Kan din fodform afsløre din personlighed eller din herkomst? Lær mere

Med udbredelsen af slægtsforskningsvirksomheder, der tilbyder os en chance for at opdage mere om vores arv gennem DNA-analyse, vokser vores fascination af herkomst.

MIT Technology Review rapporterede, at næsten 26 millioner amerikanere tog hjemmetest sidste år. Nysgerrighed over arven i vores DNA har fået mange mennesker til at stille spørgsmål om, hvordan herkomst viser sig i resten af kroppen.

Er der for eksempel nogen sandhed i tanken om, at vi kan fortælle noget om vores herkomst ved at se på vores fødder?

Ancestry-websteder indeholder arkaisk udseende diagrammer med fodtyper mærket “græsk”, “egyptisk”, “romersk”, “keltisk” og “germansk”.

Diagrammerne tyder på, at vinklen på dine tæer afslører det område, hvorfra dine forfædre stammer. Andre hjemmesider erklærer, at formen på dine fødder kan bestemme din personlighedstype.

Understøtter videnskaben denne idé? Svaret er et klart nej.

Der er ingen beviser for, at herkomst bestemmer formen på din fod.

Menneskefødder er meget individuelle. Din højre fod og din venstre fod er ikke engang identiske. Vinklen på din tånedstigning eller længden af din anden tå afslører hverken din arv eller dine personlighedstræk.

Fortsæt med at læse for at lære mere om forskelle i fodform, og hvad formen på dine fødder kan afsløre. Nemlig måden du går eller løber på, og din potentielle risiko for visse fod- og bentilstande.

Fodbuer

En af de mest bemærkelsesværdige måder, hvorpå fødderne er forskellige fra person til person, er buen. Hvad de fleste af os kalder buen – den mediale langsgående bue – er en af tre buer i foden:

Den mediale langsgående bue løber fra enden af din hæl til din fodbold, lige ned i midten af din fod.
Den laterale langsgående bue løber langs den udvendige kant af din fod.
Den forreste tværbue løber fra side til side, lige bag din fodbold.

De tre buer arbejder sammen for at hjælpe din fod med at absorbere stød og tilpasse sig forskelle i terræn, mens du går eller løber.

Hvorfor betyder buehøjden noget?

Din bue giver en masse støtte til din krop, mens du bevæger dig gennem dagen.

Hvis din bue er enten meget høj eller flad, kan det forårsage ekstra stress på dine muskler og led, især hvis du er involveret i kraftfulde eller udholdende sportsaktiviteter, eller hvis du står på fødderne i lange perioder.

Det er fordi højden af din bue påvirker den måde, din fod bevæger sig på. Hvis din svang er for høj eller ikke høj nok, er det mere sandsynligt, at du vil overanvende visse dele af din fod, og overforbrug kan føre til skader.

Sådan måler du din bue

Buer karakteriseres normalt som enten lave eller flade (pes planus), medium eller høje (pes cavus).

For at finde ud af, hvilken type bue du har, siger læger på Mayo Clinic, at du kan prøve denne enkle test. Fugt bunden af din fod, og træd derefter på et stykke pap eller byggepapir.

Hvis det våde print viser hele bunden af din fod, er det sandsynligt, at du har lave eller flade buer. Hvis du ser omkring halvdelen af den midterste del af din bue på papiret, har du sandsynligvis buer, der er mellemhøje eller mere typiske.

Og hvis du kun ser aftrykket af dine tæer, din hæl og din fodbold på papiret, har du sandsynligvis meget høje buer.

Pronation og supination

Pronation og supination refererer til de side-til-side-bevægelser, som din fod udfører, mens du bevæger dig. Pronation refererer til en indadgående rulning. Hvis du kigger ned på din fod, mens du tager et skridt fremad, vil du se din ankel dykke mod den indvendige bue lige efter, at din hæl rammer jorden.

En vis mængde pronation er normal. Når du tager et skridt, absorberer din fod stødet ved at rulle let indad og nedad.

Din svang flades kort, så ruller din vægt til ydersiden af din fod og op mod bolden, mens du bevæger dig fremad. Derefter skubber du af med dine tæer, mens din storetå og anden tå udøver det meste af kraften.

En lille smule supination er også en normal del af at gå eller løbe. Når du skubber fremad, ruller din fod naturligt mod dens yderkant, så den kan omfordele push-off-trykket til dine tæer.

For meget af det gode

Lave buer forårsager almindeligvis overpronation, mens høje buer typisk forårsager oversupination. Hvis din svang er meget høj, pronerer din fod muligvis ikke nok, hvilket kan betyde, at for meget af udskydningen bliver udført af dine små tæer.

En undersøgelse fra 1994 viste, at løbere med meget høje buer absorberer stødstød dårligt sammenlignet med løbere med lavere buer. Disse biomekaniske tendenser kan i sidste ende skade anklen, iliotibialbåndet eller akillessenerne. Den ekstra stress kan også forårsage plantar fasciitis.

Gør fodformen folk mere tilbøjelige til fod- og benproblemer?

Formen på din fod – især din buetype – kan få dig til at udvikle visse tilstande. Disse tilstande udvikler sig normalt, efterhånden som du bliver ældre, eller som fysiske aktiviteter belaster knoglerne og det bløde væv i dine fødder gentagne gange.

knyster

En knyst er en knoglet bump på indersiden af din fod nær bunden af storetåen. Knyster er ret almindelige. Rundt om 23 procent af befolkningen har dem, og de er særligt udbredte blandt ældre kvinder.

Selvom knyster kan være forårsaget af ikke-arvelige faktorer, som at bære smalle højhælede sko, mener forskere, at lave buer eller flade fødder øger risikoen for at udvikle dem.

Hammer tæer

Hammertå er det almindelige navn for svære bøjninger i din anden, tredje, fjerde eller femte tå. Det er en tilstand, der normalt udvikler sig, når du bliver ældre, og det kan gøre det til en rigtig udfordring at finde behagelige sko.

Forskning tyder på, at både meget høje buer og flade fødder øger chancerne for, at du udvikler hammertæer. Begge fodformer får musklerne i dine fødder til at arbejde på en ubalanceret måde, hvilket kan ændre kræfterne på dine tæer over tid.

Plantar fasciitis

Plantar fasciitis er en betændelse i det bløde væv, der strækker sig fra din tå til din hæl. Det forårsager normalt skarpe smerter nær din hæl.

Denne tilstand har været forbundet med høje buer og oversupinerede fødder, samt med lave buer eller flade fødder.

Skinnebensbetændelse

Hvis din fodstilling er overproneret, har du en højere risiko for at udvikle medial tibial stress-syndrom (MTSS), også kendt som skinnebensbetændelse, iflg. forskning.

Skinnebensbetændelse forårsager smerte, der løber fra dit knæ til din ankel på forsiden af dit ben, ved siden af dit skinneben. Det meste af tiden sker skinnebensbetændelse hos personer, der er aktive i stop-and-start atletiske aktiviteter, som tennis eller fodbold.

Ankelskader

Hvis din fod kronisk oversupinerer eller overpronerer på grund af din fods struktur, kan du være mere tilbøjelig til at skade din ankel, ifølge en 2001 undersøgelse. Det kan resultere i en ankelforstuvning, forstrækning eller brud.

Studier vis, at hvis du har høje buer, er din ankel muligvis ikke så stærk eller velunderstøttet som folk med lavere buer.

Hofte-, knæ- eller fodsmerter

Studier har vist, at højden af din bue – enten pes cavus eller pes planus – kan forårsage smerter i dine underekstremiteter ud over dine fødder. Det er fordi den måde, dine fødder bevæger sig på, forårsager en krusningseffekt på bevægelserne af dine over- og underben.

Fødderne støtter og driver dig hele dagen, uanset om du venter ved borde, marcherer i protester eller sender bolden forbi målmanden på en fodboldbane.

En af de ting, fødder ikke kan, er at afsløre din arv eller personlighed. Der er ingen beviser for, at formen på din fod indikerer, hvilken del af verden dine forfædre gik igennem, og ingen forskning, der beviser, at fodformen er forbundet med personlighedstræk.

Din fods form kan dog påvirke den måde, du bevæger dig på.

Det er vigtigt at være opmærksom på din buetype og enhver tendens, du måtte have til at pronere eller supinere, mens du går eller løber. Disse biomekanikker kan føre til skader eller smertefulde tilstande, såsom knyster, hammertæer, skinnebensbetændelse eller plantar fasciitis.

Hvis du bemærker noget usædvanligt i din gang, eller hvis du føler vedvarende smerter i dine fødder, knæ eller hofter, skal du tale med en fysioterapeut eller fodterapeut for at afgøre, om din fods form er årsagen til problemet.