13 fakta, du skal vide, før du tilføjer retinoider til din hudplejerutine

Lad din hjerne hjælpe dig med at beslutte, hvad din hud har brug for.

Nu har du sandsynligvis hørt, hvor fantastiske retinoider er for huden – og med god grund!

De er blevet bevist i studie efter studie at fremme cellulær omsætning, stimulere kollagen, hjælpe med at behandle acne, blødgøre rynker, falmer pigmentering og giver huden en generel ungdommelig glød. Deres eksistens for hudplejeindustrien er, hvad dronningen er for verden: royalty.

Men med så mange fordele er det nemt at lade mund til mund rejse længere end videnskaben.

Her er 13 myter om retinoider, som vi vil opklare for dig, så du ved præcis, hvad du går ind til med denne hellige gral-ingrediens.

1. Myte: Alle retinoider er ens

Retinoider er en enorm familie af forbindelser afledt af vitamin A. Der er faktisk flere former fra håndkøb til receptpligtig styrke i topisk og oral medicinform. Lad os forstå forskellene!

Over-the-counter (OTC) retinoider findes oftest i serum, øjencremer og nat fugtighedscreme.

Skal jeg få en creme eller gel? Cremeformer er ideelle til folk, der har brug for lidt mere hydrering, da de er cremede og blødgørende. Geler foretrækkes på den anden side til fedtede hudtyper. Da de også er tyndere end en creme, trænger de hurtigere ind og gør den mere effektiv og stærkere. Men det kan også betyde flere bivirkninger.
Dette er virkelig forsøg og fejl, afhængigt af den enkelte og ifølge din læges råd.

2. Myte: Retinoider fortynder huden

Dette antages almindeligvis, fordi en af ​​bivirkningerne, når man først begynder at bruge et retinoid, er hudafskalning.

Mange antager, at deres hud bliver tyndere, men det modsatte er sandt. Da retinoider stimulerer kollagenproduktionen, hjælper det faktisk med at tykne huden. Dette er gavnligt, fordi et af de naturlige tegn på at blive ældre er udtynding af huden.

3. Myte: Unge kan ikke bruge retinoider

Den oprindelige hensigt med retinoider blev faktisk brugt til at behandle acne og ordineret til mange unge mennesker.

Det var først 1980’erneda en undersøgelse offentliggjorde hudfordelene – såsom blødgøring af fine linjer og lysere hyperpigmentering – at retinoider blev remarketed som “anti-aging.”

Men der er ingen aldersbegrænsning på brugen af ​​retinoider. I stedet handler det om, hvilke hudlidelser, der behandles. Efter solcreme er det en af ​​de bedste forebyggende anti-aging ingredienser, der findes.

4. Myte: Retinoider vil gøre mig mere følsom over for solen

Mange mennesker bekymrer sig om, at brugen af ​​retinoider vil gøre deres hud mere følsom i solen. Hold fast i dine pladser – det er usandt.

Retinoider nedbrydes i solen, hvilket gør den ustabil og mindre effektiv. Det er derfor, de sælges i metalrør eller uigennemsigtige beholdere og anbefales til brug om natten.

Men retinoider er blevet undersøgt grundigt og har med stor sikkerhed vist, at de ikke øger risikoen for solskoldning. Det er dog ikke tilladelse til at gå ud i solen uden ordentlig solbeskyttelse! Det ville være ret kontraproduktivt, da meget af den ydre aldring skyldes fotoskader.

5. Myte: Du vil se resultater om 4 til 6 uger

Ville vi ikke ønske, at det var sandt? For håndkøbsretinol kan det tage op til seks måneder og med tretinoin op til tre måneder, før de fulde resultater er synlige.

6: Myte: Hvis du har peeling eller rødme, bør du stoppe med at bruge retinoiden

Med retinoider er det ofte en “værre-før-bedre” type situation. Typiske bivirkninger omfatter tørhed, tæthed, afskalning og rødme – især når du starter.

Disse bivirkninger aftager normalt efter to til fire uger, indtil huden akklimatiserer sig. Din hud vil takke dig senere!

7. Myte: Det skal bruges dagligt for at se resultater

Ofte er daglig brug målet, men du vil stadig høste fordelene ved også at bruge det et par gange om ugen. Hvor hurtigt resultaterne sker afhænger også af styrken og typen af ​​retinoid.

8: Myte: Jo mere du anvender, jo bedre resultater

Brug af for meget af produktet kan ofte forårsage uønskede virkninger som afskalning og tørhed. Den anbefalede mængde er cirka en dråbe på størrelse med en ærte for hele ansigtet.

9. Myte: Du bør undgå at anvende retinoider omkring øjenområdet

De fleste mennesker antager, at det sarte øjenområde er for følsomt til brug af retinoid. Dette er dog det område, hvor rynker normalt viser sig først og kan drage størst fordel af de kollagen-stimulerende virkninger af retinoider.

Hvis du er følsom omkring dine øjne, kan du altid lægge en øjencreme på først efterfulgt af din retinoid.

10. Myte: Stærkere procenter af retinoider vil give dig bedre eller hurtigere resultater

For så vidt angår styrker, tror mange, at det er bedst bare at hoppe direkte ind i den stærkeste formel, idet de tror, ​​at den er bedre eller vil give et hurtigere resultat. Dette er normalt ikke tilfældet, og at gøre det kan endda have irriterende bivirkninger.

For retinoider vil opbygning af en tolerance skabe bedre resultater.

Tænk på det, som om du begyndte at løbe. Du ville ikke starte med et maraton, vel? Fra håndkøb til receptpligtig styrke er der flere leveringsmetoder. Hvad der fungerer godt for én person, kan ikke en anden.

Når du får en recept fra din læge, vil de hjælpe dig med at bestemme den bedste procentvise styrke, formel og hyppighed for din hudtype og tilstand.

11. Myte: Retinoider eksfolierer huden

Dette er en udbredt misforståelse. Da retinoider er derivater af vitamin A, betragtes de faktisk som antioxidanter.

Derudover er de en “cellekommunikerende” ingrediens. Det betyder, at deres job er at “tale” med hudceller og tilskynde til, at sundere, yngre celler kommer til overfladen af ​​huden.

Det er let at antage, at huden eksfolierer sig selv, da nogle af bivirkningerne er afskalning og afskalning. Imidlertid er disse bivirkninger faktisk et resultat af irritation og tørhed, indtil huden akklimatiserer sig, da retinoider ikke har evnen til at fjerne eller opløse døde hudceller på egen hånd.

12. Myte: Følsom hud kan ikke tolerere retinoider

Retinoiders ry er, at de er en “barsk” ingrediens. Sikker på, de kan være lidt aggressive, men folk med følsom hud kan stadig med glæde bruge dem med blot en lille modifikation.

Det er bedst at starte forsigtigt med en eller to gange om ugen. Det anbefales ofte, at du enten lægger det ovenpå din fugtighedscreme eller blander det sammen med din fugtighedscreme.

13. Myte: Kun receptpligtige retinoider giver resultater

Der er mange OTC-retinoider, der giver nogle virkelig gode resultater.

Måske har du set Differin (Adapalene) på dit lokale apotek, som var kun ordineret af læger, men sælges nu i håndkøb. Adapalen virker lidt anderledes end retinol/retinsyre. Det sænker processen med hyperkeratinisering eller overdreven vækst i porernes slimhinde og desensibiliserer huden over for betændelse.

Undersøgelser viser, at Adapalene har mindre irriterende bivirkninger end andre retinoider, hvorfor det er så fantastisk til acne. Hvis du har at gøre med acne og aldring på samme tid (hvilket er almindeligt), kan Differin være en god mulighed for dig.