6 komplikationer af type 2-diabetes du behøver at kende

1. Hjertesygdomme

Mennesker med type 2-diabetes har øget risiko for hjertesygdomme, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Generelt er hjertesygdomme den førende dødsårsag i USA, men mennesker, der lever med type 2-diabetes, har endnu større risiko end folk, der ikke har tilstanden.

At være opmærksom på de vigtigste risikofaktorer for hjertesygdomme og adressere dem kan hjælpe med at mindske risikoen. CDC rapporterer, at de vigtigste risikofaktorer omfatter:

• højt blodtryk
• højt kolesteroltal
• fysisk inaktivitet
• ikke spiser en sund kost
• rygning
• overvægt eller fede
• drikker for meget alkohol

Hvis de ikke kontrolleres, kan disse risikofaktorer i høj grad øge din chance for at opleve hjertesygdomme. Den bedste måde at reducere din risiko på er at sætte personlige sundhedsmål og nå dem, såsom at træne regelmæssigt og spise en velafbalanceret, sund kost.

Medicin kan bruges til at behandle tilstande som forhøjet blodtryk og forhøjet kolesterol. Din læge kan diskutere disse muligheder med dig.

2. Slagtilfælde

Personer med type 2-diabetes er 1,5 gange mere tilbøjelige til at få et slagtilfælde end personer, der ikke har tilstanden, ifølge American Diabetes Association (ADA). Hvis du lever med type 2-diabetes, kan du gøre dig bekendt med advarselstegnene på et slagtilfælde. Disse omfatter:

• følelsesløshed på den ene side af din krop
• svimmelhed
• forvirring
• hovedpine
• svært ved at tale
• synsproblemer

Hvis du oplever nogle af disse symptomer, skal du straks kontakte din læge. Jo hurtigere et slagtilfælde opdages og behandles, jo mindre skade kan det gøre på din hjerne.

At arbejde sammen med din læge om en effektiv behandlingsplan for type 2-diabetes kan hjælpe med at sænke din risiko for slagtilfælde. Livsstilsvaner som at træne regelmæssigt og spise sundt kan også gøre en forskel.

3. Nyresygdom

Nyresygdom er en anden komplikation, der kan påvirke mennesker med type 2-diabetes. Dette skyldes sammenhængen mellem blodsukker, også kaldet blodsukker, og nyrerne. Når blodsukkerniveauet er for højt, kæmper nyrerne med at filtrere blodet, og blodkarrene i nyrerne beskadiges.

Symptomer på nyresygdom omfatter væskeophobning, svaghed, kvalme, søvntab og koncentrationsbesvær. Disse symptomer opstår ofte ikke, før nyrefunktionen er væsentligt svækket, hvilket gør nyresygdom svær at opdage.

Håndtering af dit blodsukkerniveau er en vigtig del af at sænke din risiko for nyresygdom. Forhøjet blodtryk øger også risikoen for nyreproblemer. Hvis du har forhøjet blodtryk, kan din læge tale med dig om mulighederne for at sænke det. Det er også vigtigt, at du regelmæssigt ser din læge for at blive testet for nyrerelaterede problemer.

4. Højt blodtryk

Ifølge ADA rapporterer 2 ud af 3 personer med type 2-diabetes enten at have forhøjet blodtryk eller tage medicin for at sænke det. Hvis det ikke behandles, øger højt blodtryk risikoen for hjerteanfald, slagtilfælde, synsproblemer og nyresygdom.

At se din læge regelmæssigt kan hjælpe dig med at holde styr på både håndtering af type 2-diabetes og overvågning af dit blodtryk. Dit blodtryk bør kontrolleres under hvert sundhedsbesøg. Du kan tage skridt til at sænke dit blodtryk ved at opretholde en sund vægt eller tabe dig, hvis det er nødvendigt.

Generelt kan sunde livsstilsvaner hjælpe med at sænke blodtrykket. Prøv at spise en velafbalanceret kost, motioner regelmæssigt og tag dig tid til at slappe af. Det er også nyttigt at inkludere fuldkorn i dine måltider, følge en diæt med lavt natriumindhold og undgå tobak og alkohol.

5. Øjenskade

Mennesker med diabetes har en højere risiko for at udvikle øjenproblemer som glaukom og grå stær. En anden komplikation, der kan påvirke øjnene, kaldes retinopati. Denne tilstand opstår, når høje niveauer af sukker i blodet forårsager skade på nethindens blodkar. Hvis den ikke behandles, kan retinopati i sin mest alvorlige form forårsage fuldstændigt tab af synet.

Nye behandlingsmuligheder for retinopati kan forhindre blindhed i de fleste tilfælde, men det er bedre at tage skridt til helt at forhindre tilstanden. At arbejde med din læge for at overvåge og styre dit blodsukkerniveau kan sænke din risiko for denne tilstand.

6. Fodproblemer

Type 2-diabetes kan øge din risiko for en række komplikationer, der påvirker fødderne. De fleste diabetes-relaterede fodproblemer er forårsaget af nerveskader, nogle gange omtalt som neuropati.

Neuropati forårsager ubehagelige fornemmelser i fødderne, såsom prikken, brænden og stikken. Neuropati kan også mindske din evne til at føle fornemmelser som smerte, varme og kulde. Til gengæld øger dette en persons risiko for skader, der kan føre til infektion. I fremskredne tilfælde kan neuropati ændre formen på fødder og tæer, hvilket kræver specielle sko eller indlægssåler.

Hvis du oplever nogen fornemmelser, der kan være neuropati, skal du straks fortælle det til din læge. At behandle neuropati tidligt kan hjælpe med at forhindre yderligere komplikationer senere.

At holde dit blodsukkerniveau i et sundt område kan reducere din risiko for neuropati. Det kan også hjælpe at træne regelmæssigt og have behagelige sko på. Hvis du er ryger, så overvej at holde op så hurtigt som muligt og spørg din læge om rygestopbehandlinger, medicin og programmer, der kan hjælpe.

Takeawayen

Hvis du lever med type 2-diabetes, lever du også med en højere risiko for visse relaterede komplikationer. Du kan tage skridt til at mindske din risiko ved at samarbejde med din læge om at finde en effektiv type 2-diabetes behandlingsplan. Håndtering af dit blodsukkerniveau og andre vigtige aspekter af dit helbred kan hjælpe dig med at undgå komplikationer i fremtiden.

At gøre dit bedste for at etablere sunde livsstilsvaner kan også gøre en væsentlig forskel. Hvis du har svært ved at lave livsstilsændringer – såsom at tabe dig, holde op med at ryge, spise en sund kost og dyrke mere motion – så tal med din læge. De kan give vejledning om de vigtigste ændringer at fokusere på, og henvise dig til tjenester, der kan hjælpe.