Jeg har haft type 2-diabetes i mere end 18 år, og jeg har skrevet om det i næsten halvdelen af tiden. Gennem årene har jeg indset, at der er mange ting, folk ikke forstår om diabetes. Her er fire af dem.
1. “Diabetiker” bør ikke bruges som navneord
Jeg kan have diabetes, men lad være med at kalde mig en “diabetiker”. Jeg er en kone, stedmor, datter, søster, tante, svigerinde, niece, kusine, ven, virksomhedsejer, kok, forfatter, opskriftsudvikler, fotograf, freelancer, lejehusejer, bogholder, fitnessentusiast, rejsende, fortaler, læser, sportsfan og støttegruppeleder (blandt andet) – men jeg er ikke en “diabetiker.” Det knuser mit hjerte, når jeg hører historier om især børn, der bliver kaldt “diabetikeren” i skolen. For eksempel: “Gå hen til diabetikeren. Det er tid til hans skud.” Vi er mennesker med diabetes, og vi er alle så meget mere.
2. Type 1 og type 2 er ikke ens
Type 1 diabetes er en autoimmun lidelse. Det får kroppen til at angribe de insulinproducerende celler i bugspytkirtlen. Det betyder, at en person med type 1 ikke laver insulin. Uden insulin dør du. Personer med type 1 skal injicere insulin for at holde sig i live. Mennesker med type 2-diabetes producerer insulin, men deres kroppe bruger det ikke særlig godt. Over tid kan deres insulinproducerende celler give op af udmattelse. Type 2 kan håndteres med livsstilsændringer, medicin og nogle gange insulin. Derudover er der en anden type diabetes kendt som latent autoimmun diabetes hos voksne (LADA), nogle gange kaldet type 1.5. Denne tilstand har karakteristika af både type 1 og type 2. Det er virkelig irriterende, når nogen finder ud af, at du har diabetes og spørger: “Er det dårligt venlig?” Ingen af dem er gode.
3. Alles diabetes er forskellig
Der er ingen ensartet diabetesbehandlingsplan. Selvom du finder noget, der virker, er det måske ikke 10 år senere. Engang kunne jeg sagtens spise 60 til 70 gram kulhydrater ved et måltid; nu er jeg heldig, hvis 40 gram holder mig inden for rækkevidde. Andre mennesker med diabetes spiser måske kun så meget på en hel dag. Alles diabetes er forskellig. For nogle af os er det helt fint at spise sød mad, pasta eller kartofler med måde. Vi sætter ikke pris på kommentarer som “Skulle du virkelig spise det?” Vi ved, hvordan vi bedst styrer vores egne diæter, mange tak.
4. Jeg fik ikke diabetes, fordi jeg spiste for meget sukker
Jeg hader virkelig at høre vittigheder, der lyder sådan her: “Den kage var så sød, jeg troede, jeg ville få diabetes.” Gentag efter mig: At spise sukker forårsager ikke diabetes. Selvom det er rigtigt, at overvægt og ikke at træne regelmæssigt kan øge din risiko for type 2-diabetes, er der mange andre faktorer, der også bidrager: alder, genetik og at være af en bestemt etnisk baggrund, for at nævne nogle få. Kom venligst over den misforståelse, at de af os med diabetes er fede, dovne og sidder på sofaen og spiser småkager hele dagen, eller at vi “gjorde dette mod os selv” på grund af dårlige livsstilsvalg.
Takeawayen
I USA er der i øjeblikket mere end 30 millioner mennesker med diabetes og 84 millioner med prædiabetes. Jo mere vi alle forstår, hvad diabetes er – og hvad det ikke er – jo bedre stillet vil alle have det.
Shelby Kinnaird udgiver diabetikervenlige opskrifter og tips til folk, der gerne vil spise sundt Diabetisk madelsker, en hjemmeside ofte stemplet med en “top diabetes blog” etiket. Hendes motto er “en diabetesdiagnose er ikke en diætdødsdom.” Shelby er en lidenskabelig fortaler for diabetes, der kan lide at gøre sin stemme hørt i Washington, DC, og hun leder to Diabetes Søstre støttegrupper i Richmond, Virginia. Hun har med succes håndteret sin type 2-diabetes i mere end 18 år.
Discussion about this post