Ting at overveje
Der er en masse diskussion om den gennemsnitlige længde af en erigeret penis (
Det kan være fordi, som med mange ting relateret til skeden, er meget misforstået eller overladt til myter og urban legende.
Den gennemsnitlige vaginale kanal er 3 til 6 inches lang, eller omkring længden af din hånd. Men dette er ikke statisk – den faktiske længde kan ændre sig i løbet af dagen.
Hvis du for eksempel bliver seksuelt ophidset, bliver din skedekanal længere. Dette gør det muligt for din livmoderhals og livmoder at løfte sig op og væk fra kanalen, så penetration bliver mere behagelig.
Skedekanalen gennemgår mange forandringer, og ikke to er ens. Hver persons længde, form og størrelse er forskellig. Alt dette er normalt.
Og medmindre du føler smerte eller ubehag, er alt sandsynligvis fint.
Hvis du oplever ubehag, er det muligvis ikke resultatet af en “overfladisk” vagina. Det kan være forårsaget af en underliggende tilstand, der gør penetration ubehagelig.
Læs videre for at lære mere om, hvorfor dette sker, og hvordan du kan finde lindring.
Hvis vaginal penetration er ubehagelig
Du tror måske, at ubehagelig penetration kun er en bivirkning fra sex med en person, der har en penis.
Det er dog ikke den eneste gang, at penetration kan være smertefuldt.
For eksempel kan du opleve ubehag, når du prøver at indsætte en tampon, menstruationskop eller sexlegetøj.
Andre symptomer kan omfatte:
- modstand, når du forsøger at indsætte
- stigende ubehag
- dyb smerte med bevægelse eller stød
- brændende eller ømhed i skeden og lyskeområdet
- dunkende smerte, der forbliver, mens emnet indsættes eller under samleje
Dette kan være forårsaget af:
- vaginal tørhed
- infektion
- tårer eller ardannelse
- fibromer
Hvad du kan gøre
Hvis ubehagelig penetration ikke er resultatet af en underliggende helbredstilstand, kan du muligvis afhjælpe smerten og ubehaget på egen hånd.
- Brug en mindre størrelse. Hvis dit menstruationsflow ikke kan sammenlignes med tampon- eller kopstørrelsen, giver det muligvis ikke nok smøring under indsættelsen. Det samme gælder sexlegetøj – større er ikke altid bedre.
- Sæt farten ned. Hvis du tager dig tid, vil dit sind og krop forberede sig til indsættelse. Hvis du er sammen med en partner, så tal om, hvad du føler. Du kan have brug for mere tid med forspil for at blive tilstrækkeligt ophidset og producere nok naturlig smøring til penetration.
- Påfør glidecreme. Smøremiddel kan reducere friktionen og gøre penetration lettere. Du kan finde det nyttigt at gnide lidt på ydersiden af din vagina, såvel som på den genstand, du indsætter.
- Prøv at slappe af i dine muskler. Hvis du oplever ubehag under indsættelsen, spænder du muligvis dine muskler. Dette er mere sandsynligt, hvis du har haft tidligere problemer og forventer ubehag.
- Prøv en anden position. Dette kan kræve lidt at eksperimentere, så overvej det som en mulighed for at prøve nye ting. Hvis du ikke allerede er det, skal du vinkle dit menstruationsprodukt eller legetøj mod den lille del af din ryg i stedet for lige op i kroppen.
Hvis vaginal penetration ikke er mulig
Hvis dette er første gang, indsættelse eller penetration ikke har virket, er det muligvis ikke grund til bekymring.
Inden for sind-over-krop kan dit sind forhindre din krop i at deltage i ellers normal aktivitet.
Men hvis du ofte oplever ubehag eller har haft problemer med indsættelse før, så overvej at lave en aftale med en læge eller anden sundhedsudbyder.
I nogle tilfælde kan dette skyldes ardannelse, muskelspænding eller en anden fysisk tilstand. Det kan også være et resultat af tidligere traumer eller anden underliggende psykisk lidelse.
Din udbyder vil spørge dig om dine symptomer og sygehistorie for at hjælpe med at bestemme den underliggende årsag.
Derfra vil de arbejde sammen med dig om at udvikle en plejeplan designet til at lette dine symptomer og muliggøre lettere indsættelse eller penetration.
Hvad du kan gøre
Din udbyder vil arbejde sammen med dig om at udvikle en plejeplan, der er skræddersyet til dine individuelle behov. De kan anbefale et eller flere af følgende.
- Bækkenbundsøvelser. Skedekanalen er et langt muskelrør. Som enhver muskel bør den trænes regelmæssigt. Hvis den ikke er det, opfører den sig muligvis ikke, som den skal. Dette kan gøre penetration ubehagelig eller helt umulig.
- Seksuel terapi. Hvis du har underliggende bekymringer om seksuel intimitet, kan du finde det nyttigt at se en sexterapeut. De kan måske hjælpe dig med at tale dine tanker og oplevelser igennem.
- Lægebehandling. I nogle tilfælde gør underliggende medicinske tilstande penetration vanskelig, hvis ikke umulig. Din læge kan anbefale aktuelle cremer, oral medicin eller andre behandlinger for at hjælpe med at slappe af dine muskler og give mulighed for lettere indsættelse.
Forhold, der kan forårsage, at skeden er overfladisk
Efter at have diskuteret dine symptomer, kan din læge diagnosticere en af følgende tilstande.
Vaginisme
Vaginisme er en automatisk kropslig reaktion. Dine skedemuskler trækker sig ufrivilligt sammen, ligesom du forsøger at indsætte noget, såsom en tampon, finger eller legetøj.
Denne tilstand behandles normalt gennem en kombination af bækkenbundsøvelser og sexterapi.
Denne to-trins tilgang kan hjælpe dig med at lære at slappe af dine bækkenmuskler, samt arbejde på grund af eventuelle underliggende stressfaktorer, som du måtte opleve.
Din læge kan også anbefale at bruge en vaginal dilatator for at hjælpe din krop med at blive mere komfortabel med penetration.
Tiltet livmoder
Livmoderen er et lille organ, der sidder lige over skeden. Det peger normalt fremad mod maven.
Men hos næsten en tredjedel af mennesker hælder livmoderen mod rygsøjlen. Dette er kendt som en vippet, tippet eller tilbagevendt livmoder.
En skrå livmoder forkorter ikke længden af skedekanalen, men det kan gøre indsættelse eller penetration vanskelig. Indtrængning bagfra og dyb stød kan være særligt ubehageligt.
Din udbyder kan muligvis anbefale forskellige vinkler eller positioner at prøve under sex eller anden penetration.
I nogle tilfælde kan visse øvelser hjælpe med at rette livmoderens position. I alvorlige tilfælde kan operation diskuteres. Din læge vil rådgive behandlingsmuligheder baseret på dit unikke tilfælde.
Vaginal stenose
Vaginal stenose er en tilstand, der forårsager arvæv i skedekanalen.
Som følge heraf kan skedeåbningen og kanalen blive kortere og smallere. Dette kan i sidste ende gøre penetration vanskeligere, hvis ikke umuligt.
Vaginal stenose er ofte resultatet af strålebehandling. Ligeledes kan operationer og skader forårsage arvæv i skedekanalen.
Behandlingen fokuserer på at holde musklerne smidige og forhindre stivhed. For at gøre dette kan din læge anbefale at bruge en vaginal dilatator og øve bækkenbundsøvelser.
Du kan også have gavn af tilsat glidecreme, da vaginal stenose kan reducere naturlig fugt.
MRKH syndrom
Personer født med Mayer-Rokitansky-Küster-Hauser (MRKH) syndrom har en underudviklet eller fraværende vagina og livmoder. De kan dog være født med intakte kvindelige kønsorganer og kvindelige kromosomer.
Nogle mennesker med MRKH-syndrom kender måske ikke til de manglende eller underudviklede kønsorganer, før de er ældre. For eksempel kan det første tegn være manglende menstruation i puberteten.
Disse variationer kan forårsage smerte eller ubehag under penetration. Det kan umuliggøre samleje.
Din læge kan anbefale dilatationsteknikker for at hjælpe med at “strække” vaginalkanalen til gennemsnitlig længde. I nogle tilfælde kan operation være nødvendig for at skabe en vaginal kanal.
Se en læge eller anden sundhedsudbyder
Smerter eller ubehag ved penetration kan forekomme fra tid til anden. Men hvis ubehaget forstyrrer dit daglige liv eller penetration bliver umulig, bør du bestille tid til en læge.
Din udbyder vil sandsynligvis foretage en fysisk undersøgelse for at udelukke enhver underliggende tilstand, såsom en infektion, der kan gøre penetration smertefuld.
Når den underliggende årsag er klar, vil din udbyder arbejde sammen med dig om at udvikle en plejeplan, der vil lindre dine symptomer og hjælpe med at lette enhver bekymring.
Discussion about this post