Forebyggelse af øjenproblemer

Hvad er nogle almindelige øjenproblemer, jeg kan forhindre?

For de fleste mennesker er synet den mest nyttige af alle sanser. Det giver dig mulighed for at forstå og navigere i verden omkring dig. Så det er vigtigt at passe godt på dine øjne, så de fungerer ordentligt godt ind i fremtiden.

De fleste mennesker oplever øjenproblemer fra tid til anden, og synsproblemer har en tendens til at stige med alderen. Mange af disse problemer er mindre og varer ikke for længe. Men der er nogle alvorlige øjenproblemer, der kan forårsage større øjenskader, herunder et permanent synstab.

Heldigvis kan de fleste øjenproblemer, herunder dem, der er meget alvorlige, forebygges. Her er en liste over nogle almindelige forebyggelige øjenproblemer.

Tørre øjne

Tørre øjne kan forårsage betydeligt ubehag i øjnene og nedsat syn, normalt i begge øjne. Symptomer omfatter:

• øjenrødme
• snorlig slim i øjnene
• lysfølsomhed
• en ridsende fornemmelse i øjnene
• vandige øjne, sløret syn eller træthed i øjnene
• føler at der er noget i dit øje

Årsagen til tørre øjne er mangel på tårer, som er nødvendige for at holde dine øjne fugtige, sunde og fri for infektion. Du kan mangle tårer på grund af nedsat tåreproduktion eller øget tårefordampning. Nedsat tåreproduktion skyldes ofte ting, der ikke kan undgås. Disse omfatter:

• underliggende medicinske problemer
• ældning
• brug af visse lægemidler
• medicinske procedurer

En almindelig årsag til tørre øjne, der kan behandles, er “blefaritis” eller betændelse i øjenlågene forårsaget af blokerede kirtler. Dette kan behandles med varme kompresser påført øjenlågene, vask af øjenlåg med babyshampoo og øjenlågsmassage.

Sådan forhindres det

Øget tårefordampning kan normalt forebygges. Nogle almindelige årsager til øget tårefordampning omfatter udsættelse for vind, røg eller tør luft. Du kan undgå tørre øjne ved at beskytte dine øjne med solbriller på blæsende, tørre dage. Du kan også bære beskyttelsesbriller, hvis du arbejder udendørs i blæsende, tørre eller røgfyldte forhold.

Ikke at blinke nok kan også forårsage tørre øjne. Dette kan ske, når du koncentrerer dig om at læse, køre bil eller arbejde på en computer i lang tid. For at forhindre dette skal du tage korte pauser fra dit arbejde for at give dine øjne hvile.

Øjedråber er også nyttige til at forhindre tørre øjne. Forskning har vist, at A -vitamin og cyclosporin -dråber kan føre til stor forbedring af symptomerne på tørre øjne. Denne slags dråber viste sig at være mere effektive end kunstige tåre øjendråber uden konserveringsmiddel.

Selvom tørre øjne i sig selv ikke er en skadelig tilstand, kan det føre til alvorlige tilstande, der kan skade dine øjne, herunder øjeninfektioner og øjenskade. Hvis du udsættes for forhold, der kan forårsage tørre øjne, kan du forhindre, at tilstanden opstår ved forsigtigt at vaske dine øjenlåg med en klud og varmt vand.

Allergisk konjunktivitis

Allergisk konjunktivitis opstår, når den ydre del af øjet bliver hævet eller irriteret i en reaktion på pollen, skæl, skimmelsvamp eller andre stoffer, der udløser allergi.

Allergifremkaldende stoffer frigiver et kemikalie kaldet histamin i øjnene, hvilket får blodkarrene i det ydre lag af øjet til at blive hævede. Øjnene kan hurtigt blive røde, kløende og vandige. Andre symptomer på allergisk konjunktivitis omfatter:

• brændende øjne
• hævede øjenlåg, især om morgenen
• snorlige udflåd i øjnene
• udvidede blodkar i det ydre lag af øjet

Sådan forhindres det

Den bedste måde at undgå allergisk konjunktivitis er at undgå de stoffer, der udløser dine symptomer. Men forskere har også fundet øjendråber til at være nyttige til at forhindre allergisk konjunktivitis hos dem, der er tilbøjelige til allergiske reaktioner. Antihistaminerne emedastin og levocabastin er nyttige til at forhindre tilstanden. Brug disse, når du har været udsat for en udløser, f.eks. En dag med høje luftpolleniveauer.

Glaukom

Glaukom er et sæt øjensygdomme, der tilsammen beskadiger synsnerven, hvilket er vigtigt for et godt syn. Denne skade skyldes ofte usædvanligt højt tryk i øjet eller øjnene. Over tid kan glaukom føre til blindhed, der ikke kan vendes. DrDeramus har en tendens til at være arvelig, men kan også skyldes diabetes, øjenskader og mangel på motion.

Symptomerne på glaukom omfatter:

• ujævne blinde pletter i din side (perifer) eller centralt syn, ofte i begge øjne
• tunnelsyn
• dårlig hovedpine
• øjenpine
• kvalme
• opkastning
• sløret syn
• ser glorier omkring lys
• øjenrødme

Sådan forhindres det

Ikke alle tilfælde af glaukom kan forebygges, men der er trin, du kan tage for at forhindre, at dit glaukom forværres. DrDeramusbehandling er mest effektiv, når den gives tidligt. Eksperter enig i, at det bedste forebyggende trin for glaukom er at få hyppig øjenpleje og øjenundersøgelser, især hvis du har diabetes.

Du kan forhindre glaukom ved at træne regelmæssigt og sikkert, hvilket reducerer øget tryk. Det er også vigtigt at bære beskyttelsesbriller, når du arbejder med elværktøj eller dyrker sport, der kan forårsage øjenskader.

Aldersrelateret makuladegeneration

Aldersrelateret makuladegeneration er en almindelig øjensygdom, især blandt mennesker på 50 år og ældre. Det skader bagsiden af ​​øjet, hvilket fører til problemer med at se objekter, der er lige frem. Efterhånden som tilstanden skrider frem, vil synstab forekomme i det ene eller begge øjne, hvilket forårsager et sløret område i midten af ​​synet, der vokser sig større over tid. Objekter kan også se mindre lyse ud.

Selvom det ikke kan forårsage fuldstændig blindhed i sig selv, kan aldersrelateret makuladegeneration forstyrre en persons evne til at navigere i hverdagen. Sløret syn kan gøre det svært at:

• genkende ansigter
• køre
• Læs
• skrive
• lave gøremål rundt i huset

Tilstanden skyldes aldersrelaterede ændringer i øjet. Men nogle mennesker er mere tilbøjelige til aldersrelateret makuladegeneration end andre mennesker. Disse omfatter mennesker, der ryger, kaukasiere og dem med en familiehistorie af tilstanden.

Sådan forhindres det

Forskere har fundet sammenhænge mellem aldersrelateret makuladegeneration og nogle livsstilsvalg. Eksperter siger, at du kan reducere dine risici for aldersrelateret makuladegeneration med:

• ikke ryger
• undgå passiv rygning
• træner regelmæssigt
• opretholde normalt blodtryk og kolesteroltal
• spise en sund kost

Den bedste måde at forhindre et øjenproblem, eller forhindre det i at udvikle sig, er at regelmæssigt besøge din øjenlæge. Du bør altid ringe til din øjenlæge, hvis du har pludselige ændringer i synet.