25 uger gravid: Symptomer, tips og mere

Din baby optager nu en del plads i din midtersektion. Du kan føle dig akavet eller utilpas, når din krop tilpasser sig. Andet trimester er ofte mere behageligt for kvinder end de første måneder af graviditeten, men dine energiniveauer kan falde, når du nærmer dig tredje trimester.

Når baby vokser, gør du det også. Din krop vil tage på i vægt for at støtte din udviklende baby. Hvis du startede din graviditet med en normal vægt, kan du tage et halvt kilo på om ugen i andet og tredje trimester.

Du vil muligvis bemærke ydre ændringer i din krop i andet trimester, såsom mørkere brystvorter, udvidede strækmærker, pletter af mørkere hud på dit ansigt og en hårlinje, der løber fra din navle til skambensgrænsen.

Sørg for, at du også tager fat på din mentale sundhed i denne tid. Mens fysiske ændringer er indlysende, er det en alvorlig sag at føle sig nede eller deprimeret i på hinanden følgende uger. Tal med din læge og venner og familie, hvis du:

• føler sig hjælpeløs eller overvældet
• har svært ved at blive begejstret for ting, du plejede at nyde
• finde dig selv i et deprimeret humør det meste af dagen
• har mistet evnen til at fokusere
• har tanker om selvmord eller død

At forberede sig til en ny baby er hårdt arbejde, og dit helbred bør komme først.

Din baby vejer nu 1,5 pund og er 12 tommer høj, eller omtrent på størrelse med et blomkålshoved eller en rutabaga. Din babys fysiske vækst matches af anden udvikling, herunder at kunne reagere på velkendte lyde såsom din stemme. Din baby kan begynde at bevæge sig, når de hører dig tale.

I uge 25 er du måske ved at vænne dig til at mærke barnets flip, spark og andre bevægelser. Om blot et par uger vil du gerne holde styr på disse, men indtil videre kan disse flagrer simpelthen være en glædelig påmindelse om din voksende baby.

Har din læge ordineret sengeleje under en del af din graviditet? Årsagerne kan variere fra intrauterin vækstrestriktion (IUGR) til placenta previa til for tidlige sammentrækninger og videre. Spørg om dine specifikke begrænsninger. Nogle sengelejeplaner giver dig mulighed for at bevæge dig rundt i dit hjem og bare undgå at løfte tunge genstande. Andre sengelejeplaner er strenge ordrer om ingen aktivitet. Disse planer kræver, at du enten sidder eller ligger ned indtil videre.

Ved afslutningen af ​​andet trimester har du muligvis at gøre med et væld af nye symptomer. Disse kan forblive resten af ​​din graviditet. Nogle symptomer, du kan opleve i løbet af din uge 25, omfatter:

• mørkere brystvorter
• strækmærker
• hudpigmentering
• smerter og smerter i kroppen
• hævede ankler
• rygsmerte
• halsbrand
• søvnbesvær

Når du er gravid, afspænder hormonerne i din krop ventilen til din mave, så den ikke lukker ordentligt, hvilket resulterer i halsbrand. Dine yndlingsretter kan udløse halsbrand, især hvis de er krydrede eller salte.

Disse symptomer kan sammen med din babys voksende størrelse og din skiftende krop resultere i søvnbesvær i uge 25. Det er vigtigt at få tilstrækkelig hvile. For at hjælpe med at falde i søvn om natten, prøv at sove på din venstre side med bøjede knæ, brug puder til at placere dig selv i en behagelig stilling og løfte dit hoved.

Glukosescreening

Du vil sandsynligvis blive testet for svangerskabsdiabetes engang mellem uge 24 og 28. Til din glukosetest vil du få dit blod udtaget 60 minutter efter at have indtaget en sukkerholdig væske leveret af din læges kontor eller laboratorium. Hvis dine glukoseniveauer er forhøjede, kan du have brug for yderligere test. Pointen med denne test er at udelukke svangerskabsdiabetes. Hvis du bliver diagnosticeret med svangerskabsdiabetes, vil din læge eller deres personale give dig information om overvågning af dit blodsukker under resten af ​​din graviditet.

Fødselskurser

Nu er et godt tidspunkt at overveje fødselskurser. Disse kurser vil give dig information om arbejdskraft og levering. Din partner eller en anden person, der vil hjælpe dig ved fødslen, bør deltage, så du både kan lære om smertebehandlingsmuligheder og arbejdsteknikker. Hvis din klasse tilbydes på det sted, hvor du skal føde, vil du sandsynligvis også lære om veerne og fødestuerne.

Yoga klasser

Ud over en traditionel fødselstime, kan du overveje at tilmelde dig yogasessioner. At dyrke yoga kan hjælpe dig med at forberede dig mentalt og fysisk til fødslen ved at lære vejrtræknings- og afspændingsmetoder. Derudover tyder forskning i psykologi på, at yoga kan reducere depressionssymptomer hos gravide kvinder. En anden undersøgelse i Journal of Bodywork and Movement Therapies viser, at yoga, såvel som prænatal massageterapi, kan mindske depression, angst og ryg- og bensmerter hos kvinder, der viser tegn på depression. Denne undersøgelse indikerer også, at yoga og massageterapi øger svangerskabsalderen og fødselsvægten.

Ring til din læge, hvis du oplever nogle af følgende symptomer:

• svære kramper eller mave- eller bækkensmerter
• åndedrætsbesvær eller åndenød
• tegn på for tidlig fødsel (som inkluderer regelmæssig opstramning eller smerter i maven eller ryggen)
• vaginal blødning
• brændende med vandladning
• væske lækker
• tryk i bækkenet eller skeden