsom psykologer og psykiatere. Det praktiseres også af adfærds- og ergoterapeuter, fysioterapeuter og socialarbejdere.

Derudover tilbyder Foreningen for Legeterapi specialiserede træningsprogrammer og avancerede legitimationsoplysninger til autoriserede mentale sundhedsprofessionelle, skolerådgivere og skolepsykologer.

Fordele ved legeterapi

Ifølge den faglige organisation Play Therapy International kan op mod 71 procent af børn, der henvises til legeterapi, opleve positiv forandring.

Mens nogle børn måske starter med en vis tøven, har tilliden til terapeuten en tendens til at vokse. Efterhånden som de bliver mere komfortable og deres bånd styrkes, kan barnet blive mere kreativt eller mere verbalt i deres leg.

Nogle af de potentielle fordele ved legeterapi er:

• tage mere ansvar for visse adfærd
• udvikling af mestringsstrategier og kreative problemløsningsevner
• selvrespekt
• empati og respekt for andre
• lindring af angst
• lære at opleve og udtrykke følelser fuldt ud
• stærkere sociale kompetencer
• stærkere familieforhold

Legeterapi kan også tilskynde til brug af sprog eller forbedre fin- og grovmotorik.

Hvis dit barn har en diagnosticeret psykisk eller fysisk sygdom, erstatter legeterapi ikke medicin eller andre nødvendige behandlinger. Legeterapi kan bruges alene eller sammen med andre terapier.

Når der bruges legeterapi

Selvom folk i alle aldre kan have gavn af legeterapi, bruges den typisk til børn mellem 3 og 12 år. Legeterapi kan være nyttig under en række forskellige omstændigheder, såsom:

• står over for medicinske procedurer, kronisk sygdom eller palliativ behandling

• udviklingshæmning eller indlæringsvanskeligheder

• problemadfærd i skolen
• aggressiv eller vred adfærd
• familieproblemer, såsom skilsmisse, separation eller et nært familiemedlems død
• naturkatastrofer eller traumatiske begivenheder
• vold i hjemmet, misbrug eller omsorgssvigt

• angst, depression, sorg

• spise- og toiletbesvær
• opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD)
• autismespektrumforstyrrelse (ASD)

Hvordan fungerer legeterapi?

Der er lidt af en kommunikationskløft mellem børn og voksne. Afhængigt af alder og udviklingstrin har børn simpelthen ikke voksnes sprogkundskaber. De kan føle noget, men i mange tilfælde kan de enten ikke udtrykke det til en voksen eller har ikke en voksen, man stoler på, at udtrykke det til.

På den anden ende kan voksne fejlfortolke eller helt gå glip af barnets verbale og nonverbale signaler.

Børn lærer at forstå verden og deres plads i den gennem leg. Det er her, de er frie til at udfolde deres indre følelser og dybeste følelser. Legetøj kan fungere som symboler og få større betydning – hvis du ved, hvad du skal kigge efter.

Da barnet ikke kan udtrykke sig tilstrækkeligt i voksenverdenen, slutter terapeuten sig til barnet i deres verden, på deres niveau.

Mens de leger, kan barnet blive mindre bevogtet og mere tilbøjeligt til at dele deres følelser. Men de er ikke pressede. De får lov til at gøre det i deres egen tid og med deres egen kommunikationsmetode.

Legeterapi vil variere afhængigt af terapeuten og barnets særlige behov. Til at begynde med vil terapeuten måske observere barnet i leg. De ønsker måske også at gennemføre separate interviews med barnet, forældrene eller lærerne.

Efter en grundig vurdering vil terapeuten opstille nogle terapeutiske mål, tage stilling til hvilke grænser der kan være nødvendige, og formulere en plan for, hvordan man kommer videre.

Legeterapeuter er meget opmærksomme på, hvordan et barn håndterer at blive adskilt fra forælderen, hvordan de leger alene, og hvordan de reagerer, når forælderen vender tilbage.

Meget kan afsløres i, hvordan et barn interagerer med forskellige typer legetøj, og hvordan deres adfærd ændrer sig fra session til session. De kan bruge leg til at udspille frygt og angst, som en beroligende mekanisme eller til at helbrede og løse problemer.

Legeterapeuter bruger disse observationer som en guide til de næste trin. Hvert barn er forskelligt, så terapien vil blive skræddersyet til deres individuelle behov. Efterhånden som terapien skrider frem, kan adfærd og mål revurderes.

På et tidspunkt kan terapeuten bringe forældre, søskende eller andre familiemedlemmer i legeterapi. Dette er kendt som filial terapi. Det kan hjælpe med at undervise i konfliktløsning, fremme heling og forbedre familiens dynamik.

Legeterapiteknikker

Sessioner varer typisk 30 minutter til en time og afholdes en gang om ugen eller deromkring. Hvor mange sessioner der er nødvendige afhænger af barnet og hvor godt det reagerer på denne type terapi. Terapi kan foregå individuelt eller i grupper.

Legeterapi kan være retningsgivende eller ikke-direktiv. I den retningsgivende tilgang vil terapeuten tage føringen ved at specificere det legetøj eller spil, der skal bruges i sessionen. Terapeuten vil guide legen med et bestemt mål for øje.

Den ikke-direktive tilgang er mindre struktureret. Barnet er i stand til at vælge legetøj og spil, som det passer dem. De er frie til at spille på deres egen måde med få instruktioner eller afbrydelser. Terapeuten vil observere nøje og deltage efter behov.

Sessioner skal foregå i et miljø, hvor barnet føler sig tryg, og hvor der er få begrænsninger. Terapeuten kan bruge teknikker, der involverer:

• kreativ visualisering
• historiefortælling
• rollespil
• legetøjstelefoner
• dukker, udstoppede dyr og masker
• dukker, actionfigurer
• kunst og kunsthåndværk
• vand og sand leg
• blokke og byggelegetøj
• dans og kreativ bevægelse
• musikalsk leg

Eksempler på legeterapi

Afhængig af barnet og situationen vil terapeuten enten guide barnet mod bestemte legemetoder eller lade dem vælge selv. Der er en række måder, hvorpå terapeuten kan bruge legeterapi til at lære barnet at kende og hjælpe det med at håndtere deres problemer.

For eksempel kan terapeuten tilbyde barnet et dukkehus og nogle dukker og bede dem om at udrede nogle problemer, de har derhjemme. Eller de kan opmuntre barnet til at bruge hånddukker til at genskabe noget, som de syntes var stressende eller skræmmende.

De kan bede dit barn om at fortælle en “der var engang”-historie for at se, hvad barnet kunne bringe frem i lyset. Eller de læser måske historier, der løser et problem, der ligner dit barns. Dette kaldes biblioterapi.

Det kunne være så simpelt som at stille spørgsmål, mens dit barn tegner eller maler, for at prøve at få indsigt i deres tankeproces. Eller spil forskellige spil med barnet for at tilskynde til problemløsning, samarbejde og sociale færdigheder.

Legeterapi for voksne

Leg er ikke kun for børn, og det er legeterapi heller ikke. Teenagere og voksne kan også have svært ved at udtrykke deres inderste følelser i ord. Voksne, der kan have gavn af legeterapi, omfatter dem, der er ramt af:

• intellektuelle handicap
• demens

• kronisk sygdom, palliativ pleje og hospice

• stofbrug
• traumer og fysisk misbrug
• problemer med vredeshåndtering
• posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
• uløste barndomsproblemer

Når du arbejder med voksne, kan en terapeut bruge dramatisk rollespil eller sandbakketerapi for at hjælpe dig med at komme i kontakt med følelser, der er svære at tale om. Disse terapier kan hjælpe dig med at arbejde på strategier til at håndtere bestemte scenarier.

Selve legen, uanset om det er spil, kunst og håndværk eller musik og dans, kan hjælpe dig med at slappe af og slappe af fra hverdagens stress.

Kunstterapi, musikterapi og bevægelse kan hjælpe med at afsløre skjulte traumer og fremme heling. Under vejledning af en erfaren terapeut kan leg være et værdifuldt redskab til at bringe dig derhen, hvor du gerne vil være.

Legeterapi for voksne kan bruges som et supplement til andre former for terapi og medicin. Ligesom med børn vil terapeuten skræddersy legeterapi til dine specifikke behov.

Tag væk

Legeterapi er en terapimetode, der bruger leg til at afdække og håndtere psykiske problemstillinger. Det kan bruges alene, især med børn, eller sammen med andre terapier og medicin.

For at få mest muligt ud af legeterapi skal du kigge efter en autoriseret mental sundhedsprofessionel med erfaring i denne type terapi. Din børnelæge eller primærlæge kan give en henvisning.

Hvis du ikke allerede har en mental sundhedsprofessionel, kan Healthline FindCare-værktøjet hjælpe dig med at finde en i dit område.

Du kan også vælge at søge efter en legitimeret registreret legeterapeut (RPT) eller registreret legeterapeut-supervisor (RPT-S) gennem Foreningen for Legeterapi.