Oversigt
Lændesmerter, når du ligger ned, kan skyldes en række ting. Nogle gange er det så enkelt at få lindring som at skifte soveposition eller få en madras, der passer bedre til dine behov.
Men hvis du ikke kan få lindring af ændringer i dit søvnmiljø, eller hvis smerten kun opstår om natten, kan det være et tegn på noget mere alvorligt, såsom gigt eller degenerativ disksygdom.
Tal med din læge, hvis dine rygsmerter er ledsaget af:
- feber
- svaghed
- smerter, der breder sig til benene
- vægttab
- problemer med blærekontrol
lændesmerter forårsager
Din rygsøjle og musklerne omkring din rygmarv kan være følsomme. De danner den centrale struktur i din krop og arbejder hårdt for at holde dig stående lige og afbalanceret. Hvis du har smerter, når du ligger ned, er her nogle mulige årsager.
Træk muskel eller belastning
En trukket muskel eller belastning kan ske, mens du løfter eller vrider forkert. Muskler, ledbånd og sener kan blive overstrakte til et punkt, hvor de er smertefulde, når de er i bestemte positioner eller under specifikke bevægelser.
Ankyloserende spondylitis
Ankyloserende spondylitis (AS) er en type arthritis. Smerterne fra AS er typisk lokaliseret i lænden og bækkenområdet. Ofte bliver smerten værre om natten, når du er mindre aktiv.
Spinal tumor
Hvis du oplever rygsmerter, der er blevet værre over tid, kan du have en tumor eller vækst i din rygsøjle. Din smerte vil sandsynligvis blive værre, når du ligger ned på grund af det direkte pres på din rygsøjle.
Disc degeneration
Ofte kaldet degenerative disc disease (DDD), de nøjagtige årsager til denne sygdom er ukendte. På trods af navnet er DDD teknisk set ikke en sygdom. Det er en progressiv tilstand, der opstår over tid som følge af slid eller skade.
Behandling af lændesmerter
Behandling af dine lændesmerter varierer afhængigt af diagnosen. Kortvarig behandling kan udføres derhjemme for at forsøge at lindre mindre smerter. Hjemmebehandling omfatter:
- skiftende sovestillinger
- hæve ben eller knæ, når du sover
- påføring af varmepuder
- tager håndkøbsmedicin
- få massage
Prøv ikke at forblive inaktiv eller inaktiv i lange perioder. Overvej at afholde dig fra fysiske aktiviteter i et par dage, og sæt dig langsomt tilbage til dine normale aktiviteter for at forhindre stivhed.
Mindre lændesmerter vil normalt gå over af sig selv efter et stykke tid. Hvis det ikke gør det, skal du gennemgå din situation med din læge.
Behandling for AS
Behandling for ankyloserende spondylitis afhænger af sværhedsgraden af dit tilfælde. Din læge kan ordinere ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID’er).
Hvis NSAIDS ikke er effektive, kan din læge tale med dig om biologisk medicin, såsom en tumor nekrose faktor (TNF) blokker eller en interleukin 17 (IL-17) hæmmer. Du skal muligvis opereres, hvis dine ledsmerter er alvorlige.
Behandling af spinal tumor
Behandling af en spinal tumor afhænger af sværhedsgraden af din tumor. Din læge kan anbefale operation eller strålebehandling for at forhindre nerveskader i din rygmarv. Hvis du opdager symptomer tidligt, har du en bedre chance for at blive rask.
Behandling af degenerative diske
Degenerative diske behandles normalt med ikke-kirurgiske metoder, såsom:
- smertestillende medicin
- fysisk terapi
- massage
- dyrke motion
- vægttab
Kirurgi er typisk kompliceret og udsættes derfor, indtil andre indsatser viser sig at være ineffektive.
Takeawayen
Hvis dine rygsmerter, når du ligger ned, kun er en smule ubehagelige, er chancerne for, at du lider af en justering eller et træk i dine rygmuskler. Med hvile og tid skal smerterne aftage.
Hvis du lider af rygsmerter, når du ligger ned, som øges i sværhedsgrad med tiden, bør du rådføre dig med din læge, da du kan have en mere alvorlig tilstand.
Discussion about this post