Sådan fortæller du, om din baby er overophedet

Er du bekymret for, at din baby bliver overophedet? Her er skiltene

Brug dine sanser, når du vurderer, om din baby bliver overophedet. Rør ved deres hud og se efter rødme i deres ansigt samt tegn på ubehag eller angst.

Husk, at nogle tegn på overophedning overlapper med symptomer på feber eller dehydrering hos din baby. Da små spædbørn måske ikke sveder meget generelt, kan dit lille barn blive overophedet fra deres omgivelser uden at synes at svede.

For at hjælpe dig med at finde ud af, om baby bliver overophedet, skal du være opmærksom på, om din lille:

• føles varm (med eller uden feber).
• ser rødt eller rødt ud
• sveder eller har fugtigt hår (husk dog at babyer kan blive overophedede uden at svede)
• opfører sig nøjeregnende eller rastløs
• har en forhøjet puls (takykardi)
• virker alt for træt, træg eller sløv
• virker forvirret, svag eller svimmel
• føler sig kvalme eller kaster op

Hvad er en typisk temperatur for et spædbarn?

En standard temperaturaflæsning for babyer er omkring 97,5°F (36,4°C). Din babys temperatur kan variere afhængigt af:

• tidspunktet på dagen
• hvad de har på
• hvordan du tager deres temperatur (i endetarmen versus på panden)

I modsætning til voksne har babyer problemer med at regulere deres kropstemperatur. Så en aflæsning på 100,4°F (38°C) eller derover betragtes som feber og er særligt bekymrende hos babyer under 3 måneder gamle.

Husk, at overophedning og feber er to forskellige ting, selvom begge forårsager en stigning i kropstemperaturen.

Sådan holder du din baby fra overophedning

Ideelt set vil du gerne holde din babys stuetemperatur på mellem 68 og 72 °F (20 og 22 °C) og ikke højere end 75 °F (23,8 °C). Dette temperaturområde er passende både vinter og sommer.

Når du klæder din baby på, skal du overveje, hvordan du kan klæde dig selv for at være behagelig, mens du sover. For mange lag, selv om vinteren, kan føre til baby overophedning i søvne.

Din hustermostat giver muligvis ikke en nøjagtig aflæsning for det rum, dit barn sover i, så du kan overveje at bruge en babyalarm, der måler stuetemperatur.

I varmt vejr

Det kan selvfølgelig være svært at opretholde ideelle temperaturer under en hedebølge, eller når du er udendørs i sommermånederne. Her er nogle måder, du kan holde baby kølig på:

• Sænk din babys stuetemperatur til under 75°F (23,8°C). Hvis du ikke har aircondition, kan du bruge en blæser – men lad være med at pege den direkte på din baby i fuld udblæsning. Brug i stedet en oscillerende (bevæger sig frem og tilbage) funktion eller peg den, så den cirkulerer luften rundt i rummet.
• Hold din baby ude af direkte sollys, især i spidsbelastningstiden på dagen, som er kl. 11.00 til 17.00. Det samme gælder soleksponering under vinduer, som kan gøre varmen mere intens.
• Hvis du ikke kan få rummet køligt nok, så prøv midlertidigt at flytte din babys soveplads til et køligere sted i huset. Ellers skal du lukke eventuelle gardiner for at holde så meget varme ude som muligt og klæde din baby på i færre lag.
• Overvej at holde pauser fra dit hjem under hedebølger, hvis du ikke har aircondition. Du kan besøge butikker, biblioteket eller kølecentre oprettet af dit lokalsamfund, hvis du har brug for en pause fra varmen.
• Efterlad ikke din baby i dit køretøj uden opsyn. Selv på milde dage opbygges varmen hurtigt inde i biler og kan føre til bekymringer ud over overophedning, herunder hedeslag og endda død.

I koldt vejr

Selv velmenende forældre kan samle deres babyer for meget i koldt vejr. Overophedning fra for mange tæpper eller tøj i vintermånederne er en af ​​de førende risikofaktorer for SIDS, ifølge 2017 forskning.

Her er et par tips:

• Klæd din baby på, som du ville klæde dig selv efter temperaturen i rummet. Tilføj højst et lag mere eller et tæppe eller svøb for at holde din baby varm.
• Det samme gælder med at rejse i bilen. Modstå at bundte din baby med for mange tæpper, især når du har bilens varme kørende. Du bør også tage din babys jakke af, før du sætter dem i en autostol. At køre i en autostol i en vinterfrakke kan gøre autostolen mindre effektiv, hvis du er ude for en ulykke.
• Smid de ekstra tæpper og dyner inde i vuggen. De kan bidrage til overophedning og udgøre risiko for kvælning.
• Forøg ikke varmen højere end 22°C (72°F).
• Undgå at få din baby til at sove for tæt på varmeventiler, bærbare varmeapparater eller pejse.

Sådan køler du din baby ned

Du kan tage nogle skridt for at hjælpe med at køle din baby ned derhjemme, herunder:

• Flyt din baby til et køligere sted i dit hjem.
• Fjern overskydende lag af tøj og erstat med løstsiddende, tørt tøj.
• Giv din baby et lunkent eller lunkent bad, eller læg en kølig vaskeklud på huden.
• Amm eller giv baby ekstra modermælkserstatning for hydrering.

Bare sørg for at overvåge dit barns temperatur og se efter andre tegn på mere alvorlig varmerelateret sygdom, der kan berettige lægehjælp.

Risiko for overophedning

Babyer, der bliver overophedede, kan risikere andre sundhedsproblemer, som kræver øjeblikkelig opmærksomhed. Overophedning kan i det mindste få dit barn til at miste søvn, fordi det er ubehageligt.

Andre risici omfatter:

• Varmeudslæt. Også kaldet stikkende varme, dette udslæt er især almindeligt hos babyer, der er overophedede. Det ligner små røde knopper i din babys hudfolder, rundt om halsen og i bunden.
• Varmeudmattelse eller hedeslag. Din baby kan svede kraftigt, have en hurtig eller svag puls eller have meget varm eller kold, klam hud. Varmeudmattelse og hedeslag er ægte nødsituationer. Hvis dit barn kaster op eller besvimer, skal du ringe 911 med det samme.
• Dehydrering. Når dit barns kropstemperatur er forhøjet, kan de svede meget og miste væsker og elektrolytter, hvilket fører til dehydrering. Symptomerne omfatter mangel på tårer, fald i våde bleer og sløvhed.
• SIDS. Ud over at lægge dit spædbarn på ryggen for at sove, bør du også være opmærksom på, hvordan du klæder det på til lur og nattesøvn. For mange lag tøj, svøb eller tæpper kan hæve din babys kropstemperatur og sætte dem i fare for spædbarns søvndød.

Hvornår skal man ringe til en læge

Det kan være svært at sige, om din baby er overophedet eller har feber. Ring til din børnelæge, hvis du er i tvivl. Det er bedre at spille det sikkert.

Hvis dit barn er under 3 måneder gammelt og har en rektal temperatur over 38 °C, skal du ringe til din babys læge eller gå på skadestuen så hurtigt som muligt. Mens din lille kan være overophedet, er der andre bekymringer, som din læge måske ønsker at screene for, herunder infektion.

Ring også til din læge, hvis baby:

• er sløv eller svær at vække
• er meget kræsen eller irritabel
• kaster op eller ikke spiser eller drikker som normalt
• er utrøstelig eller holder ikke op med at græde
• har et anfald eller ikke opfører sig som dem selv
• har en temperatur, der ikke falder med foranstaltninger, der tages derhjemme

Nederste linje: Ring til din børnelæge, hvis du har bekymringer, uanset hvor små de kan virke.

Babyer kan ikke regulere deres kropstemperatur lige så effektivt som ældre børn og voksne.

Så det er vigtigt at være opmærksom på dit barns miljø og andre faktorer, såsom hvordan de er klædt på, for at sikre komfort og sikkerhed.

Hvis du har andre spørgsmål om sikker søvn eller tegn på overophedning, så tøv ikke med at kontakte din babys læge.