10 smertelindrende tips til nodulær acne

1. Vask før behandling

Acne er ikke et personligt hygiejneproblem forårsaget af snavset hud. Men det er vigtigt at holde din hud ren for at få din acne under kontrol.

Sørg for at vaske din hud, før du påfører håndkøbsprodukter (OTC) eller receptpligtig medicin. Det vil hjælpe dig med at få mest muligt ud af din behandling.

2. Vær blid med din hud

Vask dit ansigt eller din berørte hud to gange om dagen, men skrub eller vask ikke for ofte. Undgå også skrappe sæber eller rensemidler, der kan indeholde parfume og andre hudirriterende stoffer såsom alkohol.

Vælg produkter, der er vandbaserede frem for dem, der er olieagtige eller fedtede. Undgå at bruge acne concealer, astringerende midler eller ansigtsscrubs. Når du barberer dig, skal du være forsigtig i nærheden af ​​acne-udsatte områder.

3. Modstå fristelsen til at pille i din hud

At plukke, klemme eller springe pletter kan forårsage en infektion og forlænge din smerte og ubehag. Det kan også føre til misfarvning eller permanente ar.

Lad pletter hele af sig selv. Se din hudlæge, hvis de ikke forsvinder trods behandling. Vær opmærksom på mobiltelefoner, ørepropper og stropper, der kan gnide mod din følsomme hud og forårsage yderligere irritation.

4. Påfør is

Du kan bruge en kold kompress til at lindre smerter og hævelse. Læg dog ikke is direkte på din acne.

Pak noget is ind i et papirhåndklæde eller en blød, ren vaskeklud og hold den på det ømme område i 5 til 10 minutter. Med 10-minutters pauser imellem kan du gentage denne proces to gange mere for at lindre din smertefulde hud.

5. Brug en varm kompres

Hvis du har en ny knude, så prøv at påføre en varm kompres. Læg en frisk vaskeklud i blød i varmt vand i et par minutter. Pas på ikke at få det så varmt, at du brænder din hud.

Vrid den ud og hold den varme klud til bumsen i cirka 10 til 15 minutter. Du kan gentage denne proces tre til fire gange om dagen for at hjælpe med at frigive pus.

6. Prøv benzoylperoxid

Prøv et OTC-produkt, der indeholder 2 procent benzoylperoxid. Dette produkt hjælper med at ødelægge acne-fremkaldende bakterier. Følg pakkens instruktioner omhyggeligt. Brug kun et tyndt lag for at undgå irritation af huden. Benzoylperoxid kan blege stof, så pas på ikke at få det på dit tøj.

7. Undgå skadelige ingredienser

Du har måske hørt, at tandpasta kan hjælpe med at helbrede din acne. Det er ikke en god idé.

Ingredienser i tandpasta såsom bagepulver, alkohol, mentol og hydrogenperoxid kan irritere din hud. De kan også tilstoppe dine porer.

Spørg din hudlæge, før du bruger OTC-astringerende midler, tonere, exfolianter eller ansigtsmasker. De kan også indeholde disse ingredienser.

Der er mange andre hjem retsmidler og naturlige behandlinger for acne. Det er vigtigt at huske på, at disse naturlige behandlinger kan irritere din hud eller interagere med andre produkter eller medicin. Rådfør dig altid med din læge, før du bruger et nyt produkt eller hjemmemiddel.

8. Beskyt dig selv mod solen

Når du har svær acne, kan for meget sol være smertefuldt. Nogle medikamenter, der bruges til at behandle acne, kan også gøre dig mere følsom over for solen.

Spørg din læge, om din medicin vil gøre dig mere solfølsom. Prøv at holde dig væk fra direkte sollys, når det er muligt. Hvis du skal være udendørs, skal du dække din hud og altid bære solcreme anbefalet af din læge.

9. Find den rigtige hudlæge

Hvis stædig, svær nodulær acne ikke reagerer på gode hudplejevaner eller OTC-produkter, er det ikke din skyld.

En kvalificeret hudlæge kan hjælpe med at behandle dit eksisterende udbrud og samtidig hjælpe med at forhindre nye. De kan også hjælpe med at reducere chancerne for, at du står tilbage med permanente ardannelser.

For at finde en bestyrelsescertificeret hudlæge, spørg din læge om en henvisning. Du kan også bruge American Academy of Dermatologys søgbare database til at finde en hudlæge i nærheden af ​​dig.

10. Find den rigtige behandling

Fortæl din hudlæge om behandlinger, du har prøvet indtil nu. Dine behandlingsmuligheder kan omfatte aktuelle salver, geler, lotioner eller cremer og/eller oral medicin. Nogle kan bruges til at reducere olie, mens andre er designet til at kontrollere bakterier. Eksempler omfatter:

• orale antibiotika såsom tetracyclin eller et makrolid
• receptpligtig benzoylperoxid
• aktuelle retinoider
• salicylsyre eller azelainsyre

Sørg for at bruge disse medikamenter som instrueret og fortæl din læge om eventuelle nye eller forværrede symptomer.

Hvis du har prøvet ovenstående behandlinger, og de ikke har virket for dig, omfatter andre muligheder for din nodulær acne:

• kombinerede orale præventionsmidler (kun kvinder)
• anti-androgenmidler (kun kvinder)
• udvinding af hudorme og whiteheads
• steroid injektioner i knuden
• laserterapi
• kemisk peeling
• oral isotretinoin, en kraftfuld behandling, der typisk kun ordineres, hvis intet andet har virket

Når du begynder en behandling, skal du muligvis vente to til tre måneder, før du ser forbedringer i din hud. Sammen finder du og din hudlæge ud af de bedste løsninger til din nodulær acne.

Tag væk

Nodulær acne kan være en smertefuld, vedvarende tilstand. Din hudlæge kan hjælpe med at opklare et igangværende udbrud og hjælpe med at forhindre fremtidige smertefulde udbrud.

Arbejd med din læge for at finde den rigtige behandling eller kombination af behandlinger til din nodulær acne smerte.

Vær opmærksom på, at det, der muligvis virker for dig nu, måske skal justeres eller ændres i fremtiden, hvis dine acneudbrud vender tilbage.