Sådan bruger du kamfer sikkert: fordele og forholdsregler

Oversigt

Kamfer (Cinnamomum camphora) er en terpen (organisk forbindelse), der almindeligvis bruges i cremer, salver og lotioner. Kamferolie er den olie, der udvindes fra træet fra kamfertræer og behandles ved dampdestillation. Det kan bruges topisk til at lindre smerter, irritation og kløe. Kamfer bruges også til at lindre overbelastning af brystet og betændelsestilstande.

Den har en stærk lugt og smag og absorberes let gennem huden. Kamfer er i øjeblikket lavet af terpentin, men det er stadig sikkert at bruge, så længe du bruger det korrekt. Det har potentiale for bivirkninger, især hvis du bruger det i høje doser. Tag aldrig kamfer internt eller påfør den på ødelagt hud, da det kan være giftigt.

Hvad bruges kamfer til?

Kamfer har en bred vifte af topiske anvendelser på grund af dens antibakterielle, svampedræbende og antiinflammatoriske egenskaber. Det kan bruges til at behandle hudsygdomme, forbedre åndedrætsfunktionen og lindre smerter. Fortsæt med at læse for at lære mere om de forskellige anvendelser af kamfer og dens understøttende videnskabelige beviser.

Kamfer til huden

Lotioner og cremer, der indeholder kamfer, kan bruges til at lindre hudirritation og kløe og kan hjælpe med at forbedre hudens generelle udseende. Det har antibakterielle og svampedræbende egenskaber, der gør det nyttigt til helbredelse af infektioner. EN 2015 dyreforsøg viste, at kamfer er effektiv til behandling af sår og ultraviolet lys-inducerede rynker, hvilket gør det til en potentiel ingrediens i anti-aging kosmetik. Dette kan skyldes dets evne til at øge elastin- og kollagenproduktionen. Brug en kamfercreme på det område, du gerne vil behandle mindst én gang om dagen.

Lindrer smerte

Påføring af kamfer på huden hjælper med at lindre smerter og betændelse. En lille 2015 undersøgelse viste, at en spray indeholdende naturlige ingredienser såsom kamfer, menthol og æteriske olier af nelliker og eukalyptus var effektiv til at lindre mild til moderat smerte. Sprayen blev påført led, skuldre og lænd i en periode på 14 dage. Du kan føle en prikkende, varmende eller kølende fornemmelse, når du bruger kamferprodukter. Påfør en kamferspray eller salve på det berørte område flere gange om dagen.

Heler forbrændinger

Kamferbalsam og cremer kan bruges til at helbrede forbrændingssår. EN 2018 dyreforsøg viste, at en salve indeholdende kamfer, sesamolie og honning reducerede helingstiden for andengrads forbrændingssår og viste sig at være mere gavnlig end at bruge vaseline. For at bruge, påfør en salve på det berørte område en gang om dagen.

Behandler gigt

Kamferprodukter som Icy Hot og Biofreeze kan være effektive til at lindre smerter, betændelse og hævelse på grund af gigt. De varme eller kolde fornemmelser, der opstår efter påføring af disse cremer, kan distrahere dig fra smerten. Kamfer har også været vist at have antiinflammatoriske virkninger i dyremodeller, der er nyttige til behandling af gigt. For at bruge, påfør kamfercremen på alle berørte områder flere gange om dagen.

Behandler tåneglesvamp

Kamferens svampedræbende egenskaber gør den gavnlig til behandling af tåneglesvamp. Forskning fra 2011 viste, at brugen af Vicks VapoRub, som indeholder kamfer samt menthol og eukalyptusolie, var effektiv til behandling af tåneglesvamp. I undersøgelsen viste 15 ud af 18 personer positive resultater efter at have brugt salven i 48 uger. For at bruge, påfør Vicks VapoRub på de berørte tånegle et par gange om dagen.

Lindrer overbelastning og hoste

Kamferolie virker som et dekongestant og hostedæmpende middel. Ifølge en undersøgelse fra 2010 var vapor rub mest effektivt til at lindre nattehoste, overbelastning og søvnbesvær hos børn med øvre luftvejsinfektioner.

For at bruge, læg 2 teskefulde Vicks VapoRub i en skål med varmt vand. Hold dit hoved over skålen og dæk dit hoved med et håndklæde, mens du indånder dampene. Du kan også påføre balsam på dit bryst eller fødder og derefter dække dem med sokker. Undgå at sætte det i eller omkring dine næsebor.

Antispasmodisk

Kamferprodukter kan også bruges som muskelgnidning. Det kan hjælpe med at lindre muskelkramper, spasmer og stivhed. En undersøgelse fra 2004 viste, at kamfer har krampeløsende og afslappende egenskaber. For at bruge skal du massere en muskelmasse såsom Bengay på dine ømme muskler et par gange om dagen.

Andre anvendelser

Videnskabelig forskning er begrænset til nogle af de påståede anvendelser af kamfer, og beviserne er stort set anekdotisk. Kamferolie kan også bruges til at behandle:

hårtab
acne
vorter
ørepine
forkølelsessår
hæmorider
symptomer på hjertesygdomme
dårligt blodcirkulation
flatulens
angst
depression
muskelspasmer
lav libido

Risici og forholdsregler

Kamfer er generelt sikkert for voksne, når det bruges korrekt. Lotioner eller cremer, der indeholder små mængder kamfer, kan påføres din hud. Brug aldrig ufortyndet kamfer eller produkter, der indeholder mere end 11 procent kamfer. Udfør altid en hudplastertest, før du bruger kamfer på din hud. Påfør en lille mængde af kamferproduktet på din indre underarm og vent 24 timer for at se, om der opstår nogen reaktion.

Mindre bivirkninger såsom rødme og irritation kan forekomme ved topisk anvendelse af kamfer. Kamferprodukter bør ikke bruges på ødelagt eller skadet hud, fordi kroppen kan absorbere giftige niveauer. Det kan også forårsage åndedrætsproblemer såsom hoste og hvæsende vejrtrækning ved indånding. Undgå kontakt med dine øjne.

Brug ikke mere end 1 spiseskefuld kamferopløsning pr. liter vand, når du bruger det gennem dampindånding. Opvarm ikke produkter, der indeholder kamfer, såsom Vicks VapoRub eller Bengay, i mikrobølgeovnen, da de har potentiale til at eksplodere. Antænd aldrig kamfer, som det har været vist at forårsage forbrændinger.

Bemærk: Kamfer bør aldrig indtages internt, da dette kan forårsage alvorlige bivirkninger og endda død. Tegn på kamfertoksicitet vises inden for 5 til 90 minutter efter indtagelse. Symptomerne omfatter svie i mund og svælg, kvalme og opkastning.

At tage kamfer internt og bruge det lokalt menes at forårsage leverskader. Brug ikke kamfer, hvis du har nogen medicinske tilstande, der påvirker din lever. Du bør heller ikke tage kamfer, hvis du har astma eller epilepsi.

Brug ikke kamferprodukter, hvis du er gravid eller ammer, da det har potentiale til at forårsage fosterskader. Børn under 2 år bør slet ikke bruge kamferprodukter. Indtagelse af kamfer har været vist at være dødelig for småbørn, selv i små doser. Det kan også forårsage anfald hos børn.

Forskelle mellem brun, gul og hvid kamferolie

Kun den hvide kamferolie er sikker til sundhedsanvendelser. Brun og gul kamferolie indeholder store mængder safrol. Dette gør dem giftige og kræftfremkaldende. De fleste produkter, du finder, vil kun bruge hvid kamferolie. Hvis du køber ren kamferolie, så sørg for, at det er den hvide olie.

Produkter indeholdende kamfer

De fleste kamferprodukter kommer i form af en creme, salve eller balsam, der kan påføres din hud. Du kan finde sprays og flydende badeopblødninger. Nogle kløe- og barbercremer indeholder kamfer. Nogle skønhedsprodukter som ansigtsvask, neglelak og ChapStick indeholder kamfer. Det er også en almindelig ingrediens i insektmidler.

Populære produkter, der indeholder kamfer inkluderer:

Tigerbalsam
Vicks VapoRub
Bengay
Isnende varmt
Biofrys

Takeawayen

Kamfer har potentialet til at bringe mange fordele for dit helbred, hvis det bruges korrekt. Sørg for altid at følge producentens instruktioner og brug nøjagtigt som anvist. Tal med din læge, hvis du har spørgsmål eller bekymringer vedrørende brugen af kamfer. Du kan også diskutere eventuelle sundhedsproblemer, du har til hensigt at behandle med kamfer.