10+ tegn på søvnapnø

Tegn og symptomer på søvnapnø hos voksne

Hvis en række af disse 13 tegn beskriver dig, så er der en god chance for, at du har søvnapnø.

• Du snorker højt.
• Din sengepartner siger, at du snorker og nogle gange holder op med at trække vejret, når du sover.
• Du vågner nogle gange brat med åndenød.
• Nogle gange vågner du kvælende eller gisper.
• Du vågner ofte for at bruge badeværelset.
• Du vågner op med tør mund eller ondt i halsen.
• Du vågner ofte med hovedpine.
• Du har søvnløshed (besvær med at sove).
• Du har hypersomni (overdreven søvnighed i dagtimerne).
• Du har problemer med opmærksomhed, koncentration eller hukommelse, mens du er vågen.
• Du er irritabel og oplever humørsvingninger.
• Du har risikofaktorer for søvnapnø, såsom at være overvægtig eller fede, drikke alkohol eller ryge tobak.
• Du har en nedsat interesse for sex eller oplever seksuel dysfunktion.

Tegn på søvnapnø hos børn

Ifølge Johns Hopkins Medicine kan 10 til 20 procent af børn, der snorker, have søvnapnø. Samlet set har anslået 3 procent af børn søvnapnø.

Mange børn med ubehandlet søvnapnø har adfærdsmæssige, adaptive og indlæringsmæssige problemer, der ligner symptomerne på ADHD:

• vanskeligheder med at lære
• dårlig opmærksomhed
• dårlige præstationer i skolen

Se efter disse advarselstegn på søvnapnø hos dit barn:

• snorken

• vejrtrækning i munden (mens du sover og er vågen)

• vejrtrækningspauser under søvn
• sengevædning
• søvnighed i dagtimerne

Tegn på søvnapnø hos småbørn

Hvis du tror, ​​at dit lille barn kan have en søvnforstyrrelse, skal du kigge efter disse advarselstegn på søvnapnø, mens de sover:

• snorken og vejrtrækningsbesvær
• pauser i vejrtrækningen
• rastløshed
• hoste eller kvælning
• sveder voldsomt

Du kan også kigge efter følgende tegn, mens de er vågne:

• tilbøjelig til irritabilitet, irritabilitet og frustration
• falder i søvn på upassende tidspunkter
• tonsil- eller adenoid-relaterede sundhedsproblemer
• vokser langsommere end de burde (både højde og vægt)

Hvornår skal man se en læge

Hvis du har advarselstegn på søvnapnø, skal du diskutere dine symptomer med din læge. De kan have nogle råd, der er skræddersyet til din specifikke situation, eller de kan anbefale dig til en søvnspecialist. De kan udføre en søvnundersøgelse eller polysomnogram for at hjælpe med at diagnosticere søvnapnø. Denne test overvåger mange ting som hjernebølger, øjenbevægelser, vejrtrækning og iltniveauer i blodet. Snorken og gispende lyde samt vejrtrækningsstop under søvn måles også.

Hvis dit barn viser tegn, der indikerer søvnapnø, skal du diskutere dine bekymringer med din børnelæge. Efter diagnosen bør din børnelæge have en række forslag til behandling. Ofte vil de henvise dig til en otolaryngolog (en øre-, næse- og halsspecialist) for at se, om fjernelse af mandlerne og adenoiderne kan løse problemet.

Hvis du har set tegn på søvnapnø hos dit lille barn, skal du gennemgå dine observationer med din børnelæge. Deres diagnose vil omfatte indvirkningen af ​​dit lille barns vægt og potentielle allergier på deres søvn. Efter at have undersøgt dit lille barns øvre luftveje, kan børnelægen henvise dig til en lungelæge (en lungespecialist) eller en otolaryngolog. Fjernelse af dit lille barns mandler og adenoider kunne være anbefalingen.

Tag væk

Søvnapnø er mere almindelig, end du måske tror. Og det er ikke kun begrænset til voksne. Hvis du, dit barn eller dit lille barn viser advarselstegn på søvnapnø, er der risiko for alvorlige helbredsmæssige konsekvenser. Lav en aftale med din læge for at diskutere dine bekymringer, symptomer og potentielle behandling.