Skal du begynde at bruge p-piller? Sådan tager du dem

Hvornår skal jeg begynde at tage dem?

Når som helst du vil. Men hvornår du starter, påvirker hvor hurtigt du bliver beskyttet mod graviditet.

Lad os opdele det efter pilletype.

Hvis du tager kombinerede p-piller

Du kan starte med kombinationspiller når som helst, men her er, hvordan timing påvirker, hvor hurtigt du vil være beskyttet mod graviditet:

• Hvis du starter inden for 5 dage efter din menstruation: Du vil være beskyttet med det samme, så længe du begynder at tage dine piller inden for 5 dage efter din menstruationsstart. Det betyder, at hvis du får din menstruation søndag morgen og begynder på p-piller før fredag ​​morgen, vil du være beskyttet med det samme.
• Hvis du starter på et andet tidspunkt: At starte på ethvert andet tidspunkt betyder, at du skal tage det i 7 på hinanden følgende dage, før du er beskyttet mod graviditet. I løbet af denne tid skal du helt sikkert bruge en anden metode – såsom kondomer eller en anden barriere – hvis du har sex i skeden og ikke ønsker at blive gravid.

Hvis du tager en pille, der kun indeholder gestagen

Piller, der kun indeholder gestagen, også kaldet minipiller, kan startes når som helst, afhængigt af mærket.

Disse piller virker hurtigt og giver beskyttelse mod graviditet efter to på hinanden følgende piller (48 timer). Hvis du ikke ønsker at vente 48 timer, før du har sex, så brug en anden præventionsmetode i mellemtiden.

Den eneste undtagelse er, hvis du tager pillen Slynd, der kun indeholder gestagen.

Hvis du begynder at tage Slynd på den første dag af din menstruation, vil du være beskyttet med det samme. Hvis du starter på et andet tidspunkt, træder beskyttelsen ikke i kraft i 48 timer.

Hvordan skal jeg tage dem?

Igen, dette afhænger af den type, du tager. Doseringsplaner varierer mellem typer og mærker.

Du behøver ikke at tage pillen med mad. Men hvis du er tilbøjelig til at få kvalme, er det bedst ikke at tage dem på tom mave.

Så længe du følger den anbefalede doseringsplan for den type, du tager – som vi kommer til om et sekund – kan du vælge et tidspunkt på dagen for at tage dem, der virker for dig.

Dette bør være et tidspunkt, der er praktisk og nemt at indarbejde i en rutine, så du ikke glemmer (tænk: med din morgenkaffe eller før du børster tænder).

Lad os se på doseringsværdierne for hver type.

Kombination piller

Du behøver ~teknisk~ ikke at tage kombinerede p-piller på samme tid hver dag, men det anbefales at gøre det for at hjælpe dig med at komme ind i vanen og ikke glemme.

Hvor mange dage i træk du tager en pille afhænger af mærket. Det er fordi combo piller kommer i forskellige doseringspakker, fra 21 dage op til 365 dage.

Med de fleste mærker tager du mindst 3 ugers aktive piller og 2 til 7 dages inaktive piller eller slet ingen piller. Dette kaldes cyklisk dosering, og de fleste får en menstruation i løbet af denne uge “fra” de aktive piller.

Der er også mærker, der tilbyder:

• Kontinuerlig dosering. Dette involverer at tage en aktiv pille hver dag uden behov for inaktive piller.
• Udvidet dosering. Dette indebærer korte pauser tre eller fire gange om året, hvor du tager inaktive piller eller slet ingen piller.

Sådan tager du hver:

• 21-dages pakke: Tag en pille om dagen i 21 dage, og vent en uge, før du starter en ny pakke. Du får menstruation den uge, du ikke tager p-piller.
• 28-dages pakke: Tag en pille om dagen i 28 dage, og start en ny pakke på dag 29. Afhængigt af mærket indeholder de første 21 eller 24 piller østrogen og gestagen. De resterende piller kan kun være østrogen, være inaktive eller indeholde et kosttilskud. Du bør få en menstruation i denne periode.
• 91-dages pakke: Tag en pille om dagen i 84 dage. Afhængigt af mærket vil op til de sidste 7 piller være inaktive eller kun østrogen, hvilket er når du får din menstruation. Med denne dosering får du kun menstruation hver 3. måned.
• 365-dages pakke: Tag en pille om dagen hver dag i et helt år. Med kontinuerlig daglig dosering af aktive piller bør du ikke få menstruation hele året.

P-piller, der kun indeholder gestagen

I modsætning til kombinationspiller er det gør betyder noget, hvornår du tager piller, der kun indeholder gestagen.

P-piller, der kun indeholder gestagen, skal tages inden for de samme 3 timer hver dag for at være effektive.

Det betyder, at hvis du tager din pille kl. 8.00, risikerer du at blive gravid, hvis du tager den efter kl. 11.00 næste dag.

De fleste piller, der kun indeholder gestagen, kommer i 28-dages pakninger, og alle 28 piller er aktive. For at være beskyttet skal du tage alle 28 uden pause.

Du kan få menstruation i løbet af den sidste uge af pakken, men mange mennesker har kun milde pletblødninger eller ingen blødninger overhovedet.

Mærket Slynd er lidt anderledes, når det kommer til dets doseringsplan. Så længe du tager én pille om dagen, behøver Slynd-piller, der kun indeholder gestagen, ikke tages inden for de samme 3 timer for at være effektive. Deres pakninger har 24 aktive piller og 4 inaktive piller.

Hvad hvis jeg savner en?

Så længe du kun har glemt én pille, er det NBD. Bare tag det, så snart du husker det, selvom du er nødt til at fordoble.

Vil der være nogen bivirkninger?

Der kunne være. Som enhver anden medicin kan pillen forårsage bivirkninger hos nogle mennesker. De fleste mennesker, der tager p-piller, har dog ingen problemer.

Bivirkninger, hvis nogen, varer normalt kun 2 til 3 måneder, da din krop tilpasser sig hormonerne.

Efter at have startet p-piller, kan du opleve:

• hovedpine
• ømme bryster
• kvalme
• periodeændringer

FYI, nogle af pillens bivirkninger kan være en god ting. Pillen kan hjælpe med:

• tunge perioder
• kramper
• acne
• præmenstruelt syndrom (PMS)
• præmenstruel dysforisk lidelse (PMDD)

P-piller er generelt sikre, men de kan øge din risiko for blodpropper.

Blodprop advarselstegn

Præventionsrelaterede blodpropper er sjældne, men det er klogt at vide, hvad man skal holde øje med. Kontakt en sundhedspersonale med det samme, hvis du oplever:

• brystsmerter eller ubehag
• pludselig alvorlige ryg- eller kæbesmerter, svedtendens og kvalme
• vejrtrækningsbesvær
• ondt i benet
• stærke mavesmerter
• pludselig kraftig hovedpine
• synsforandringer

Hvor effektive er de?

Meget!

Vi taler op til 99 procent effektiv, når den tages nøjagtigt som anvist, ifølge Planned Parenthood.

Hvad hvis jeg vil stoppe med at tage dem?

Det er din krop, så du kan stoppe, hvis du vil. Bare husk, at stoppe betyder, at du kan blive gravid. Så medmindre det er din hensigt, bliver du nødt til at bruge en anden præventionsmetode.

Afhængigt af dine grunde til at stoppe, kan det være en god idé at tale med en sundhedsperson først.

Hvis du ønsker at skifte prævention, vil en sundhedspersonale fortælle dig, hvordan du gør det sikkert, da der kan være behov for en vis overlapning.

Du vil også gerne tale med en læge først, hvis du tager p-piller af andre medicinske årsager end graviditetsforebyggelse, såsom polycystisk ovariesyndrom eller endometriose.

Hvis du vil forsøge at blive gravid, kan det tage noget tid, afhængigt af hvilken type pille, du bruger.

Når du stopper med p-piller, vil din krop bruge lidt tid på at tilpasse sig ændringen i hormoner – ligesom den gjorde i starten. Det betyder, at du kan have pletblødninger eller uregelmæssig menstruation i et stykke tid.

Bundlinjen

Start af p-piller går normalt uden problemer, og de fleste mennesker har ingen bivirkninger.

Følg instruktionerne fra din sundhedspersonale, og læs informationen, der følger med dine piller, for at vide præcis, hvornår beskyttelsen træder i kraft for netop dit mærke.

Adrienne Santos-Longhurst er en Canada-baseret freelanceskribent og forfatter, der har skrevet meget om alt, hvad sundhed og livsstil i mere end et årti. Når hun ikke sidder inde i sit skriveskur for at undersøge en artikel eller interviewe sundhedsprofessionelle, kan hun blive fundet, mens hun boltrer sig rundt i sin strandby med mand og hunde på slæb eller plasker rundt i søen og prøver at mestre stand-up paddle boardet.