Vi inkluderer produkter, som vi mener er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, kan vi tjene en lille kommission Her er vores proces.
Hvordan vi undersøger mærker og produkter
Healthline viser dig kun mærker og produkter, som vi står bag.
Vores team undersøger og evaluerer grundigt de anbefalinger, vi laver på vores websted. For at fastslå, at produktproducenterne forholdt sig til sikkerheds- og effektivitetsstandarder, har vi:
- Vurder ingredienser og sammensætning: Har de potentiale til at forårsage skade?
- Faktatjek alle sundhedspåstande: Er de i overensstemmelse med den nuværende mængde videnskabelige beviser?
- Vurder mærket: Fungerer det med integritet og overholder industriens bedste praksis?
Vi udfører forskningen, så du kan finde pålidelige produkter til dit helbred og velvære.
Hvis du er til hudpleje, har du sikkert hørt om antioxidanter til huden.
Udråbt som super ingredienser, der kan skrue tiden tilbage, kan de findes i alle slags cremer, geler og serum.
Men vidste du, at en særlig potent antioxidant findes naturligt i dit yndlingsglas rødvin?
Dens navn er resveratrol, og her er alt, hvad du behøver at vide om dets hudforstærkende kræfter.
Uanset om det er en gennemprøvet hudplejekur, hvor ofte du vasker dit hår eller den kosmetik, du er nysgerrig efter, er skønhed personlig.
Det er derfor, vi er afhængige af en forskelligartet gruppe af forfattere, undervisere og andre eksperter til at dele deres tips om alt fra måden, hvorpå produktets anvendelse varierer til den bedste arkmaske til dine individuelle behov.
Vi anbefaler kun noget, vi virkelig elsker, så hvis du ser et butikslink til et specifikt produkt eller mærke, skal du vide, at det er blevet grundigt undersøgt af vores team.
Hvad er resveratrol?
Resveratrol er en planteforbindelse, der kan findes i mange fødevarer, såsom druer, rødvin, nogle bær og jordnødder. Det har antioxidante egenskaber og neutraliserer frie radikaler, der kan skade huden.
EN
Forskere har derfor fundet ud af, at resveratrol kan hjælpe med at beskytte mod f.eks
Hvad bruges det til at behandle?
Virkningerne af aldring
En af de vigtigste fordele ved resveratrol er dets evne til at reducere virkningerne af aldring i huden.
“Når vi bliver ældre, mister vi vores naturlige kollagen og elastin. Vi begynder at opleve en udtynding af huden,” forklarer Dr. Tanya Kormeili, der er certificeret hudlæge i Santa Monica, Californien.
“Antioxidanter menes at hjælpe med at beskytte mod den accelererede ældningseffekt af frie radikaler.”
Som tidligere nævnt kan resveratrol have en dobbelt effekt, både neutralisere frie radikaler og booste antioxidantniveauet, så din hud bedre kan forsvare og reparere sig selv.
En undersøgelse fra 2014 viste, at topisk påføring af resveratrol markant forbedrede fine linjer, rynker og elasticitet på 12 uger.
Miljøskader
Uanset om det er solen eller forurening, har din hud en masse miljøfaktorer at håndtere.
Resveratrol har vist sig at hjælpe med at beskytte mod UV-skader og kan endda
Rødme
Takket være dets beroligende egenskaber kan resveratrol også minimere hudbetændelse og rødme, ifølge en lille undersøgelse fra 2013.
Tør hud
Tørre pletter kan være en saga blot, hvis resveratrol tilsættes din krop.
En
Ru hud
Tekstur kan også forbedres med det samme
Hvordan og hvornår man bruger det
Resveratrol kommer i mange former, fra kosttilskud til fugtighedscreme og serum, men det er bedst påført topisk.
EN
Hvor du indsætter det i din hudplejerutine afhænger af det produkt, du bruger.
Hvis det er i en tungere natcreme, så brug den lige i slutningen af din aftenkur. Men hvis du køber et letvægtsserum, der indeholder resveratrol, kan du bruge det tidligere.
Bare sørg for at rense, eksfoliere og tone først (hvis du gør alle disse ting, altså).
Hvad hvis jeg spiser mere mad med resveratrol?
“Selvfølgelig ville jeg aldrig gå ind for at drikke dig selv fjollet med rødvin!” siger Kormeili og tilføjer, at du “helt sikkert vil opleve accelereret aldring med overdreven alkoholindtagelse.”
Men hun påpeger, “enhver kost rig på antioxidanter menes at være god for hudens sundhed såvel som den generelle sundhed.”
Resveratrol-rige fødevarer, som du kan tilføje til din kost, omfatter ikke kun rødvin, men som druer, jordnødder og mørk chokolade.
Vær dog opmærksom på, at denne diæt kan booste hudens generelle sundhed, men du er nødt til at indtage enorme mængder resveratrol for at gøre en mærkbar forskel.
“At påføre resveratrol topisk vil være mere effektivt, fordi det vil sikre, at de gavnlige egenskaber trænger direkte ind i huden.”
Produkter at prøve
Der er masser af resveratrol hudplejeprodukter derude.
- Tilføje Skinceuticals’ Resveratrol BE serum til din natkur for at hjælpe med at reducere synlige ældningstegn og øge hudens fasthed og udstråling.
- Hvis du leder efter et mere overkommeligt serum, så prøv The Ordinary’s Resveratrol 3% + Ferulic Acid 3% formel. Den har en høj koncentration af resveratrol for maksimale fordele, når det kommer til at reducere virkningerne af aldring.
- Når huden har brug for en hurtigtvirkende, beroligende og fugtgivende behandling, Estée Lauders Advanced Night Repair Intense Reset Concentrate anbefales ofte.
- For en creme, som du kan bruge både morgen og aften, prøv Philosophy’s Anti-Wrinkle Miracle Worker+ Line-Correcting Moisturizer som en anden måde at hjælpe dig med at reducere virkningerne af aldring.
- En anden fugtighedscreme mulighed er Caudalies Resveratrol Lift Firming Cashmere Cream, som ikke kun indeholder resveratrol, men også hyaluronsyre og et vegansk kollagen til at nære huden og forbedre forekomsten af rynker.
- Du kan endda finde en ansigtsmaske eller to, der indeholder resveratrol. Patchologys Rosé Sheet Mask kan opfriske og fugte huden på kun 10 minutter.
Bivirkninger at være opmærksom på
“Resveratrol anses generelt for at være sikkert for alle hudtyper.
Men Kormeili påpeger, at “der er nogle beviser for, at resveratrol kan interferere med blodfortyndende midler (Coumadin, aspirin, ibuprofen osv.) og bør bruges med forsigtighed for at undgå en chance for ukontrolleret blødning.”
Og hvis du planlægger at bruge det i tilskudsform, skal du først søge råd fra en læge.
Bundlinjen
Hvis du ønsker at booste din huds udseende og sundhed, er resveratrol en kraftfuld ingrediens at overveje.
Det har beskyttende fordele, kan hjælpe med at reducere virkningerne af aldring og kan nemt tilføjes til ethvert hudplejeregime.
Det kan selvfølgelig også være gavnligt at forbedre din kost med antioxidanten.
Men at anvende det direkte på din hud vil sandsynligvis være meget mere effektivt.
Lauren Sharkey er en UK-baseret journalist og forfatter med speciale i kvindespørgsmål. Når hun ikke forsøger at finde en måde at forvise migræne på, kan hun blive fundet ved at afdække svarene på dine lurende sundhedsspørgsmål. Hun har også skrevet en bog, der profilerer unge kvindelige aktivister over hele kloden og er i øjeblikket ved at opbygge et fællesskab af sådanne modstandere. Fang hende Twitter.
Discussion about this post