Er vaginal lugt naturlig?
Usædvanlig vaginal lugt opstår fra tid til anden. Selv når du passer godt på din krop og din vagina, kan du opleve ukendte lugte. Hvad der ikke er normalt, er vedvarende eller stærke lugte.
Det første spørgsmål, du bør stille dig selv, hvis du mener, at din vaginale lugt er unormal, er: Hvad er normalt? Skeder har naturlige lugte, og hver kvindes lugt er forskellig.
En sund vaginas typiske duft kan bedst beskrives som “musky” eller “kødfuld.” En menstruationscyklus kan forårsage en let “metallisk” duft i et par dage. Samleje kan ændre lugten midlertidigt.
Din skede renser sig selv naturligt. Hvis du overlader din vagina til sig selv, kan den naturligvis opretholde en sund pH og holde usunde bakterier i skak.
Men hvis du bemærker en markant forskel i din lugt, så oplever du muligvis et tegn på et potentielt problem.
Stærke lugte, kløe og irritation og usædvanligt udflåd er alle tegn på, at du kan have noget andet end blot usædvanlig vaginal lugt.
7 måder at slippe af med vaginal lugt
Nogle gange kan du have brug for lidt hjælp til at slippe af med en lugt. Følgende teknikker kan hjælpe dig med naturligt at fjerne usædvanlige vaginale lugte:
1. Udvis god hygiejne
Bad området mellem dine ben. En skånsom vaskeklud hjælper med at vaske død hud, sved og snavs væk. Du kan bruge en skånsom sæbe udenpå.
Inde i skamlæberne er området meget mere følsomt, og sæbe brænder og irriterer ofte. At lade vandet løbe hen over området er ofte nok til at holde skamlæberne omkring skeden rene. Selve skeden skal ikke renses.
Undgå luffer, fordi de kan forårsage små rifter, og udsætte området for mulig infektion.
Brug ikke parfumeret sæbe eller kropsvask. Dufte og kemikalier kan forstyrre din vaginas naturlige pH. Barsæber kan være mildere end kropsvask, men varmt vand er nok.
2. Brug kun udvendige lugtfjernende produkter
Hvis du ønsker at bruge sprays eller parfume, skal du kun bruge dem på ydersiden af skamlæberne, ikke i nærheden af skeden. Indsæt dem ikke. De kan forstyrre din naturlige kemi og føre til større problemer.
3. Skift dit undertøj
Hvis du normalt bærer trusser af satin, silke eller polyester, skal du skifte til 100 procent bomuld.
Bomuld er åndbart og gør et fremragende stykke arbejde med at transportere sved og væske væk fra din krop. Overskydende fugt kan forstyrre dine naturlige bakterieniveauer og føre til infektioner.
4. Overvej et pH-produkt
Håndkøbsprodukter (OTC) kan være nyttige til at genoprette din vaginas naturlige pH.
Hvis du prøver en, og lugten forbliver eller bliver værre, skal du bestille tid hos din læge. Du skal muligvis bruge et andet produkt, eller du skal muligvis se din læge for en behandlelig infektion.
5. Æteriske olier
Æterisk oliebehandling har meget lidt medicinsk forskning til at understøtte det. Nogle æteriske olier har antimikrobielle og svampedræbende egenskaber, der kan hjælpe med at reducere og eliminere bakterier.
Men påfør aldrig æteriske olier direkte på huden uden først at fortynde dem i en bæreolie. Selv fortyndede, æteriske olier kan stadig være irriterende for vaginalområdet.
Du kan finde OTC-cremer, der indeholder æteriske olier, men brug dem kun, hvis der er en anbefaling til brug i kønsområdet.
6. Udblød i eddike
Hyppige varme bade og varme brusere kan forstyrre din naturlige pH, men én type bad kan være nyttig. Hæld en kop eller to af æblecidereddike i et varmt bad og blød i 20 minutter. Eddike kan naturligt reducere bakterier.
7. Receptpligtige behandlinger
Receptpligtige behandlinger kan hjælpe med at eliminere underliggende årsager, der bidrager til lugten. Hvis dine hjemme- eller OTC-behandlinger ikke lykkes, kan det være på tide at tale med din læge om behandlingsmuligheder.
Hvornår skal man se en læge
Hvis denne lugt er ledsaget af usædvanlige symptomer, bør du springe hjemmebehandlingen over og konsultere din læge.
For eksempel, hvis din vaginale lugt er stærkere end normalt og ser ud til at blive stærkere, kan du have brug for en aftale.
Ligeledes er en “fisket” lugt en grund til at bestille tid. En dårlig lugt er et symptom på en vaginal infektion.
Disse lugte kan være tegn på et problem, der ikke bliver bedre. Du skal muligvis have din læge til at ordinere medicin eller receptpligtig behandling.
Du ønsker ikke at forsinke behandlingen. En ubehandlet infektion kan påvirke din evne til at blive gravid senere i livet.
Noget vaginalt udflåd er normalt. Hvis du bemærker en stigning i udflåd, eller at væskerne ikke længere er hvide eller gennemskinnelige, kan du have en infektion.
Lejlighedsvis kløe er også normalt, men hvis du udvikler en hyppig kløe eller en, der er smertefuldt irriterende, kan du opleve tegn på et større problem.
Tips til at forhindre fremtidig lugt
Når du har fjernet den usædvanlige vaginale lugt, skal du huske disse tips for at forhindre et andet problem senere:
- Overvej probiotika. Probiotika, som er gode-for-dig-bakterier, kan hjælpe med at opretholde pH-balancen i din vagina. Probiotikarige fødevarer omfatter yoghurt, kombucha og upasteuriseret surkål.
- Oprethold en sund kost. Sigt efter at spise en afbalanceret kost med masser af frugt, grøntsager, fuldkorn og magre proteiner. En afbalanceret kost giver en sund krop, og det inkluderer din vagina.
- Hold dig hydreret. At drikke masser af vand er godt for mere end blot din hud. Det kan også hjælpe din vaginas generelle sundhed ved at tilskynde til sund sved og væskefrigivelse.
- Undgå douches og scrubs. Du tror måske, at de vil hjælpe med at fjerne dårlige bakterier, men de eliminerer også de gode bakterier. Lad din krop finde ud af bakterieforholdene og spring disse unaturlige vaske over.
- Vask dit kønsorgan før og efter samleje. Sex introducerer bakterier, såvel som fremmede stoffer som smøring og spermicid fra kondomer. Vask før og efter sex for at hjælpe med at opretholde naturlige bakterieniveauer.
- Klip stramt tøj ud. Tøj, der er for stramt, lader ikke din vagina og lyskeområdet ånde. At få rigeligt med ilt er afgørende for en god vaginal sundhed.
- Bær bomuldstrusser. Bomuldstrusser fjerner overskydende fugt fra sved eller udflåd. Syntetiske stoffer er ikke så gode til dette.
Bundlinjen
Hjemmebehandlinger hjælper normalt med at reducere usædvanlig vaginal lugt på omkring en uge. Hvis lugten ikke er væk, eller hvis den bliver stærkere, bør du søge læge.
En stærk vaginal lugt kan være et tegn på et større problem, som du måske ikke er i stand til at behandle på egen hånd. Det er bedre at se en læge tidligt for at forhindre, at problemet forværres.
Discussion about this post