Kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL) forårsager mange ændringer i din krop. Åndenød, vægttab, søvn- og spiseproblemer og udtømning af energi er blot nogle få af de fysiske ændringer, du vil opleve i løbet af sygdommen. Disse ændringer kan føre til følelser af tab, frustration eller tristhed, fordi du ikke længere kan gøre de ting, du plejede at gøre. Du kan endda opleve depression, en humørforstyrrelse, der får dig til at føle dig trist og uinteresseret. Når du er deprimeret, kan du sidde fast i sorglivet, som du kendte det før KOL. En
Depression kan også gøre dine fysiske symptomer værre. For eksempel kan det at føle sig “nedtrykt” hele tiden gøre det svært for dig at følge din behandlingsplan. Du kan opleve, at det er nemt at glemme din medicin eller lade være med at træne. Du kan endda vende dig til alkohol, cigaretter eller andre usunde vaner for at klare dig, hvilket kan forårsage mere skade på din krop.
Tegn på depression
Symptomerne på depression kan overlappe med symptomer på KOL. Dette kan gøre det vanskeligt at genkende symptomerne på depression. At være opmærksom på dine følelser og mentale tilstand kan hjælpe dig og din læge med at se forskel. Vi har alle en dårlig dag nu og da, men når du er deprimeret kan du ofte føle:
- irritabel eller vred på andre
- trist i uger ad gangen eller græder meget
- håbløs eller endda selvmorderisk
- alt for følsom over for kritik
- skyldig eller værdiløs
Andre almindelige symptomer på depression omfatter:
- problemer med at falde i søvn eller forblive i søvn
- problemer med at koncentrere sig eller træffe beslutninger
- manglende interesse for mennesker eller aktiviteter, du engang har haft
- sløvhed og manglende motivation
- øget eller nedsat appetit
- manglende evne til at hygge dig eller finde humor i tingene
Antidepressiva og KOL
Hvis du har fem eller flere af disse symptomer, er det vigtigt at tale med din læge. De vil måske ordinere en medicin for at hjælpe med at lindre din depression. Det er vigtigt at finde den rigtige medicin til dig, fordi mange antidepressiva kan forstyrre medicin, du måske allerede tager for din KOL.
To medicin, som læger ordinerer til depression hos mennesker med KOL, er sertralin (Zoloft) eller citalopram (Celexa). Det kan tage op til 8 uger for et antidepressivum at få fuld effekt, så bliv ikke afskrækket, hvis du ikke kan se resultater med det samme.
Terapi for KOL-relateret depression
Udover medicin finder mange mennesker, der lider af depression, lindring ved at se en specialist i mental sundhed. Individuel terapi og gruppeterapi kan hjælpe dig med at lære, hvordan du kan håndtere din sygdom og tilpasse dig dit liv med KOL. Få en reference fra din lungelæge eller primærlæge. De kender måske til en mental sundhedsprofessionel, der har erfaring med at arbejde med KOL-patienter.
Støttegrupper kan også være gavnlige for personer med KOL, der oplever depression. At være i omgivelser med andre, der står over for mange af de samme problemer, kan hjælpe dig til at føle dig mindre alene. Du kan finde nogle tips og råd fra det virkelige liv til at klare dig ved at tale med andre. Med den rigtige kombination af behandlinger vil du være bedre i stand til at klare din KOL.
En række online støttegrupper er også tilgængelige for personer med KOL. En hurtig søgning på internettet kan give dig mange muligheder. Mange af disse populære websteder har fora eller diskussionsgrupper, hvor medlemmer kan dele deres følelser med en forstående gruppe af jævnaldrende. Husk, at du ikke er den første person, der har det sådan. At tale med nogen hjemmefra kan være et godt første skridt til at søge hjælp til depression.
Hvad er Takeaway?
Symptomerne på KOL kan naturligvis føre til følelser af tristhed eller tab. Men hos nogle mennesker udvikler disse følelser sig til klinisk depression. At få behandling for depression er vigtigt for dit mentale, følelsesmæssige og fysiske helbred. Når du er deprimeret, tager du måske ikke ordentligt vare på dig selv eller følger din behandlingsplan, hvilket kan gøre din KOL værre. Der findes en række forskellige behandlinger til at hjælpe dig med at klare KOL og depression.
Discussion about this post