Hvad skal du gøre, når dine sko er for stramme

7 måder at strække dine sko ud

1. Brug dem om aftenen

Hvis dine sko bare er lidt ubehagelige, så prøv at bære dem rundt i huset. Nogle gange kan et par nætter med at gøre dette blødgøre dem, så de føler sig godt tilpas.

Lad dine fødder hvile, før du prøver denne metode, især hvis det er varmt udenfor, eller du har gået meget den dag.

Nye sko? Prøv kun at gå på tæpper eller tæppebelagte overflader, så du stadig kan få skoene til at se nye ud, hvis det er nødvendigt.

2. Tykke sokker og en føntørrer

Hvis den første metode ikke virker, vil denne tilføje lidt ekstra stræk og hjælpe skoene med at tilpasse sig dine fødder.

1. Tag et par tykke sokker på og spænd skoene komfortabelt.
2. Prøv nu at påføre en hårtørrer i 20 til 30 sekunder ad gangen på de stramme områder.
3. Brug kun medium varme, og hold føntørreren i bevægelse, så du ikke udtørrer eller brænder læderet for meget.

Det er en god idé at anvende en læderbalsam eller fugtighedscreme til skoene, efter du har brugt denne metode.

3. Frossen pose med lynlås

Denne metode fungerer bedst på sko uden læder.

1. Fyld en pose med lynlås en del af vejen med vand.
2. Placer den delvist fyldte pose inde i din sko. Prøv at arrangere det, så det er tæt på de trange steder.
3. Læg nu skoen og posen i fryseren natten over.

Vandet bliver til is og udvider sig, hvilket giver dig en tilpasset strækning til dine sko.

4. Det skrællede kartoffeltrick

Skræl en kartoffel og form den i form af din skos tåboks (forsiden af ​​skoen). Tør kartoflen tør med et køkkenrulle, og stop den i din sko natten over. Denne metode kan give en beskeden mængde stræk.

5. Justerbare skotræer

Engang en specialvare hos skoværksteder, fire-vejs justerbare skotræer er nu tilgængelige til hjemmebrug for under $25. Der findes versioner til både herre- og damesko.

For lidt flere penge, deluxe versioner i cedertræ eller andre træsorter og rustfrit stål kan findes.

Disse enheder kan hjælpe dig med at udvide længden og bredden af ​​en sko. Specielt designede propper (knystpropper) kan også målrette mod problemområder i toppen af ​​tåboksen.

Drej justeringshåndtaget på skotræet hver 8. til 12. time for at fortsætte med at strække, indtil du får den ønskede længde og bredde.

Denne metode kan kombineres med skostrækspray og væsker. Det er bedst til lædersko og sneakers.

6. Skostrækspray og væsker

Et udvalg af væsker og sprays til at strække læder, stof og endda vinyl er tilgængelige. Spray dem på de stramme områder og gå derefter i dine sko.

Disse produkter kan også bruges sammen med justerbare skobårer for at hjælpe med at give dine sko en tilpasset stræk.

7. Find en skoreparatør

De fleste professionelle skoværksteder eller skomagere tilbyder strækketjenester. De har maskiner og træning til at skifte sko. Ikke alene kan en skomager strække dine sko, de kan reparere og opfriske dem, du har for at få dem til at holde længere samlet set.

Men disse butikker bliver sværere at finde i de fleste områder på grund af manglende interesse.

Sådan finder du ud af, om skoene ikke passer

Det har undersøgelser vist to tredjedele af mennesker bære sko, der er for smalle til deres fødder.

Stramhed kan komme fra en række forskellige pasformsproblemer, herunder:

• tåkasse for smal, ikke høj nok, eller begge dele
• skoens samlede længde er for kort
• formen på skoen passer ikke til din fod
• hælhøjden belaster dine tæer eller andre dele af din fod

Hvis du er i tvivl om komforten og pasformen af ​​dine sko, er det altid bedst at give dem videre. Et par dårligtsiddende sko kan ende med at skade dine fødder og led over tid. Du kan altid finde et par, der passer bedre et andet sted.

Dine tæer skal også strækkes

Hvis dine tæer er bundet sammen i dine sko, er skoene for stramme. Ud over at strække dit fodtøj, skal du hjælpe dine tæer med at komme tilbage til deres naturlige adskillelsestilstand. Her er nogle ting, du kan gøre:

• Tag dine tæer i dine hænder og træk dem forsigtigt fra hinanden.
• Adskil tæerne og vrik med dem.
• Vrik lidt med tæerne hver dag
• Tag dine sko og sokker eller strømper af, og lad dine tæer få sollys og luft.

Her er 19 stræk og bevægelser for at prøve at hjælpe dine fødder til at føle sig godt.

Tips til skoindkøb

• Tag dig god tid. Skynd dig aldrig med at købe sko. Prøv dit bedste for at se, om skoene passer, mens du er i butikken. Sørg for, at du kender returpolitikken, før du køber.
• Find returpolitikken. Hvis du køber online, så tjek returpolitikken. Nogle sælgere giver gratis returfragt på alle deres sko.
• Tal med nogen med erfaring. Nogle skobutikker har sælgere, der er erfarne montører. De vil vide om sko i butikken eller på markedet, kan måle dine fødder og foreslå passende sko, der passer til dig.
• Tjek specialbutikker. Hvis du har fodproblemer, såsom knyster, skal du kigge efter specielle skobutikker, der fører ortopædiske og specielle stilarter.
• Se efter tåbokse, der er formet som din fod. For den bedste pasform skal du undgå spidse, buede og uregelmæssigt formede sko. Kig efter en rummelig tåboks.
• Identificer de mærker, der virker for dig. Da forskellige mærker er kendt for deres skos stilarter, bredde og former, kan du måske bedre stole på specifikke mærker.
• Køb herresko. Hvis du har brede fødder, så overvej at købe sportssko til mænd. Disse er skåret bredere og har en større tåboks.
• Køb sko senere på dagen. Dine fødder kan hæve og være lidt større om eftermiddagen og aftenen end ved starten af ​​dagen.

Fodproblemer fra stramme sko

Prøv at begrænse den tid og afstand, du bruger høje hæle på. Selvom du måske synes, de ser godt ud på dig, vil dine fødder betale for det på lang sigt. Så vær venlig mod dig selv og begræns deres brug.

Dine sko kan være for løse eller for stramme. Hvis de er for løse, kan du få vabler, hvor skoene gnider mod din hud.

Stramme sko kan give endnu flere problemer. De kan:

• gøre dig ustabil på dine fødder
• deformere dine tæer, producere vabler mellem dine tæer og forværre strukturelle problemer som hammertå, malletå og knoglesporer
• forværre fodsygdomme som knyster, flade fødder, følelsesløshed, betændelse og smerter i hælen eller fodballen (metatarsalgi)
• føre til langvarigt brusktab i leddene i dine tæer og fødder

Korrekt siddende sko er vigtige for dit helbred og dit velvære. Skynd dig aldrig med at købe sko. Tag dig altid tid til at sikre dig, at de sko, du køber, passer godt til dig.

Hvis du ender med sko, der sidder lidt for tætsiddende, er der ting, du kan gøre derhjemme eller med hjælp fra en skomager for at justere skoene, så de sidder godt på dig.