LH Surge: Timing af ægløsning for fertilitet

Hvad hvis du fandt ud af, at der var en markør for din fertilitet? Hvad hvis det kunne hjælpe med at forkorte den tid, det tager at blive gravid?

For mange kvinder er stigningen i det luteiniserende hormon (LH) den markør. At lære at opdage det kan gøre det lettere at lave babyer. Sådan gør du.

LH er et af de hormoner, der produceres af hypofysen. Normalt udskilles det på meget lave niveauer gennem hele din menstruationscyklus.

Men når først en udviklende ægfollikel når en vis størrelse – normalt omkring midtpunktet af din cyklus – stiger LH-sekretionen til virkelig høje niveauer. Denne hormonstigning er det, der udløser ægløsning omkring 24 til 36 timer senere.

Ægløsning er frigivelsen af ​​et modent æg fra æggestokken. Det signalerer begyndelsen på din fertile periode. Efter at ægget er frigivet, omdannes den tomme follikel på æggestokken til en struktur kendt som corpus luteum. Det begynder derefter at udskille progesteron. Progesteron er et hormon, der er nødvendigt for at understøtte en potentiel graviditet.

Hvis graviditeten ikke opstår, skrumpes corpus luteum op, stopper udskillelsen af ​​progesteron og udløser starten på en menstruation.

Din LH-stigning er vigtig, fordi den starter begyndelsen af ​​ægløsning og din fertile periode. Hvis du forsøger at blive gravid, er dette det bedste tidspunkt for dig at begynde at have sex uden kondom.

Når ægget er frigivet, er det kun levedygtigt i omkring 24 timer. Herefter er dit frugtbare vindue forbi. Dette gør det meget vigtigt at være i stand til at identificere det bedste tidspunkt at blive gravid på.

For mange kvinder er det nemt at opdage deres LH-stigning ved hjælp af ægløsningsprædiktorsæt (OPK’er). Disse er let tilgængelige online og på de fleste apoteker.

Disse sæt ligner graviditetstests, fordi de måler hormonniveauer i din urin. Hvert sæt er lidt forskelligt i, hvordan de registrerer et positivt resultat, så sørg for at tjekke instruktionerne.

Et positivt resultat indikerer tilstedeværelsen af ​​en høj mængde LH eller din LH-stigning. Mængden af ​​LH i din krop vil begynde at falde efter ægløsning, så du vil kun få et positivt resultat i den afgørende fertile periode.

Det er ikke nødvendigt at teste dig selv hver dag (eller flere gange om dagen), indtil du får et positivt resultat. Testene kan være dyre at bruge så ofte.

Ægløsningen sker normalt omkring 14 dage før din menstruation. Din LH-stigning opstår en dag eller to før det. Så at vide, hvor lang din cyklus er (fra den ene periode til den næste), vil hjælpe dig med at finde ud af, hvornår du skal begynde at teste.

Lad os for eksempel sige, at din cyklus er 32 dage mellem menstruationerne. Dag et i cyklussen er den første dag i din menstruation. Ægløsningen sker højst sandsynligt omkring dag 18. Du bør få et positivt resultat på en OPK en dag eller to før det, på dag 16 eller 17.

Det er en god idé at begynde at teste hver dag (eller hver anden dag) om morgenen nogle dage før det, omkring cyklusdag 13. Dette er for at sikre, at du fanger det positive resultat, hvis du har en kortere cyklus den måned. .

Når du får et positivt resultat, er det tid til at begynde at prøve. De fleste eksperter anbefaler at have sex to til tre gange i løbet af de næste 24 til 48 timer.

Der er flere ulemper ved at bruge en OPK, herunder følgende:

• Hvis du har uregelmæssige cyklusser, kan det være svært at finde ud af, hvornår du skal begynde at teste. Dette kan blive dyrt og frustrerende.
• Kvinder med tilstanden polycystisk ovariesyndrom (PCOS) er muligvis ikke i stand til at bruge disse tests. Nogle kvinder med PCOS har vedvarende forhøjede niveauer af LH, hvilket ville føre til, at en OPK altid viser et positivt resultat, uanset hvor du er i din cyklus.
• Kvinder, der nærmer sig overgangsalderen, kan også have vedvarende forhøjede LH-niveauer.
• Hvis du begynder at teste for sent i din cyklus, kan du gå glip af LH-stigningen og vil ikke få et positivt resultat den måned.
• Ægløsningsforudsigelsessæt kan være dyre, og omkostningerne kan stige, hvis du bruger flere af dem gennem en cyklus eller gennem flere cyklusser.

Hvis du har problemer med at bruge en OPK, kan du bede din læge om at tage nogle blodprøver for at hjælpe dig med at lokalisere din ægløsning. Normalt kan en gynækolog eller reproduktiv endokrinolog (infertilitetsspecialist) hjælpe dig med at fortolke blodprøveresultaterne.

Du skal muligvis have et par blodprøver for at bestemme din fertile periode. Nogle læger kan også anbefale en transvaginal ultralyd. Dette giver din læge mulighed for at se på dine æggestokke og se, hvordan folliklerne vokser.

Brug af en OPK kan være en meget effektiv måde at hjælpe dig med at blive gravid. Men nogle kvinder bør ikke bruge disse tests, fordi de ikke vil virke så godt for dem. Hvis du får et konsekvent positivt resultat, eller du aldrig får et positivt, skal du besøge din læge for at udelukke andre medicinske tilstande.

Hvis du har brugt disse sæt og ikke er blevet gravid efter seks måneder (hvis du er over 35) til et år (hvis du er under 35), skal du bestille tid hos din læge. De kan anbefale en fertilitetsspecialist eller behandlings- og testmuligheder.