7 ting du aldrig bør sige til nogen med hypothyroidisme

“Hypo hvad?” Det er, hvad de fleste mennesker spørger, når de første gang hører om skjoldbruskkirtelsygdommen kaldet hypothyroidisme. Men der er meget mere i det end en vanskelig stavning og udtale.

Vi bad vores Living With Hypothyroidism Facebook-fællesskab om at dele de mest generende ting, folk har sagt om deres tilstand. Her er et udpluk af, hvad de har hørt – og hvad de ville ønske, de havde hørt i stedet for.

Udover mild vægtøgning, noget hårtab og tør hud, forsvinder symptomerne på hypothyroidisme ofte ubemærket. Alligevel bør du ikke børste din vens tilstand til side.

Hvis din ven er villig til at dele deres følelser, så giv dem den støtte, de har brug for. Hvis de hellere ikke vil dele med dig, så spørg, om der er en terapeut eller rådgiver, de gerne vil tale med i stedet. Eller, hvis det ikke virker, så spørg, om de ville være interesseret i at gå til en yoga- eller meditationstime. Enhver af disse strategier kan være nyttige til at booste deres humør og tage tankerne væk fra, hvordan de har det.

Din ven bliver måske nemmere træt end normalt. Det er fordi hypothyroidisme påvirker skjoldbruskkirtlen, en vigtig kirtel, der styrer kroppens stofskifte. Når skjoldbruskkirtlen bliver underaktiv eller langsom, får det folk til at trætte hurtigere.

At tage en kort eftermiddagslur kan booste din vens energiniveau. Men bliv ikke skuffet, når de afslår dit forslag til en heldags vandretur eller shoppingudflugt. At se en film sammen hos dem eller tage en gryderet over til middag er blot nogle af måderne, hvorpå I kan tilbringe kvalitetstid sammen.

Træthed, ledsmerter, hjertebanken, depression. Dette er blot nogle af de symptomer, din ven med hypothyroidisme beskæftiger sig med hver dag. Selvom træning kan hjælpe med at håndtere disse symptomer, bør du ikke presse din ven ved at bede dem hoppe på et løbebånd. Hvis du er bekymret for deres helbred, så spørg, om de føler sig gode nok til at tage med dig på en gåtur eller tage en hurtig svømmetur.

Hypothyroidisme er en kronisk tilstand, så det er noget, din ven skal klare resten af ​​livet. Mens medicin er afgørende, løser de ikke skjoldbruskkirtelsygdommen. Livsstilsændringer kan også være gavnlige. Disse ændringer omfatter at spise en kost rig på magnesium og selen og motionere regelmæssigt.

Vægtøgning er en af ​​de mest almindelige bivirkninger ved hypothyroidisme. En underaktiv skjoldbruskkirtel kan få din vens stofskifte til at bremse. Dette gør det muligt for uønskede kilo at hænge på.

Mens en ordentlig kost alene ikke er nok til at opretholde eller overvåge skjoldbruskkirtelhormonniveauer, kan det forbedre skjoldbruskkirtelfunktionen. Du bør ikke kontrollere din vens spisevaner, men du kan spørge, om der er en ernæringsplan, de skal følge. Dette viser, at du bekymrer dig om deres helbred.

Ingen kan kontrollere, om de får hypothyroidisme eller ej. Det er ofte forårsaget af en autoimmun sygdom. I dette tilfælde angriber immunsystemet fejlagtigt skjoldbruskkirtlen. Det kan også være forårsaget af fjernelse af skjoldbruskkirtlen, fødselsdefekter, visse lægemidler og viral thyroiditis.

Symptomerne varierer fra person til person, men de omfatter generelt træthed, sløvhed, følsomhed over for kulde, depression og muskelsvaghed. Hvis du bemærker, at din ven oplever nogle af disse symptomer, så spørg, om du kan give en hjælpende hånd.

Hypothyroidisme er ikke noget, der bare går væk. Og det er ikke noget, du kan hoppe tilbage fra som en almindelig forkølelse. Det vil hurtigt blive din vens “nye normal”. Som en kronisk tilstand kræver hypothyroidisme livstidsmedicin for at hjælpe med at kontrollere det.