Pubalgia

Hvad er symptomerne på pubalgi?

Det vigtigste symptom på pubalgi er skarpe smerter i lysken. Smerten kan forsvinde, når du hviler, men den vender normalt tilbage, når du begynder at bevæge dig. Du kan også mærke smerten, når du hoster eller nyser. Udover smerter kan du også mærke stivhed eller ømhed i lysken.

Hvad forårsager pubalgi?

Pubalgi er forårsaget af skader på muskler, ledbånd eller sener i lyskeområdet. Skaden er normalt forårsaget af at vride kroppen, pludselig ændre retning eller lave gentagne bevægelser. Sport og aktiviteter, der har tendens til at involvere disse former for bevægelse, omfatter:

• fodbold
• løb
• hockey
• fodbold
• brydning
• Rugby
• stå på ski
• hækkeløb
• cricket
• tennis

Pubalgi kan påvirke alle, men det er mest almindeligt hos atleter. Mænd har også en højere risiko for at få pubalgi, fordi det mandlige bækken er smallere, hvilket gør det mindre stabilt og mere tilbøjelige til at blive skadet.

Hvordan diagnosticeres pubalgi?

Ud over at give dig en fysisk undersøgelse, vil din læge sandsynligvis bede dig om at gøre et par bevægelser. Dette vil give dem en idé om, hvilke kropsdele der er berørt. De kan også udføre billeddiagnostiske tests for at få et bedre kig på din lyske og for at se eventuelle andre skader, såsom brok. Billeddiagnostiske test kan omfatte:

• Røntgen
• ultralyd
• MR-scanning
• CT-scanning
• knoglescanning

Hvordan behandles pubalgi?

Mens smerten forårsaget af pubalgi kan forsvinde, når du hviler, skal den faktiske skade normalt behandles. Der er både ikke-kirurgiske og kirurgiske muligheder for behandling af pubalgi. Behandlingen afhænger af, hvor alvorlig skaden er.

Ikke-kirurgisk behandling

I den første uge efter skaden kan hvile og påføring af en ispose på din lyske hjælpe på smerter. Du kan også tage anti-inflammatorisk medicin, såsom ibuprofen (Advil, Motrin), for at lindre smerten. Hvis smerten fortsætter, kan din læge give dig en hydrocortisoninjektion.

Efter en eller to ugers hvile kan din læge henvise dig til en fysioterapeut. De vil arbejde sammen med dig for at genopbygge styrke i din lyske gennem stræk- og styrkeøvelser. Nogle mennesker med pubalgi kommer sig helt efter fire til seks ugers fysioterapi.

Kirurgisk behandling

Mange mennesker med pubalgi vælger i sidste ende operation efter fysioterapi for et bedre resultat. Hvis du stadig har smerter efter flere måneders fysioterapi, skal du muligvis opereres.

Traditionel kirurgi for pubalgi involverer at lave et snit nær lysken og fikse det beskadigede væv. Restitution tager omkring 6 til 12 uger.

En anden kirurgisk procedure kaldet laparoskopi er ved at blive en almindelig måde at både diagnosticere og behandle lyskeskader på. Dette involverer indsættelse af et tyndt rør med et lille kamera, kaldet et laparoskop, i din lyske for at give din kirurg et bedre overblik over det beskadigede væv. Små instrumenter kan indsættes gennem et andet nærliggende rør for at udføre selve operationen.

At komme sig efter laparoskopi tager kun omkring en uge, men du skal muligvis undgå kraftig aktivitet i tre til fire uger.

Du vil sandsynligvis være i stand til at vende hjem samme dag efter enten traditionel eller laparoskopisk operation. Din læge kan også foreslå at lave fysioterapi efter operationen for at genopbygge din mavestyrke.

Kan jeg forhindre pubalgi?

Hvis du regelmæssigt dyrker sport, er der flere ting, du kan gøre for at reducere din risiko for at udvikle pubalgi, herunder:

• laver stræk for at styrke din lyske
• opvarmning og nedkøling før og efter sport
• bruge den rigtige form og teknikker, mens du dyrker sport

At leve med pubalgien

De fleste mennesker kommer sig helt fra pubalgien, enten med fysioterapi eller kirurgi, og kan vende tilbage til at dyrke sport inden for flere måneder. Bare sørg for at følge instruktionerne fra din fysioterapeut eller kirurg for at undgå at skade din lyske igen.