Lotusens historie
Den kraftfulde lotusplante er blevet brugt i øst- og sydøstasiatisk traditionel medicin og køkken i århundreder. Lotusen har titlen som Indiens nationale blomst og er et symbol på renhed i buddhistiske og hinduistiske traditioner.
Lotusen er en skålformet staude og forveksles ofte med åkander. Der er over 100 arter af lotus. Du er nok mest bekendt med den hvide enkeltblomstrede lotus, som har omkring to dusin kronblade. Andre typer af lotus inkluderer den dobbeltblomstrede lotus, som kan have over 100 kronblade, samt lyserøde og røde sorter.
Denne plantes medicinske anvendelse går generationer tilbage, men videnskaben bag dens potentiale er først for nylig blevet undersøgt. Hvilken slags tilstande kan denne blomst være i stand til at behandle?
Stop din diarré
En af lotusens mest almindelige anvendelser i traditionel kinesisk medicin er at stoppe diarré. For at prøve dette naturlige middel, læg lotusfrø i blød i varmt vand i et par timer og tilsæt derefter stensukker, indtil du finder en smag, du kan lide.
Bemærk: Personer, der lider af forstoppelse, bør undgå at bruge lotus.
Sænk dit blodsukker og kolesterol
Lotusrod indeholder både fibre og komplekse kulhydrater. Disse to komponenter arbejder sammen for at hjælpe med at styre din krops kolesterol og blodsukker. Fibre og komplekse kulhydrater hjælper også med at opretholde en langsom og stabil fordøjelsesproces.
Lindre betændelse
Betændelse er normalt ledsaget af en fornemmelse af varme. Det er en ubehagelig bivirkning eller symptom på mange tilstande. Det kan også være forårsaget af traumer, kemisk eksponering eller fysisk skade.
Nyere forskning tyder på, at frøene af både røde og hvide lotusvarianter kan hjælpe med at reducere inflammation. EN
Lotus til frokost?
Stænglen af lotusplanten er fuld af mineraler og næringsstoffer – såsom C-vitamin – der er vigtige for din krops daglige funktion. Et af disse mineraler er kalium, som hjælper med at regulere blodtrykket.
Kog lotusrødder i 10 minutter og spis dem derefter for at modtage en sund dosis næringsstoffer. Lotusrod er en almindelig ingrediens i mange asiatiske retter og kan tilberedes på stort set alle måder.
Ikke mere acne?
Lotus kan måske hjælpe dig i din kamp med acne. Talg er det voksagtige stof, der kan forårsage akneudbrud, når det bygger sig op og tilstopper din huds porer. At tilføje lotus til grøn te og påføre det i ansigtet kan reducere mængden af talg, som dine kirtler producerer betydeligt, iflg.
Let din menstruation
Lotusblade og rodekstrakter har længe været brugt i traditionel kinesisk medicin for at hjælpe med at regulere menstruationscyklussen og stoppe overskydende blødninger. Der er ikke meget videnskabelig forskning til at støtte disse påstande. Nogle praktiserende læger foreslår, at at drikke lotusrodsaft eller lotussuppe kan hjælpe dig med at undgå anæmi efter menstruation ved at opbygge blod til at erstatte det tabte.
Lindre din hoste
Sæt en traditionel praksis på prøve ved at følge anbefalingen fra denne nylige undersøgelse, som foreslår at blande lotusfrøpulver med honning for at lindre din hoste.
Kræftkur?
Takeawayen
Lotus er et smukt symbol på helbredelse. Blomsten er bestemt ikke ny inden for medicin, men videnskabelig forskning er stadig i gang for at afdække, hvordan denne kraftfulde plante virker, samt nye måder at tage den i brug.
Overvej at prøve et simpelt lotusmiddel eller et supplement til en naturlig helbredende tilgang. Sørg for at tale med din læge, før du forsøger at bruge lotus som et naturlægemiddel. Det kan interagere med forskellige lægemidler og sundhedstilstande.
Discussion about this post