Smertefuld svigt: Er det normalt at gøre sådan ondt?

Hvad er svigt?

Tænk på nedtursrefleksen som en indviklet dans, hvor du og din baby er partnere. Din krop reagerer på input fra din baby, når den begynder at spise eller græde af sult. Nogle gange kan selv overvejelser om at amme dem, røre ved dine bryster eller bruge en pumpe begynde processen.

Når din krop får signalet fra din baby, udløser det nerverne i din brystvorte og areola. Disse nerver sender beskeder til hypofysen i din hjerne, der signalerer, at den frigiver oxytocin og prolaktin til din blodbane.

Så hvad gør disse hormoner? Prolaktin signalerer alveolerne i dit bryst til at fjerne sukker og protein fra dit blod og producere mere mælk.

Oxytocin får cellerne omkring alveolerne til at trække sig sammen og skubbe mælken ind i mælkekanalen. Oxytocin udvider også mælkekanalerne, så mælken lettere kan flyde.

Hvordan føles nedtur?

Din mælk falder faktisk flere gange i løbet af en fodringssession, men du vil sandsynligvis kun mærke den første gang. Nogle mødre mærker svigtende refleks sekunder efter, at deres baby begynder at sutte. Nogle mærker det først efter et par minutter. Og nogle mærker slet ikke noget.

Som alt andet i vores kroppe, er der ikke en nøjagtig tidsplan eller forventning at følge.

Her er, hvad du måske bemærker:

• En prikkende fornemmelse ligesom nåle og nåle. Og ja, det kan være foruroligende intenst og endda smertefuldt. Nogle mødre mærker dette kun i de tidlige dage af amning, og derefter forsvinder følelsen. Andre føler sig svigtet under hver fodring under hele amningen.
• En pludselig fylde eller varme.
• Dryp fra det andet bryst. Hold ammeindlæg ved hånden, fordi nedslidning normalt sker samtidigt i begge bryster.
• En justering af din babys sutterytme da de skifter fra korte, hurtige sug til længere tempofyldte sug, når mælken flyder, og de begynder at synke.
• En pludselig tørst. Forskere er ikke sikre på, hvorfor dette sker, men det kan skyldes frigivelsen af ​​oxytocin.

Hvad forårsager smertefuld nedtur og kan det behandles?

Der sker meget i din krop, når der sker svigt. Da vi hver især er unikke i vores oplevelse af og reaktion på smerte, er det ikke overraskende, at nogle mennesker føler mere ubehag end andre.

Husk, at det kan tage lidt tid for din krop at vænne sig til den nye fornemmelse. Over tid mærker mange ammende forældre mindre ubehag under svigtet.

Når det er sagt, er der flere årsager, der kan gøre nedturen smertefuld. Heldigvis er der også løsninger.

Kraftig nedtur

Hvis for meget mælk flyder hurtigt ud af dit bryst, kan det give smerter under frigivelsen. Derudover kan det give problemer, da din baby vil kæmpe for at sluge det hele.

Prøv disse tricks for at bremse flowet:

• Brug din hånd eller en brystpumpe til at udtømme noget mælk og fange den første nedtur, før du sætter dig til rette for at amme.
• Arbejd med tyngdekraften. Læn dig tilbage eller læg dig på ryggen og læg din baby på brystet for at spise. Din mælkestrøm vil være langsommere, når din baby sutter mod tyngdekraften.
• Skift bryster ved hver fodring.

Engorgement

Din krop er hårdt på arbejde med at lære at producere mælk i de mængder, din baby har brug for. Indtil den lærer, kan du opdage, at udbuddet overstiger efterspørgslen. Hvis dine bryster er hårde og hævede, kan faldrefleksen være mere smertefuld.

Hvis dette sker for dig, så overvej:

• Udtryk en lille mængde mælk for at lette ømheden. Brug af en varm kompress eller udpumpning af mælk i bruseren kan hjælpe med at blødgøre brysterne.
• Påføring af kolde kålblade på dine bryster mellem fodringssessionerne. Hvorfor? Det kan være, at planteforbindelser i kålen har anti-inflammatoriske virkninger, der kan være med til at mindske hævelser. Foretruk grønkål frem for lilla, så du ikke pletter dit tøj.
• Foder regelmæssigt. At springe feeds over kan øge overfyldningen.

Tilstoppede mælkekanaler

Mælk, der er fanget i brystet og ikke kan komme ud, vil fortælle dig, at den er der. Du kan føle pres og en hård klump i dit bryst- eller underarmsområde, hvor mælken er tilstoppet eller blokeret.

Hvis du har mistanke om en blokeret kanal:

• Prøv at frigøre blokeringen med varme kompresser, varme brusere og blid massage.
• Øg din fodring og massér blidt ved blokeringen, mens din baby ammer. Det gør underværker.
• Eksperimenter med forskellige foderpositioner for at frigøre træskoen.
• Begynd hver fodring på det berørte bryst.

Blebs

Nogle gange vil du bemærke små hvide pletter på dine brystvorter for enden af ​​en mælkekanal. Disse “mælkeblærer” eller “blebs” er fyldt med hærdet mælk. Ligesom med tilstoppede mælkekanaler kan du frigive mælken ved hjælp af varme kompresser og varme brusere.

Mastitis

Har du bemærket røde striber på dit bryst? Føler du, at du har influenza, og at du har brug for noget kyllingesuppe? Det kan være mastitis, en brystinfektion. Nogle gange kan en tilstoppet kanal eller andre problemer føre til en infektion i brystet.

Forsøg ikke at behandle dette på egen hånd, fordi en brystinfektion kan kræve antibiotika. Det er vigtigt, at du ser din læge eller jordemoder for hurtig behandling.

I mellemtiden kan du følge ovenstående forslag til en tilstoppet kanal for at lindre ubehag. Fortsæt med at amme og hvile så meget som muligt.

Ømme brystvorter

Tjek, at din baby låser sig korrekt. Hvis de ikke er, vil dine brystvorter højst sandsynligt blive røde, ømme og revnede. Ubehaget fra ømme brystvorter kan forstærkes under svigtet.

Hvis du kæmper med ømme brystvorter:

• Fremme heling ved at duppe noget af din modermælk, lanolin, olivenolie eller kokosolie på dine brystvorter efter hver fodring.
• Eksperimenter med forskellige hold.
• Brug kølige kompresser for at reducere hævelse.
• Søg hjælp fra en amningskonsulent for at forbedre din lås.

Drossel

Denne gær infektion er normalt forårsaget af en svamp kaldet Candida albicans. Det kan få brystvorterne til at se røde eller skinnende ud, eller de ser måske ikke anderledes ud end normalt. Det kan også få dine brystvorter til at revne og gøre forfærdeligt ondt.

Hvis du føler brændende, kløe eller skarpe skudsmerter, kan du have trøske. Da trøske spreder sig meget let, er det højst sandsynligt, at din baby også har trøske. Kig ind i deres mund. En hvid, genstridig belægning på tandkødet eller indersiden af ​​din babys kinder vil bekræfte din mistanke. Husk, at det er normalt at se et tyndt lag mælk på dit barns tunge.

Henvend dig til din læge for at få hjælp, da både du og din baby skal behandles med svampedræbende medicin.

Vasospasmer

Vasospasmer kan opstå i forskellige dele af kroppen, når blodkarrene strammer sig og går i spasmer, hvilket forhindrer blodet i at flyde normalt. Når dette sker i brystvortens område, vil du føle skarp smerte eller svie i brystvorten.

Vasospasmer kan opstå ved udsættelse for kulde eller simpelthen fordi din baby ikke sidder korrekt fast.

Hvis du mærker vasospasmer i brystvorten:

• Prøv at varme dine bryster op med brystvarmere eller en blid olivenoliemassage.
• Tjek for at sikre, at du har en god lås. Se en amningskonsulent, hvis det er nødvendigt.
• Tal med din læge om kosttilskud eller medicin, der kan hjælpe.

Skade

Fødsel kan belaste alle slags muskler, inklusive brystmusklerne, der understøtter dine bryster. Denne skade kan forstærke smerten, der føles under nedtursrefleksen.

Livmodersammentrækninger

Vi er tilbage til oxytocin. Dette multifunktionelle hormon får også din livmoder til at trække sig sammen, især i den første uge eller 10 dage efter fødslen. Den gode nyhed er, at dette er et tegn på, at din livmoder vender tilbage til sin normale størrelse og plads. Den knap så gode nyhed er, at disse veer kan blive sværere og vare længere med hver efterfølgende fødsel.

Disse sammentrækninger kan blive mere smertefulde under svigt. Hvis du har smerter på grund af livmodersammentrækninger:

• Brug en varmepude for at reducere ubehag.
• Overvej at tage acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil).

Hvordan du kan gøre amningen mere behagelig

De timer, som du og din baby bruger på at putte dig ned for at amme, er nok nogle af de mest dyrebare timer, som I vil tilbringe sammen. Her er, hvad du kan gøre for at maksimere din komfort.

Lindring af svigtende refleks

• Hvis du tager et varmt brusebad eller et varmt bad, før du ammer, vil du give din nedtursrefleks et forspring. Bliv ikke overrasket, hvis din mælk begynder at dryppe, før du bliver tør!
• Kort tid? Tryk et varmt, vådt håndklæde til dine bryster eller massér dem blidt.
• Slap af. Sid eller læg dig ned og pust stressen ud. Du fortjener at nyde dette.
• Klæd din baby af og placer den på dit bryst hud-mod-hud med dig.
• Kyl din baby og indånd den søde babyduft.
• Beting dig selv. Din krop vil lære at reagere på signaler, som du forbinder med amning. Følg en fast rutine, før du starter: lav en kop te, sæt lidt blød musik på, og træk vejret dybt.

Generelle tips

• Det er svært at time fodring, især i starten. Men du kan prøve at tage acetaminophen eller ibuprofen 30 minutter før fodringstid for at lindre smerter.
• Invester i behagelige amme-bh’er. De er branchens værktøjer og kan hjælpe med at undgå smerter og tilstoppede kanaler.
• Invester i en gyngestol eller et andet behageligt sted at amme.
• Arbejd med en amningskonsulent for at løse vedvarende problemer.
• Hold en flaske vand ved hånden, så du kan holde dig godt hydreret.

Tag væk

Det er ikke kun dig. Til at begynde med kan nedtursrefleksen være en reel smerte i brystet. Bliv ved, for denne smerte burde være midlertidig.

Men ignorer ikke symptomer eller tegn på, at det ubehag, du føler, kan være noget mere. Og glem ikke at lægge dine brystpuder ind i din bh, ellers kan du opleve, at forsiden af ​​din skjorte pludselig er våd.