Du har sikkert brugt noget tid under din graviditet på at undersøge måder at holde din nye babys immunsystem op til snus. Du er kun et menneske, og din babys sundhed er din største bekymring!
Men hvad du mindst forventede var, at du ville være den, der ender med at blive syg, når du har en helt ny baby derhjemme.
Åh, universets nerve! Men lad os komme lige til det: Du skal sætte dig selv først i dette scenarie.
Uanset om du vågner op med at føle, at du er blevet ramt af pesten, eller at kildren i halsen bare er ved at danne sig, er det alt sammen overvældende, når din baby er så frisk til verden. Når heldet ikke er i din favør, har vi dækket dig med tips til at hjælpe dig med at håndtere (og komme dig), når du er syg med en nyfødt.
1. Sig det åbenlyse først: Ring til din læge
Mens dit kriger-lignende præ-baby-selv måske ikke havde bestilt det til lægen ved den første lille snus eller smerter, med en baby, ændrer tingene sig. Du er stadig en kriger, men at få en ordentlig diagnose er nøglen. Du skal vide, hvad du har med at gøre, så du er klar over, hvor forsigtig du skal være med at sprede bakterier til din nyfødte.
Selvom det aldrig er ideelt at udsætte en ny baby for den slags bakterier, du bærer på, når du er syg, er der stor forskel på at udsætte dem for et mindre tilfælde af sniffles og at udsætte dem for en mavevirus, der kan efterlade dem alvorligt dehydreret.
Når du begynder at komme ned med noget, kan en hurtig check-in med din læge hjælpe dig med at bestemme, hvordan du skal tage skridt til at minimere de bakterier, der kan komme i kontakt med din baby.
2. Gå ikke i panik over at få din baby syg
Lettere sagt end gjort, vi ved, fordi det er normalt, at din første bekymring handler om, hvordan du beskytter din lille mod at fange det, du har. Selvfølgelig kan der være nogle specifikke omstændigheder, hvor du skal mindske kontakten med din baby, men din læge vil rådgive dig, hvis dette er tilfældet.
Gå tilbage til det grundlæggende og følg med i dine gode håndvaskevaner og minimer kontakt med små hænder og mund (prøv virkelig hårdt ikke at kvæle dem i kys). Det vil gå langt i retning af at beskytte din baby.
3. Hvis du ammer, skal du ikke stoppe
Hvis du ammer din baby, er en af de bedste ting, du kan gøre for at holde dem sunde, at blive ved med at blive ved. Vores kroppe er ret sofistikerede, så i det øjeblik du bliver syg, vil din krop være hårdt på arbejde med at producere antistoffer. Antistofferne mod netop din sygdom er derefter
Hvis du er bekymret for den tætte kontakt sygepleje kræver (eller du bogstaveligt talt ikke kan komme op af sengen), så overvej at pumpe. Din partner eller en hjælper kan så give din baby flaske, mens du får noget tiltrængt hvile.
Modermælk overfører ikke den slags bakterier, der forårsager midlertidig sygdom, så du behøver ikke bekymre dig om bakterier, der forurener din mælk.
4. Få hjælp (vi mener det!)
Uanset hvilken type støttenetværk du har – partner, slægtning, ven – er det nu, du skal få deres hjælp. Fortæl dem, hvordan du har det, bed om deres hjælp, og lad dem derefter tage føringen med alt, hvad de kan, mens du får lidt hvile. Vi ved godt, det er svært, men du har brug for det!
Med en nyfødt i huset er chancerne for, at alle allerede føler sig ret udmattede. Men med dig midlertidigt nede for optællingen, bliver de nødt til at finde energien til at være den fantastiske partner/ven/bedstemor, indtil du er bedre (åh, og de kan stadig hjælpe, selv når du har det bedre).
5. Lad det gå
Her er sandheden: Tingene bliver lidt (OK, måske meget) kaotiske, hvis du er syg med en nyfødt. Det er svært at se opvasken hobe sig op og stakken af snavset vasketøj centimeter tættere på loftet, men dette er din mulighed for at udfolde en af forældreskabets mest kritiske færdigheder: at give slip.
Lad opvasken sidde. Lad vasketøjet hobe sig op. Lad dit hus blive rodet og vid, at du snart vil have det i orden igen. Hvis du prioriterer hvile, vil du snart føle dig som dig selv igen og vil være i stand til at håndtere rodet senere.
6. Husk, at dette også skal passere
Du er elendig. Du vil have din energi tilbage. Du vil gerne have det bedre. Du vil ud af sengen og leve dit liv. Åh, og pas på din nyfødte! Bare husk på, ligesom alle de mest udfordrende dele af forældreskab, at dette også går over.
Hvis du har en nyfødt i den ene arm og et termometer under den anden, så føler vi med dig. Der er ikke noget værre tidspunkt at blive syg på end lige efter at have bragt baby hjem, men med lidt hjælp, masser af håndvask, færre kys til baby, lidt tålmodighed og en masse hvile, vil du være i bedring på ingen tid. Hvis du har brug for at høre det igen: Du har SÅ det her.
Discussion about this post