Oversigt
Acne er et almindeligt problem, der rammer næsten 85 procent af mennesker mellem 12 og 24 år. Acne opstår, når porerne bliver tilstoppet af olie (talg), snavs, døde hudceller og bakterier.
De fleste oplever akne i teenageårene på grund af svingende hormoner, men aknen forsvinder efter et par år.
For andre – især dem med knuder eller cyster – kan et akneudbrud trænge dybt ind i huden og beskadige vævene under den og efterlade misfarvet hud og ar. Arrene kan ligne brede eller smalle fordybninger på huden (atrofiske ar) eller hævede områder, der står over overfladen af huden (hypertrofiske ar).
Nogle hævder, at æblecidereddike (ACV) kan hjælpe acne ar på grund af dets høje syreindhold. Æblecidereddike kommer fra den fermenterede saft af æbler og kan nemt findes i supermarkeder.
Syrerne i ACV kan hjælpe med at reducere forekomsten af ar ved at fjerne de beskadigede, ydre lag af huden og fremme regenerering. Denne proces omtales ofte som “kemisk peeling.”
Selvom der er lidt forskning tilgængelig, har et par små undersøgelser givet lovende resultater for dette hjemmemiddel.
Æblecidereddike mod ar
ACV indeholder eddikesyre, citronsyre, mælkesyre og ravsyre. Det er stærkt surt af natur og bør derfor bruges med forsigtighed på huden.
Syrerne i ACV kan forårsage forbrændinger, når de påføres direkte på huden i længere perioder. Af denne grund bør du fortynde eddiken med vand og kun påføre de små mængder ad gangen. Undgå at påføre det på åbne sår eller på følsom hud.
Selvom der er behov for mere forskning for at bekræfte disse virkninger, kan syrerne i ACV reducere forekomsten af ar.
For eksempel, en
Mælkesyre viste sig at forbedre hudens tekstur, pigmentering og udseende
ACV fortyndet med vand er den enkleste opskrift, men der er flere andre ingredienser, du kan tilføje til eddiken for påståede ekstra fordele.
ACV og vand
Den enkleste opskrift er at fortynde æblecidereddiken med vand, før den påføres dine ar.
Følg disse trin:
- rens dit ansigt med mild ansigtsvask og dup tør
- bland 1 del ACV med 2 til 3 dele vand
- påfør forsigtigt blandingen på arret ved hjælp af en vatrondel
- lad sidde i 5 til 20 sekunder, eller længere, hvis det ikke irriterer din hud
- skyl med vand og dup tør
Du kan gentage denne proces en eller to gange om dagen og fortsætte med at bruge den, indtil du ser resultater. For nogle mennesker kan dette tage en måned eller mere.
Der er stadig risiko for at irritere eller brænde huden med denne opskrift, især hvis du har følsom hud. Hvis dette er tilfældet, prøv at fortynde eddiken med mere vand, før du påfører den. Du kan også opleve, at din hud bliver meget tør efter brug. Hvis dette er tilfældet, påfør en fugtighedscreme på din hud, efter den er tørret.
ACV og tea tree olie
Tea tree olie er kendt for at have antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaber og kan reducere mængden og den generelle sværhedsgrad af acne.
En lille 2013
Tilføjelse af et par dråber tea tree-olie til ACV kan i det mindste hjælpe med at håndtere acneudbrud og reducere risikoen for ardannelse, men mere forskning er nødvendig.
Brug ikke tea tree olie, hvis du tidligere har haft reaktioner på det, inklusive rødme, nældefeber eller udslæt.
ACV og honning
Honning bruges til adskillige medicinske formål på grund af dets naturlige antibakterielle egenskaber. EN Undersøgelse fra 2012 viste, at direkte påføring af honning på huden kan hjælpe med sårrensning og rensning. Tilføj en skefuld eller deromkring honning til din fortyndede ACV, før du påfører den på dine ar.
ACV og citronsaft
Citronsaft er en anden syre, der kan hjælpe med acne ardannelse, selvom der ikke findes forskning, der beviser disse påstande. Citronsaft indeholder C-vitamin, som er en antioxidant. Antioxidanter menes at hjælpe med at bekæmpe frie radikaler i huden og også at øge kollagenniveauet.
Fortalere hævder, at når den påføres direkte på acne-ar, reducerer citronsaft misfarvning og udjævner hudtonen. Du kan tilføje et par dråber til din allerede fortyndede ACV og påføre den direkte på ar.
Ligesom ACV er citronsaft meget surt og kan føre til tørhed, svie eller svie i huden. Det kan også øge din risiko for solskoldning.
ACV og aloe vera
Aloe vera er et andet almindeligt hjemmemiddel, der bruges i sårhelingsprocessen. Det bruges ofte til at hjælpe med forbrændinger, herunder solskoldninger. Ifølge en 2016
Du kan finde aloe vera geler på apoteker, eller du kan dyrke planten selv. Den klæbrige gel findes inde i bladene. Bland det med den fortyndede ACV og påfør direkte på arret.
Hvornår skal man se en læge
Hvis du har mange ar efter din akne, eller du synes, dine ar er generende, er det vigtigt at opsøge en hudlæge, før du starter nogen hjemmebehandlinger.
En hudlæge kan foreslå den bedste metode til at reducere forekomsten af dine ar. De kan også bekræfte, at mærkerne på din hud faktisk er ar og ikke stammer fra en anden tilstand.
Det er vigtigt, at du også behandler den underliggende årsag til din acne sammen med arrene. Nye udbrud kan forårsage mere ardannelse. Du bør prøve dit bedste for at undgå at plukke, springe eller klemme pletter, da dette kan føre til flere ar.
En hudlæge kan ordinere en mere målrettet og effektiv behandling af både acne og acne ar, såsom:
-
alfa-hydroxysyrer (AHA)
- mælkesyre
-
retinoider (foruddannet vitamin A)
- glykolsyre
Der er også en række forskellige procedurer på kontoret, der kan hjælpe med at reducere forekomsten af ar, såsom:
- dermabrasion
- kemisk peeling
- microneedling
- laser resurfacing
- dermale fyldstoffer
- kortikosteroidinjektioner
- botulinumtoksin (Botox) injektioner
Ar, der er dybe eller meget hævede, kan kræve en mindre operation for at reducere deres udseende.
Husk, at disse procedurer kan være dyre, især hvis din sygeforsikring ikke dækker det.
Tag væk
Acne-ar kan være forfærdeligt stædige, og det, der virker for én person, virker måske ikke for en anden. Der er nogle beviser for, at æblecidereddike kan hjælpe med at reducere forekomsten af acne ar for nogle individer.
Forkert brug af ACV kan dog forårsage hudskader og forbrændinger, så det skal bruges med forsigtighed. På grund af høj surhedsgrad bør ACV altid fortyndes, før det påføres huden.
Æblecidereddike er ikke bevist for at slippe af med ar, men det er billigere end moderne medicinske behandlinger og er generelt sikkert, hvis det fortyndes ordentligt. Med andre ord, det skader nok ikke at give det en chance.
I teorien kan blanding af ACV med andre hjemmemedicin, såsom honning, aloe eller citronsaft, fremskynde helingsprocessen, men der er ingen forskning, der beviser disse påstande.
Hvis du bruger æblecidereddike i mere end en måned og ikke ser nogen forbedring, skal du stoppe med at bruge. Mere alvorlige acne-ar vil kræve en mere stringent behandlingsplan fra en hudlæge. Inden du starter en ny behandling, bør du diskutere fordele og ulemper med en læge .
Discussion about this post