Kan testosteron udløse acne?

Testosteron er et kønshormon, der er ansvarlig for at give mænd maskuline karakteristika, såsom en dyb stemme og større muskler. Hunnerne producerer også en lille mængde testosteron i deres binyrer og æggestokke.

Testosteron hjælper med at regulere sexlyst, knogletæthed og fertilitet for begge køn.

Selvom testosteron er afgørende for et godt helbred, kan udsving i dette hormon bidrage til acneudbrud.

I denne artikel hjælper vi med at udforske sammenhængen mellem testosteron og acne og også se på nogle behandlingsmuligheder.

Hvordan udløser testosteron acne?

Acne opfattes ofte som et problem, der kun rammer teenagere. Men mange voksne beskæftiger sig med acne gennem hele deres liv.

Udsving i hormonniveauer, såsom testosteron, kan forårsage acne. Faktisk, forskning har fundet ud af, at personer med akne kan producere mere testosteron end personer uden akne.

Men hvordan udløser testosteron akne? Nå, det hjælper at vide lidt om, hvordan acne udvikler sig.

Talgkirtler under din hud producerer det olieagtige stof kendt som talg. Dit ansigt indeholder den højeste koncentration af disse kirtler.

Mange af dine talgkirtler er koncentreret omkring hårsækkene. Nogle gange kan disse follikler blive blokeret med talg, døde hudceller og andre partikler.

Når denne blokering bliver betændt, får du de forhøjede knopper, der almindeligvis omtales som acne.

Ændringer i din krops sekretion af talg menes at være en af de medvirkende faktorer, der kan føre til akne.

Testosteron stimulerer produktionen af talg. Overproduktion af testosteron kan føre til overdreven talgproduktion, hvilket igen kan øge risikoen for betændte talgkirtler. Dette kan udløse et akneudbrud.

Mange mennesker oplever hyppige akneudbrud i puberteten, når testosteronniveauet begynder at stige. Hormonel akne kan dog fortsætte i hele voksenalderen.

Her er en liste over de forskellige typer af acne, du kan udvikle:

Whiteheads er lukkede, tilstoppede porer. De kan være hvidlige eller hudfarvede.
Hudorme er åbne, tilstoppede porer. De er ofte mørke i farven.
Pustler er ømme knopper fyldt med pus.
Cyster og knuder er dybe klumper under huden, som er ømme ved berøring.
Papler er ømme knopper, der er enten lyserøde eller røde.

Kan testosteron forårsage acne hos kvinder?

Selvom kvinder ikke producerer så meget testosteron som mænd, kan testosteron stadig spille en rolle ved opblussen af acne.

I en undersøgelse, undersøgte forskere hormonniveauerne hos 207 kvinder mellem 18 og 45 år med acne. De fandt ud af, at 72 procent af kvinderne med acne havde overskydende androgenhormoner, inklusive testosteron.

Hvad kan få testosteronniveauet til at svinge?

Testosteronniveauet svinger naturligt gennem dit liv. Niveauer af dette hormon har tendens til at stige under puberteten for både drenge og piger. Din produktion af testosteron har en tendens til at begynde at falde efter 30 års alderen.

Det er blevet teoretiseret, at kvindelige testosteronniveauer kan stige under ægløsning.

Imidlertid, forskning tyder på, at ændringer i testosteronniveauer under en kvindes cyklus er relativt lave sammenlignet med daglige udsving. Acne-opblussen under en menstruation er mere sandsynligt på grund af ændringer i østrogen- og progesteronniveauer.

Polycystisk ovariesyndrom kan føre til forhøjede testosteronniveauer hos kvinder.

I sjældne tilfælde kan testikeltumorer føre til højt testosteron hos mænd.

At tage anabolske steroider eller kortikosteroidmedicin kan også føre til forhøjede testosteronniveauer.

Er der måder at hjælpe med at holde testosteronniveauet afbalanceret?

At adoptere sunde livsstilsvaner kan hjælpe med at holde dine testosteronniveauer afbalanceret. Nogle vaner, der kan hjælpe med at holde dit testosteron på et sundt niveau, omfatter følgende:

undgå kortikosteroider og anabolske steroider
få nok søvn (mindst 7 til 9 timer om natten)
motionerer regelmæssigt
begrænsning af raffinerede kulhydrater som hvidt brød, hvide ris og bagværk
reducere og håndtere stress på sunde måder

Hvad er den bedste måde at behandle hormonal acne på?

Behandlinger, der retter sig mod dine hormoner, er typisk mere effektive til at reducere hormonel acne.

Her er nogle behandlingsmuligheder at overveje:

Aktuelle behandlinger retinoider, salicylsyre eller benzoylperoxid kan hjælpe med at forbedre din acne, hvis den er mild. De er muligvis ikke effektive til alvorlig acne.
Orale præventionsmidler (for kvinder), der indeholder ethinylestradiol, kan hjælpe med at minimere acne forårsaget af hormonelle udsving under din menstruationscyklus.
Anti-androgen medicin som spironolacton (Aldactone) kan stabilisere testosteronniveauet og reducere talgproduktionen.

Hvad kan ellers forårsage acne?

Testosteronudsving er ikke den eneste årsag til acne. Følgende kan også være medvirkende faktorer:

Genetik. Hvis en eller begge af dine forældre havde acne, er du også mere tilbøjelig til at være tilbøjelig til det.
Overskydende bakterier. En specifik stamme af bakterier, der lever på din hud kaldes Propionibacterium acnes (P. acnes) spiller en rolle i at forårsage acne.
Kosmetik. Nogle typer makeup kan tilstoppe eller irritere porerne i dit ansigt.
Medicin. Nogle medikamenter, såsom kortikosteroider, iodider, bromider og orale steroider, kan forårsage acne.
En diæt med højt indhold af raffinerede kulhydrater. At spise en masse raffinerede og højglykæmiske kulhydrater, som hvidt brød og sukkerholdige kornprodukter, kan bidrage til acne. Imidlertid forskes der stadig i forbindelsen mellem acne og diæt.

Måder at reducere acneudbrud

Det er svært at behandle hormonal acne uden at stabilisere dine hormonniveauer. Men ved at vedtage følgende sunde vaner kan det hjælpe med at reducere acne forårsaget af andre faktorer:

Vask dit ansigt to gange om dagen med en blid, ikke-slibende rengøringsmiddel.
Brug varmt vand. Skrub ikke din hud for hårdt. Vær blid!
Når du barberer dit ansigt, skal du barbere nedad for at undgå indgroede hår.
Undgå at røre ved dit ansigt eller pille i dine bumser. Dette udsætter dine porer for flere bakterier, der kan gøre din akne værre.
Hvis du ryger, så stop. Forskning har vist, at rygning kan øge din risiko for at få akne.
Hvis du bruger makeup, skal du bruge vandbaserede, ikke-komedogene makeupprodukter. Disse vil ikke tilstoppe dine porer.
Fjern al makeup eller kosmetik fuldstændigt før sengetid.

Bundlinjen

Forhøjede testosteronniveauer kan bidrage til acne ved at øge din krops produktion af et stof kaldet talg. Når overskydende talg samler sig omkring dine hårsække, kan du udvikle acne.

Hvis du har mistanke om, at en hormonel ubalance kan være årsag til din acne, er den bedste måde at vide det sikkert på at diskutere problemet med din læge. De kan arbejde sammen med dig om at diagnosticere årsagen til din acne og bestemme den bedste behandling.