Beskidt navle

Har jeg en beskidt navle?

Når vi sørger for personlig hygiejne, tænker vi ikke ofte på vores navle. Men ligesom resten af din krop skal de renses. Faktisk en 2012 undersøgelse fandt, at 67 forskellige typer bakterier er i den gennemsnitlige navle.

De fleste navler har sprækker, der kan samle snavs og avle bakterier. Sigt efter at rense din cirka en gang om ugen.

Sådan renser du din navle

Hvordan du rengør din navle afhænger af, hvilken slags du har:

Sådan rengør du din innie-navle

Før du tager dit næste brusebad:

Dyp en vatpind i sprit og gnid forsigtigt overfladerne inde i din navle. Hvis podepinden bliver snavset, så smid den væk og start en ny.
Når vatpinden kommer ren ud, skal du bruge en frisk dyppet i vand til at skylle alkoholen ud af din navle, så den ikke udtørrer din hud.
Efter dit brusebad skal du forsigtigt tørre indersiden af din navle med en anden ren, tør vatpind eller hjørnet af et håndklæde eller en vaskeklud.

Hvis du bruger bodylotion, skal du holde den væk fra din navle. I innie-miljøet kan fugten fra lotionen fremme bakterievækst og gøre din navle snavset igen.

Sådan renser du din outie-navle

Da en outie er mere tilgængelig end en innie, er rengøringsprocessen meget nemmere. I dit næste brusebad:

Skum en vaskeklud op, og skrub forsigtigt din navle. Skyl sæben af.
Efter dit brusebad skal du tørre din navle grundigt.
Massér noget lotion på din navle.

Sådan rengør du din gennemborede navle

Hvis din piercing er ny, skal du følge instruktionerne, som din piercer gav dig for den korrekte rengøringsregime for at undgå infektion.

Hvis din navlepiercing er helt helet:

Følg rengøringsvejledningen for den type navle du har, innie eller outie.
Vask forsigtigt det gennemborede område med en vatrondel, der er blevet gennemblødt i en opløsning af 1/4 teskefuld havsalt i 8 ounce kogt vand, der er blevet afkølet.

Hvis du ikke ønsker at lave opløsningen selv, kan du købe en isotonisk saltvandsopløsning på et apotek eller online.

Hvad sker der, hvis jeg ikke renser min navle?

Hvis du ikke renser din navle, kan der opstå en række problemer. Disse kan omfatte:

Svampeinfektion. De fleste navler er grobund for bakterier, da de er et mørkt, fugtigt område, hvor huden ofte hviler mod huden. Som et resultat kan du få en gærinfektion i din navle.
Lugt. Selvom du ikke udvikler en gærinfektion, kan ophobning af sved, snavs, døde hudceller og fnug få din navle til at lugte.
Omfalolitter. Da døde hudceller og talg – den olie, der udskilles af din hud – samler sig i din navle, kan de danne en omfalolith over tid. Også kendt som en navlesten, de er lavet af de samme materialer, som danner hudorme. Overfladen af en navlesten bliver sort af oxidation. Søens sten bliver typisk ikke presset ud som en hudorm, men fjernet med en pincet.

Takeawayen

Selvom de fleste mennesker ikke bruger meget tid på at tænke på deres navler, er det ikke en dårlig idé at rense din hver uge eller deromkring. Rengøring af din navle kan hjælpe dig med at undgå potentielle infektioner, lugte og andre resultater af dårlig hygiejne.