Reversering af åreforkalkning

Hvad er åreforkalkning?

Ordet “aterosklerose” kommer fra de græske ord “athero”(“pasta”) og “sklerosis” (“hårdhed”). Dette er grunden til, at tilstanden også kaldes “årehærdning.”

Sygdommen starter langsomt og udvikler sig over tid. Hvis du har højt kolesteroltal, kan det overskydende kolesterol i sidste ende samle sig og aflejres i arterievæggene. Kroppen kan derefter reagere på opbygningen ved at sende hvide blodlegemer til at angribe den, ligesom de ville angribe en bakteriel infektion, og der kan opstå betændelse.

Cellerne kan gennemgå forandringer eller dø efter at have spist kolesterolet, og de døde celler kan også begynde at samle sig i arterien. Dette kan føre til betændelse. Når betændelsen varer i længere tid, kan der opstå ardannelse, stivhed og forkalkning. På dette stadium hærder pladen, der dannes i arterierne, typisk.

Når arterierne bliver smalle, kan blod muligvis ikke komme til de områder, det skal nå.

Der kan også være en højere risiko for et hjerteanfald eller slagtilfælde. Dette kan ske, hvis en blodprop bryder væk fra et andet område i kroppen. Blodproppen kunne så sætte sig fast i den smalle arterie og afbryde blodtilførslen fuldstændigt.

Kan det vendes?

Dr. Howard Weintraub, en kardiolog ved NYU Langone Medical Center, siger, at når du først er diagnosticeret med åreforkalkning, er det bedste, du kan gøre, at forhindre progression og yderligere komplikationer.

Han forklarer også, at “i de undersøgelser, der er blevet udført indtil videre, er mængden af ​​reduktion i plakopbygning, der er set i løbet af 1 eller 2 år, målt i en 100. af en millimeter.”

Medicinsk behandling, regelmæssig motion og kostændringer kan bruges til at forhindre åreforkalkning i at blive værre og stabilisere plakken, men de er ikke i stand til at vende sygdommen.

For eksempel, mens aspirins blodfortyndende egenskaber er gavnlige til at reducere blodpropper og dermed forebygge slagtilfælde og hjerteanfald, fandt forskning i 2017 ud af, at det ikke havde nogen effekt til at reducere arteriel plak.

Nogle lægemidler kan også blive ordineret for at øge din komfort, især hvis du har bryst- eller bensmerter som et symptom.

Statiner er de mest effektive og almindeligt anvendte kolesterolsænkende medicin i USA. De virker ved at blokere det protein i din lever, som kroppen bruger til at lave lavdensitetslipoprotein (LDL), eller dårligt kolesterol.

Ifølge Weintraub, jo lavere du slår LDL ned, jo mere sandsynligt er det, at du får pladen til at stoppe med at vokse.

Der er syv almindeligt ordinerede statiner tilgængelige i USA:

• atorvastatin (lipitor)

• fluvastatin (Lescol)

• lovastatin (Altoprev)

• pitavastatin (Livalo)

• pravastatin (Pravachol)

• rosuvastatin (Crestor)

• simvastatin (Zocor)

At spise en afbalanceret kost og deltage i regelmæssig motion kan begge være meget vigtige dele af reduktion af forhøjet blodtryk og højt kolesteroltal, to væsentlige bidragydere til åreforkalkning.

Selvom din sundhedspersonale ordinerer en statin, kan du overveje at spise næringsrige fødevarer og motionere regelmæssigt. Din læge kan muligvis også hjælpe dig med dette.

Weintraub siger, “enhver kan ud-spise en medicin, som vi giver dem.” Han advarer om, at uden den afbalancerede kost “virker medicinen stadig, men ikke så godt.”

Hvis du ryger, kan du overveje at holde op med at ryge. Rygning kan forårsage en ophobning af plak i arterierne. Det kan også reducere mængden af ​​godt kolesterol (high-density lipoprotein eller HDL), du har og kan hæve dit blodtryk, hvilket kan øge stress på dine arterier.

Her er nogle andre livsstilsændringer, du kan prøve at lave.

Dyrke motion

Sigt efter 30 til 60 minutter om dagen med moderat cardio.

Denne mængde aktivitet kan hjælpe dig:

• klare en moderat vægt
• opretholde et stabilt blodtryk
• øge dit HDL (gode kolesterol) niveauer
• sænke dine triglycerider

Kostændringer

Håndtering af en moderat vægt kan mindske din risiko for at udvikle komplikationer på grund af åreforkalkning.

Følgende tips er et par måder at gøre dette på. Du kan prøve at:

• Reducer sukkerindtaget. Reducer eller eliminer forbruget af sodavand, sød te og andre drikkevarer eller desserter sødet med sukker eller majssirup.
• Spis flere fibre. Øg forbruget af fuldkorn og spis 5 portioner frugt og grøntsager om dagen.
• Spis sundt fedt. Olivenolie, avocado og nødder er sunde muligheder.
• Spis magre kødstykker. Græsfodret oksekød og kylling eller kalkunbryst er gode eksempler.
• Undgå transfedt og begrænse mættet fedt. Disse findes for det meste i ultraforarbejdede fødevarer, og begge kan få din krop til at producere mere kolesterol.
• Begræns dit natriumindtag. For meget natrium i din kost kan bidrage til forhøjet blodtryk.
• Begræns dit alkoholindtag. At drikke regelmæssigt kan hæve dit blodtryk, bidrage til utilsigtet vægtøgning og forstyrre afslappende søvn.

Hvad hvis medicin og kostændringer ikke virker?

Kirurgi betragtes som aggressiv behandling og udføres kun, hvis blokeringen er livstruende, og en person ikke har reageret på medicinbehandling. En kirurg kan enten fjerne plak fra en arterie, sætte en stent i eller omdirigere blodgennemstrømningen omkring den blokerede arterie.

Hvordan diagnosticeres åreforkalkning?

Din sundhedspersonale kan under en regelmæssig fysisk undersøgelse afgøre, om du har risikofaktorer for åreforkalkning.

Aterosklerose har en tendens til at forekomme mere almindeligt hos personer med en historie med rygning eller tilstande som:

• diabetes
• højt blodtryk
• højt kolesteroltal
• fedme

Din sundhedspersonale kan bestille tests, herunder:

• Billeddiagnostiske tests. En ultralyd, CT-scanning eller en magnetisk resonansangiografi kan give din sundhedspersonale mulighed for at se inde i dine arterier og bestemme sværhedsgraden af ​​blokeringen.
• Ankel-brachial indeks. Blodtrykket i dine ankler sammenlignes med blodtrykket i din arm. Hvis der er en usædvanlig forskel, kan du have perifer arteriesygdom.
• Hjerte stress test. Din sundhedspersonale overvåger dit hjerte med et elektrokardiogram, mens du deltager i fysisk aktivitet, som at køre på en stationær cykel eller rask gå på et løbebånd. Da træning får dit hjerte til at arbejde hårdere, kan det hjælpe din sundhedspersonale med at finde ud af, om der er en blokering.

Selvom åreforkalkning ikke er “reversibel” som sådan, er der en række forskellige behandlinger tilgængelige for at bremse processen og forhindre den i at forværres, op til og med operation. Tal med din læge om dine bedste muligheder.