Alt du behøver at vide om blødgørende midler til eksem

Blødgørende midler er ingredienser, der beroliger og beskytter din hud og hjælper med at lindre kløe. De arbejde ved at danne et fedtet lag over det yderste hudlag. Olien fanger vand nedenunder, fugter huden og gør det sværere for irriterende stoffer og bakterier at trænge ind, opflamme eller inficere din hud.

Fugtighedscreme, lotioner, cremer og salver bruger blødgørende midler til at beskytte din huds barriere.

Blødgørende midler fås i håndkøb eller på recept. Receptpligtige blødgøringsmidler er forskellige fra kosmetiske ved, at de ikke har såkaldte “anti-aging”-ingredienser eller dufte og er sikre og effektive på hud, der er ramt af eksem.

Du kan få receptpligtige blødgøringsmidler fra et apotek eller ikke-receptpligtige blødgøringsmidler fra stort set alle steder, der sælger personlige hygiejneartikler og toiletartikler.

Blødgørende midler kommer i en række forskellige former, herunder:

• lotioner
• cremer
• salver
• geler
• sprays
• sæbeerstatninger

EN 2022 undersøgelse sammenlignede effektiviteten af ​​fire forskellige blødgørende typer (lotioner, cremer, salver og geler) hos børn med eksem og fandt ingen signifikante forskelle. Men forskerne fandt, at stikkende som bivirkning var mindre almindelige i salver.

Blødgørende midler skaber et fedtet lag mellem din hud og miljøet og hjælper med at forsegle vand. Begge disse handlinger styrker hudbarrieren og beskytter dig mod allergener, irritanter og bakterier. Dette reducerer din risiko for infektion og eksem.

De får dig også til at klø mindre, hvilket også reducerer din risiko for infektion og opblussen. Det er fordi at ridse din hud kan beskadige den, så skadelige stoffer kan trænge ind.

EN 2018 undersøgelse hos børn viste, at regelmæssig brug af blødgørende middel reducerede eksemsymptomer. Omkring 3 ud af 5 børn i undersøgelsen oplevede ikke en ny opblussen i løbet af de 12 uger, hvor de brugte et blødgørende middel.

EN systematisk gennemgang af 77 undersøgelser, der omfattede både børn og voksne, fandt ud af, at fugtighedscreme med blødgørende midler kan hjælpe:

• øge tiden uden eksemopblussen
• reducere antallet af flares
• reducere behovet for andre behandlinger

Leave-on blødgørende produkter såsom sprays, lotioner, salver og cremer kan effektivt behandle eksem. Sundhedspersonale kan foreslå forskellige typer afhængigt af hvornår og hvor du vil bruge dem.

For eksempel kan du anmode om en spray, hvis du har et ømt, betændt eller svært tilgængeligt område. Du kan bruge en salve, når du sover, fordi den er tyk og giver en høj grad af fugt.

Det er der ikke meget forskning, der viser blødgørende badetilsætningsstoffer er til stor nytte ved eksem, selvom sundhedspersonale kan ordinere dem i visse situationer.

Det UK-baserede National Eczema Society anbefaler, at du anvender blødgørende midler mindst to gange dagligt. Du kan anvende dem oftere, hvis dit eksem er betændt. Dette vil hjælpe med at gøre din hud blød, glat, hydreret og fleksibel.

Brug et blødgørende middel efter hvert bad eller brusebad. Hvis vandet svier, så læg dit blødgørende middel på inden du bader, og vask det derefter forsigtigt af.

Påfør et blødgørende middel ved at gnide forsigtigt i hårets vækstretning. Gnid det ikke op og ned, hvilket kan forårsage betændelse og blokere hårsækkene. Sørg for at anvende dem overalt og få hjælp til svært tilgængelige steder.

Hvordan man bruger forskellige blødgørende typer

Den type blødgørende middel du bruger varierer afhængigt af hvor og hvornår du skal bruge det. Nogle fungerer bedre i svært tilgængelige eller ømme områder, mens andre er gode til at fugte din hud, mens du sover.

• Cremer: Cremer er velegnede til brug i løbet af dagen, fordi din hud absorberer dem hurtigt, og de er ikke glatte eller fedtede.
• Lotioner: Selvom lotion ikke er så fugtgivende som cremer, er de bedre til behårede områder eller områder, hvor huden er revnet, har skader eller pus eller lækker væske.
• Spray: Selvom det ikke er så fugtgivende, er spray bedst til steder, der er svære at nå eller ømme at røre ved.
• Salver: Salver er de tykkeste og bedst egnede til natten, fordi de er tungere og tager længere tid at absorbere. De er effektive til tyk, tør hud.
• Sæbeerstatning: Almindelig sæbe udtørrer allerede tør hud. Brug sæbeerstatninger til håndvask, bad og brusebad. Du kan også bruge dit almindelige blødgøringsmiddel i stedet for sæbe.

Blødgørende bivirkninger er ualmindelige. EN 2019 anmeldelse af 24 undersøgelser fandt kun nogle få bivirkninger, for det meste milde, fra 29 blødgørende midler.

Bivirkningerne forskerne bemærkede omfattede:

• stikkende
• kløe
• rødme
• tørhed

Her er nogle svar på almindelige spørgsmål om brug af blødgørende midler til eksem.

Hvor ofte kan jeg bruge blødgørende midler mod eksem?

Brug blødgørende midler mindst to gange om dagen som en del af din almindelige hudplejerutine eller mere, hvis du har en opblussen.

Hvornår er det bedste tidspunkt at påføre blødgørende midler?

Påfør dem mindst to gange om dagen og efter hver gang du bader eller bruser.

Kan du bruge blødgørende midler og steroider sammen?

En læge kan ordinere topiske steroider til at påføre din hud i kort tid for at få en opblussen under kontrol. Nogle eksperter foreslår at påføre steroidcremen først og derefter vente 30 minutter, før du bruger blødgøringsmidlet, men forskning antyder, at rækkefølgen er ligegyldig.

Blødgørende midler hjælper med at behandle eksem ved at styrke din hudbarriere. De skaber et fedtet lag, der fanger vand, og deres fedtstoffer glider mellem cellerne for at fylde og blødgøre din hud.

Fugtighedscreme kan indeholde blødgørende midler, men de to er ikke det samme. Blødgørende midler findes i forskellige former, herunder sprays, lotioner og salver.

Eksperter anbefaler at bruge et blødgørende middel mindst to gange dagligt som en del af en almindelig hudplejerutine og efter hver gang du bader eller bruser.