12 forældre-hacks til mor med MS

1. Lad være med at svede de små ting

Dette er ikke altid den nemmeste ting at klare med børn omkring, men stress og angst er direkte dræber for mig. Når jeg tillader mig selv at blive oparbejdet, kan jeg på ingen tid fladt gå fra at have en god dag (fravær af bensmerter og træthed) til at have voldsomme smerter og rystende svage ben.

Jeg plejede at bruge en masse tid og energi på ting som, hvad mine børn havde på, og at rydde op med deres rod, men jeg lærte hurtigt, at det var unødvendigt energisugende. Hvis min 10-årige vil erklære det “pyjamasdag”, hvem er jeg til at sige nej? Det gør ikke meget, hvis det rene vasketøj bliver foldet ud i kurven og ikke lægges pænt i skuffer. Det er stadig rent. Og den snavsede service vil stadig være der om morgenen, og det er OK.

2. Bid ikke mere fra dig, end du kan tygge

Jeg vil gerne tro på, at jeg kan gøre det hele og være på forkant med tingene. Det viser sig, at det er en komplet og fuldstændig tyr. Jeg kan ikke altid få det hele gjort, og jeg bliver begravet, oversvømmet og overvældet.

Jeg er ikke en bedre mor, fordi jeg tilmelder mig ledsagerudflugter, arbejder på bogmessen eller er vært for picnic tilbage til skolen. Det er de ting, der kan få mig til at ligne en god mor udadtil, men det er ikke, hvad mine egne børn ser på. Og det er mine børn, der betyder noget. Jeg har lært at bare sige “nej” og ikke føle mig forpligtet til at påtage mig mere, som jeg kan klare.

3. Opmuntr dine børn til at være uafhængige

At bede om enhver form for hjælp har altid været en udfordring for mig. Men jeg indså hurtigt, at det var en win/win at engagere mine børn i “hjælpetilstand”. Det fritog mig for nogle af mine opgaver og fik dem til at føle sig mere voksne og involverede. At gøre ting, fordi de er udpeget som pligter, er én ting. At lære at gøre ting uden at blive spurgt, eller blot at være hjælpsom, er en stor livslektion, som MS har fremhævet for mine børn.

4. Distrahere, distrahere, distrahere

Min mor plejede at kalde mig “Distraktionens Dronning.” Nu kommer det til nytte. Find distraktioner (for både dig og børnene). Uanset om det blot er at tage et andet emne op eller trække et stykke legetøj eller et spil frem, hjælper omdirigering af øjeblikke, der går skævt, mig med at holde livet på rette spor og os alle glade.

Teknologien har introduceret tonsvis af distraktioner. Jeg begyndte at lede efter apps og spil, der udfordrer hjernen, og jeg leger dem med børnene. Jeg har en række stavespil på min telefon og vil ofte trække børnene (eller nogen inden for en 500-yards radius) ind for at hjælpe mig. Det giver os mulighed for at fokusere på noget andet (og tilsyneladende bliver vi samtidig klogere). Fit Brains Trainer, Lumosity, 7 Little Words og Jumbline er nogle af vores favoritter.

5. Sørg for at få notatet

Mellem hjernetågen, middelalderen og moropgaverne er jeg heldig at huske noget. Uanset om det er at tilmelde min datter til SAT’erne, eller huske et afhentningstidspunkt eller indkøbslisten, er det ikke sandsynligt, at det sker, hvis jeg ikke skriver det ned.

Find en god note-app, og brug den religiøst. I øjeblikket bruger jeg Simplenote og har det sat op til at sende en e-mail, hver gang jeg tilføjer en note, hvilket giver en nødvendig påmindelse senere, når jeg er ved min computer.

6. Brug øjeblikke til at undervise

Hvis nogen kommer med en latterlig bemærkning om min Segway eller mit handicapparkeringsskilt, bruger jeg øjeblikket til at gøre mine børn til bedre mennesker. Vi taler om, hvordan det føles at blive bedømt af andre mennesker, og hvordan de skal forsøge at føle empati med mennesker, der beskæftiger sig med handicap. MS har gjort det meget nemmere at lære dem at behandle andre med respekt og venlighed, fordi det giver konstante “lærsomme øjeblikke”.

7. Find grundene til at grine og smile

MS kan introducere nogle ret skøre ting i dit liv, og det kan være en skræmmende ting at have en forælder, der er syg. Jeg har altid gået om at “overleve” MS ved at bruge humor, og mine børn har også taget den filosofi til sig.

Hver gang der sker noget, det være sig et fald, at tisse i bukserne offentligt eller en dårlig opblussen, kæmper vi alle for at finde det sjove i situationen. I løbet af de sidste 10 år er jeg stødt på flere uventede, akavede og pinlige øjeblikke, end jeg nogensinde kunne have forestillet mig, og vores familieminder inkluderer alle de gode vittigheder, der stammer fra dem. Selv et dårligt fald vil højst sandsynligt føre til en god historie og til sidst lidt latter.

8. Planlæg og kommuniker

At vide, hvad der forventes, og hvad der kommer, kan hjælpe med at reducere stress og angst for os alle. Når vi ankommer til mine forældres hus til vores sommerferie, har børnene altid en million og én ting, de gerne vil lave. Jeg er ikke engang sikker på, at vi kunne nå dem alle, hvis jeg ikke havde MS! At tale om det og lave en liste over, hvad vi vil og ikke vil kunne, giver alle klare forventninger. Listeopstilling er blevet en af ​​de ting, vi gør som forberedelse og forventning til den forestående tur. Det giver mine børn mulighed for at vide, hvad de skal lave i løbet af dagen, og det giver mig mulighed for at vide præcis, hvad jeg skal gøre for at komme igennem dagen.

9. Vær åben og ærlig over for dine børn

Helt fra begyndelsen har jeg været åben over for mine børn om MS og alle de bivirkninger, der følger med. Jeg regner med, at hvis jeg har været nødt til at beskæftige mig med deres tisse og tisse i årevis, kan de i det mindste høre om mit lidt!

Selvom det er en mors instinkt ikke at ville belaste dine børn (og jeg hader at komme ud som klynkende eller svag), har jeg lært, at det gør mere skade end gavn at forsøge at skjule en dårlig dag eller opblussen for mine børn. De ser det som, at jeg lyver for dem, simpelt og enkelt, og jeg vil hellere være kendt som en klynker end en løgner.

10. Vær tilpasningsdygtig

MS kan omdefinere dit liv på et øjeblik … og derefter beslutte at rode med dig og omdefinere det igen i morgen. At lære at rulle med slagene og tilpasse sig er begge nødvendige færdigheder at have, når man lever med MS, men det er også fantastiske livsfærdigheder, som mine børn vil tage videre i livet.

11. Indrøm dine “fejl”, grin af dem og kom videre

Ingen er perfekte – vi har alle problemer. Og hvis du siger, at du ikke har nogen problemer, ja, så det er dit problem. MS bragte mange af mine egne “problemer” på spidsen. At vise mine børn, at jeg har det godt med dem, at jeg kan omfavne dem og mine fejl med latter og smil, er et stærkt budskab til dem.

12. Vær den rollemodel, du ønsker for dine børn

Ingen vælger at få MS. Der var ingen “afkrydsning af den forkerte boks” på ansøgningen på livstid. Men jeg vælger bestemt, hvordan jeg vil leve mit liv, og hvordan jeg navigerer i hvert bump på vejen med mine børn i tankerne.

Jeg vil gerne vise dem, hvordan de kommer videre, hvordan de ikke skal være ofre, og hvordan de ikke kan acceptere status quo, hvis de vil have mere.

Meg Lewellyn er mor til tre. Hun blev diagnosticeret med MS i 2007. Du kan læse mere om hendes historie på hendes blog, BBHmedMS, eller få kontakt med hende på Facebook.