Frygt for mad
Cibofobi defineres som frygt for mad. Mennesker med cibofobi undgår ofte mad og drikkevarer, fordi de er bange for selve maden. Frygten kan være specifik for én type mad, såsom letfordærvelige fødevarer, eller den kan omfatte mange fødevarer.
En fobi er en dyb, irrationel frygt for en bestemt ting eller situation. Det kan forårsage en række symptomer, herunder panik, åndenød og mundtørhed.
Fobier er ikke ualmindeligt. Faktisk oplever omkring 19 millioner amerikanere fobier så alvorlige, at de påvirker deres liv på en væsentlig måde.
Personer med spiseforstyrrelser såsom anoreksi kan undgå mad, fordi de bekymrer sig om den effekt, det kan have på deres krop. For eksempel er de bange for at spise mad vil føre til vægtøgning.
Nogle mennesker med en spiseforstyrrelse kan i sidste ende udvikle cibofobi, men det er vigtigt at bemærke, at disse er to separate tilstande.
Cibofobi kan, som de fleste fobier, behandles med succes. I de fleste tilfælde kan mennesker med frygt for mad overvinde den og udvikle et sundt forhold til mad og drikke.
Symptomer på madfobi
Folk, der har madfobi, kan opleve følgende symptomer:
- forhøjet blodtryk
- rystende eller rystende
- bankende eller rivende hjerteslag
- stakåndet
- brystsmerter
- trykken for brystet
- tør mund
- dårlig mave
- hurtig tale eller en pludselig manglende evne til at tale
- sveder kraftigt
- svimmelhed
- kvalme
- opkastning
Mennesker med madfobi kan have frygt for næsten al mad og drikkevarer, eller deres frygt kan være mere specifik. Følgende fødevarer genererer almindeligvis en fobi:
- letfordærvelige fødevarer. Folk, der er bange for fødevarer som mayonnaise, mælk, frisk frugt og grøntsager og kød kan tro, at de allerede er forkælet. De frygter, at de kan blive syge efter at have spist dem.
- Utilberedt mad. En frygt for fødevarebåren sygdom kan få nogle mennesker til at undgå fødevarer, der kan være farlige, hvis de ikke er tilberedt. Folk kan også overkoge disse fødevarer til det punkt, at de er brændte eller utroligt tørre.
- Udløbsdatoer. Folk med cibofobi kan være bange for fødevarer, der er tæt på eller efter deres udløbsdato.
- Rester. Nogle personer med cibofobi vil ikke spise rester, da de tror, de kan gøre dem syge.
- Tilberedt mad. Når folk med madfobi ikke har kontrol over at tilberede deres egen mad, kan de være bange for, hvad der serveres for dem. De kan undgå at spise på en restaurant, en vens hus, eller hvor som helst de ikke kan se eller kontrollere madlavningen.
Cibofobi komplikationer
Fobier, der ikke behandles, kan føre til betydelig svækkelse. En, der ikke administreres, kan begynde at forstyrre skole, arbejde, personlige forhold og det sociale liv. Disse komplikationer kan forekomme med næsten enhver fobi, ikke kun cibofobi.
Der er begrænset forskning i bivirkninger og komplikationer af fobier. Det er dog klart, at ubehandlede fobier kan blive meget problematiske.
Eksisterende forskning tyder på, at komplikationer af ubehandlede fødevarefobier omfatter:
Tvangsmæssige ritualer
Nogle mennesker med fobier laver detaljerede rutiner i et forsøg på at reducere angst. Disse rutiner kan omfatte, hvordan de gør rent i deres køkken eller opbevarer deres mad. Det hjælper dem dog ikke altid med at stoppe de fysiske og mentale symptomer, der opstår, når de møder mad.
Fejlernæring
I tilfælde af cibofobi kan ikke spise mange fødevarer i høj grad reducere mængden af næringsstoffer, der absorberes. Over tid kan dette føre til underernæring og andre sundhedsproblemer.
Socialt stigma
Det er svært for folk med madfobi at skjule det for venner, familie og kolleger. Det kan føre til akavede spørgsmål, og mennesker med cibofobi kan undgå sociale engagementer for at forhindre disse interaktioner.
Andre madfobier
Cibofobi er den mest almindelige type madfobi, men det er ikke den eneste. Mennesker med frygt for mad kan have en af disse mere specifikke typer:
Mad neofobi
Fødevareneofobi er frygten for nye fødevarer. For nogle mennesker kan mødet med nye fødevarer forårsage intens angst og panik. Det er især almindeligt hos børn.
Mageirokofobi
Mageirocophobia er frygten for at lave mad. Den mest almindelige type mageirocophobia er frygten for at lave mad eller spise dårligt tilberedt mad, hvilket kan resultere i sygdom eller mad, der er uspiselig.
Emetofobi
Emetofobi er frygten for at kaste op. For eksempel, hvis du er bange for at blive syg og har brug for at kaste op, kan du blive bange for mad, fordi det kan gøre dig syg.
Denne fobi kan udvikle sig spontant. Det kan også udvikle sig, efter at en person er blevet syg og kastet op på grund af mad.
Behandling af frygt for mad
Madfobier kan behandles med succes. Behandlinger kan omfatte:
- Kognitiv adfærdsterapi (CBT). Denne behandling involverer at tale med en mental sundhedsprofessionel om dine følelser og oplevelser med mad. I kan arbejde sammen om at finde en måde at reducere negative tanker og frygt.
- Eksponering. Denne overvågede praksis bringer dig i kontakt med de fødevarer, der genererer frygt. Med denne behandling kan du lære at håndtere dine følelser og reaktioner på mad i et støttende miljø.
- Medicin. Antidepressiva, og i sjældne tilfælde angstdæmpende medicin, kan bruges til at behandle mennesker med madfobi. Disse medikamenter bruges dog generelt ikke på grund af deres høje afhængighedsansvar. Betablokkere kan også bruges til at hjælpe med at reducere følelsesmæssige reaktioner og angst på kort sigt.
- Hypnose. I denne dybt afslappede tilstand kan din hjerne være åben for genoptræning. En hypnoterapeut kan komme med forslag eller give verbale signaler, der kan hjælpe med at reducere de negative reaktioner, du har over for mad.
Tag væk
Mange mennesker har mad, de ikke kan lide. Men når frygten for mad forstyrrer dit daglige liv og forhindrer dig i at nyde måltider, kan du have en madfobi.
Hvis den ikke behandles, kan en fødevarefobi have en betydelig indvirkning på dit helbred og dit liv. Behandling kan hjælpe dig med at overvinde denne frygt og omfavne et sundt forhold til mad.
Hvis du tror, du har madfobi eller madrelateret frygt, så tal med en læge. Dette er et vigtigt første skridt til at hjælpe dig med at finde en diagnose og en vellykket behandling.
Discussion about this post