Hvad er teenagedepression?
Den psykiske og følelsesmæssige lidelse kendt som teenagedepression er ikke medicinsk forskellig fra voksendepression. Imidlertid kan symptomer hos teenagere manifestere sig på andre måder end hos voksne.
Dette kan skyldes, at teenagere står over for forskellige sociale og udviklingsmæssige udfordringer, såsom gruppepres, skiftende hormonniveauer og udviklende kroppe.
Depression kan være forbundet med høje niveauer af stress, angst og – i de mest alvorlige scenarier – selvmord. Det kan også påvirke disse aspekter af en teenagers liv:
- personligt liv (som refererer til, hvordan et individ føler, tænker eller opfører sig, når det er alene og væk fra andre)
- skoleliv
- arbejdsliv
- sociale liv
- familieliv
Dette kan føre til social isolation og andre problemer.
Depression er ikke en betingelse, folk kan “snappe ud af” eller simpelthen “muntre op” fra. Det er en reel medicinsk tilstand, der kan påvirke en persons liv på alle måder, hvis det ikke behandles ordentligt.
Ifølge
Kvinder var omkring tre gange så sandsynlige som mænd at rapportere en depressiv episode.
Hvordan kan du se depression hos en teenager?
Symptomerne på depression kan ofte være svære for forældre at få øje på. Depression forveksles undertiden med de typiske følelser af pubertet og teenagejustering.
Depression er imidlertid mere end kedsomhed eller en uinteresse i skolen. Ifølge American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (AACAP) omfatter symptomer på teenagedepression:
- fremstår trist, irritabel eller grådig
- ændringer i appetit eller vægt
- en nedsat interesse for aktiviteter, der engang blev set som behagelige
- regelmæssige klager over kedsomhed
- et fald i energi
- koncentrationsbesvær
- skyldfølelse, værdiløshed eller hjælpeløshed
- misbrug af alkohol eller stof
- store ændringer i sovevaner
- taler om eller tænker på selvmord
- tilbagetrækning fra venner eller fritidsaktiviteter
- forværring af skolens præstationer
Nogle af disse symptomer er muligvis ikke altid tegn på depression. Appetitændringer er ofte normale, nemlig i tider med vækstsporer og især hvis din teenager dyrker sport.
Alligevel kan man være opmærksom på at ændre adfærd hos din teenager, så du kan hjælpe dem, når de har brug for det.
Selvskadende adfærd
Selvskadende adfærd, såsom skæring eller brænding, er også et advarselsskilt. Denne adfærd kan være sjælden hos voksne, men er mere almindelig hos teenagere.
Hensigten med denne adfærd er normalt ikke at afslutte ens liv, men de skal tages meget alvorligt. De er typisk forbigående og slutter normalt, da teenageren udvikler bedre impulskontrol og andre mestringsevner.
Hvad forårsager teenagers depression?
Der er ingen kendt årsag til teenagers depression. Flere årsager kan føre til depression.
Forskelle i hjernen
Neurotransmittere er centrale kemikalier i hjernen, der påvirker, hvordan hjerneceller kommunikerer med hinanden. De spiller en vigtig rolle i reguleringen af stemninger og adfærd.
De neurotransmittere, der er vigtige for vores forståelse af depression, er serotonin, dopamin og noradrenalin.
Lave niveauer af disse neurotransmittere kan bidrage til depression, ifølge tilgængelig forskning.
Traumatiske begivenheder i det tidlige liv
De fleste børn har ikke veludviklede mestringsmekanismer. En traumatisk begivenhed kan efterlade et varigt indtryk.
Tab af forælder eller fysisk, følelsesmæssigt eller seksuelt misbrug kan have varige virkninger på et barns hjerne, der kan bidrage til depression.
Arvelige træk
Børn, der har en eller flere nære slægtninge med depression, især en forælder, er mere tilbøjelige til selv at have depression.
Lærte mønstre af negativ tænkning
Teenagere, der regelmæssigt udsættes for pessimistisk tænkning, især fra deres forældre, kan også udvikle depression. De mangler muligvis positive eksempler på, hvordan man kan overvinde udfordringer.
Hvad er risikofaktorerne for teenagers depression?
Faktorer, der kan øge en teenagers risiko for depression omfatter:
- en familiekrise, såsom død eller skilsmisse
- har det svært med deres seksuelle orientering, for teenagere, der er LGBTQIA+ (lesbiske, homoseksuelle, biseksuelle, transseksuelle, queer, interseksuelle, aseksuelle og mere)
- har problemer med at tilpasse sig socialt
- uden social eller følelsesmæssig støtte
- bor i en voldelig husstand
- bliver mobbet
- har en kronisk sygdom
Teenagere, der har problemer med at tilpasse sig socialt, eller som mangler et støttesystem, har særlig stor risiko for depression.
Det gør lesbiske, homoseksuelle, biseksuelle og queer unge mennesker, ifølge a
Selv LGBTQIA+ teenagere, der ikke føler konflikt om deres egen seksualitet, har en øget risiko for depression. Det skyldes, at eksterne faktorer, som f.eks
Depression hos teenagere kan dog meget behandles, når først en diagnose er stillet.
Hvordan diagnosticeres teenagedepression?
I 2016 begyndte US Preventive Services Task Force (USPSTF) at anbefale alle unge i alderen 12 til 18 år at blive screenet for alvorlig depressiv lidelse (MDD). MDD er også kendt som klinisk depression.
I 2018 godkendte American Academy of Pediatrics (AAP) for første gang universel depressionsscreening for unge på 12 år og derover. Unge kan modtage denne screening fra deres primærlæger.
Læger kan bruge AAP-retningslinjerne eller retningslinjer for voksne til at screene for depression hos 18- og 19-årige.
For korrekt behandling anbefales det, at en psykolog eller psykiater foretager en psykologisk vurdering og stiller teenageren en række spørgsmål om deres humør, adfærd og tanker.
Evalueringen bør også tage højde for teenagerens familiehistorie, skolens præstationer og komfort i peer -indstillinger.
For at få diagnosen MDD skal en teenager opfylde kriterierne i den nye udgave af Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders.
De skal også have to eller flere større depressive episoder i mindst 2 uger. Deres episoder skal indeholde mindst fem af følgende symptomer:
- agitation eller psykomotorisk retardering, som andre bemærker
- en deprimeret stemning det meste af dagen
- nedsat evne til at tænke eller koncentrere sig
- en formindsket interesse for de fleste eller alle aktiviteter
- træthed
- følelser af værdiløshed eller overdreven skyldfølelse
-
søvnløshed eller overdreven søvn
- tilbagevendende tanker om døden
- betydeligt og utilsigtet vægttab eller vægtøgning
Derudover vil psykologen eller psykiateren stille forælderen eller omsorgspersonen spørgsmål om teenagerens adfærd og humør.
En fysisk undersøgelse kan også bruges til at udelukke andre årsager til deres følelser. Nogle medicinske tilstande kan også bidrage til depression.
Hvilke lægemidler bruges til at behandle teenagers depression?
Ligesom depression ikke har en enkelt årsag, er der ingen enkelt behandling, der hjælper alle, der har depression. At finde den rigtige behandling er ofte en proces med forsøg og fejl. Det kan tage tid at afgøre, hvilken der fungerer bedst.
Behandling af unge med depression er normalt en kombination af medicin og psykoterapi.
Talrige klasser af medicin er designet til at lindre symptomerne på depression.
For mennesker, der er 10 til 21 år gamle og har moderat eller svær depression, anbefaler AAP imidlertid selektive serotonin genoptagelseshæmmere (SSRI’er).
Selektive serotonin genoptagelseshæmmere (SSRI’er)
SSRI er den mest almindeligt foreskrevne klasse af antidepressiva. De foretrækkes, fordi de har en tendens til at have færre bivirkninger.
SSRI’er virker på neurotransmitteren serotonin. SSRI forhindrer kroppen i at absorbere serotonin, så det kan bruges mere effektivt i hjernen.
Nuværende SSRI’er godkendt af Food and Drug Administration (FDA) omfatter:
-
citalopram (Celexa)
-
escitalopram (Lexapro)
-
fluoxetin (Prozac)
-
fluvoxamin (Luvox)
-
paroxetin (Paxil, Pexeva)
-
sertralin (Zoloft)
-
vilazodone (Viibryd)
De fleste SSRI’er er kun godkendt til brug hos voksne. Fluoxetin har imidlertid modtaget FDA -godkendelse til unge med MDD, der er 8 år og derover. Escitalopram har modtaget FDA -godkendelse til unge med MDD, der er mindst 12 år gamle.
De mest almindelige bivirkninger rapporteret med SSRI’er omfatter:
- seksuelle problemer
- kvalme
- diarré
- hovedpine
Alle unge, der tager antidepressiva, bør overvåges for mulige bivirkninger. Tal med en læge, hvis bivirkningerne forstyrrer din teenagers livskvalitet.
Bundlinjen om behandling af teenagere
Hvis symptomerne ikke forbedres efter 6 til 8 uger, anbefaler AAP på det kraftigste, at lægen revurderer behandlingen og den første diagnose. AAP foreslår også en konsultation om mental sundhed.
VIGTIG ADVARSEL
Det
Food and Drug Administration (FDA) kræver, at producenterne af antidepressiv medicin indeholder en “sort boksadvarsel”, så navngivet, fordi etiketadvarslen er forskudt inden for en sort kant. Advarslen siger, at brugen af antidepressiv medicin til unge voksne i alderen 18 til 24 år har været forbundet med en øget risiko for selvmordstanker og adfærd, kendt som suicidalitet.
Hvordan kan psykoterapi hjælpe med teenagers depression?
Teenagere med depression bør kontakte en kvalificeret mental sundhedspersonale før eller samtidig med at starte medicinbehandling. AAP anbefaler enten kognitiv adfærdsterapi (CBT) eller interpersonel terapi (IPT).
CBT er guidet til at erstatte negative tanker og følelser med gode.
I IPT er målet at styrke personlige relationer ved at forbedre kommunikation og problemløsningsevner. Forældre eller omsorgspersoner deltager i udvalgte sessioner.
Hvilke andre behandlinger kan hjælpe med teenagers depression?
Livsstilsændringer kan også hjælpe med at lindre symptomerne på depression.
Dyrke motion
Forskning viser, at regelmæssig motion stimulerer produktionen af ”feel good” -kemikalier i hjernen, der hæver humøret. Opmuntre din teenager til at deltage i en sport, de er interesseret i, eller finde på spil til fremme af fysisk aktivitet.
Søvn
Søvn er vigtig for din teenagers humør. Sørg for, at de får nok søvn hver nat, og følg en regelmæssig sengetid.
Kost
Det tager kroppen ekstra energi at forarbejde fødevarer med højt indhold af fedt og sukker. Disse fødevarer kan få dig til at føle dig træg. Tilbered måltider, der er fulde af en række forskellige nærende fødevarer.
Koffein
Koffein kan for en stund øge humøret. Imidlertid kan regelmæssig brug få din teenager til at “gå ned”, føle sig træt eller nedslidt.
Alkohol
Personer med depression kan selvmedicinere med alkohol. Drikke kan dog skabe flere problemer, især for teenagere. Personer med depression bør undgå alkohol.
Hvordan kan jeg hjælpe min teenager med at klare depression?
Depression kan have en dybtgående indvirkning på en persons liv og kan kun forværre de vanskeligheder, der er forbundet med teenageårene.
Teenagers depression er ikke altid den letteste tilstand at få øje på. Men med korrekt behandling kan din teenager få den hjælp, de har brug for.
Hvis depression påvirker din teenagers liv, bør du søge hjælp fra en mental sundhedsspecialist. Specialisten opretter en behandlingsplan specielt til din teenager. Det er også vigtigt, at din teenager følger den plan.
Andre ting, din teenager kan gøre for at hjælpe med at håndtere depression er:
- forbliv sund og motion
- har realistiske forventninger og mål
- holde livet enkelt
- bede om hjælp
- forbinde med andre mennesker gennem sunde venskaber
-
føre en journal for at udtrykke deres tanker og følelser
Der er mange støttegrupper, der hjælper din teenager med at komme i kontakt med andre teenagere, der har depression. Her er nogle organisationer, der tilbyder støttegrupper til depression:
- Depression og Bipolar Support Alliance (DBSA)
- Giv os ordet
- Supportgrupper Central
- Teen Line
Hvad er udsigterne for teenagere med depression?
Teenagers depression påvirker mange unge. Depression forårsager en høj grad af teenagers selvmord, så det bør tages alvorligt.
Det er vigtigt at diagnosticere depression hos teenagere tidligt. Hvis din teenager har symptomer på depression, skal du kontakte en specialist i mental sundhed. Behandlingen kan være yderst effektiv og omfatter normalt både medicin og psykoterapi.
Discussion about this post