Kan forskellige dele af selleriplanten naturligt behandle gigt?

Gigt er en kronisk betændelsestilstand præget af opbygning og krystallisering af urinsyre i led og væv. Den mest almindelige placering af gigtsmerter er storetåen, selvom det også kan forekomme i andre led.

Kost spiller en vigtig rolle i mange inflammatoriske tilstande, herunder gigt. Gennem diætinterventioner kan du muligvis reducere niveauet af urinsyre i blodet og minimere smertefulde opblussen.

En almindelig diætintervention for gigt er selleri. Selleriprodukter, såsom frø og juice, er let tilgængelige i dagligvarebutikker og helsekostbutikker.

Forskning tyder på, at visse forbindelser i sellerifrø kan have fordele ved behandling af gigt. Lad os se nærmere på fordelene, doseringerne og bivirkningerne ved at bruge sellerifrø mod gigt.

Hvordan selleri virker til at bekæmpe gigt

Selleri (Apium graveolens) indeholder mange gavnlige planteforbindelser, som primært findes i plantens frø. De mest bemærkelsesværdige forbindelser i sellerifrø omfatter:

luteolin
3-n-butylphthalid (3nB)
beta-selinen

Disse forbindelser er blevet undersøgt for deres rolle i inflammation og urinsyreproduktion, som er en drivkraft bag sværhedsgraden af gigtangreb.

I en dyrestudie, undersøgte forskere luteolins indvirkning på nitrogenoxid produceret af urinsyre. Nitrogenoxid er en vigtig forbindelse i kroppen, men det kan producere oxidativt stress og betændelse i store mængder.

Forskerne fandt ud af, at luteolin fra sellerifrø reducerede produktionen af nitrogenoxid fra urinsyre. Denne undersøgelse tyder på, at luteolin kan give en vis beskyttelse mod urinsyre-induceret betændelse i gigt. Der er dog behov for mere forskning i mennesker.

Derudover er luteolin et flavonoid, der direkte kan reducere urinsyreproduktionen. I en in vitro undersøgelse, blev det afsløret, at luteolin er en af de flavonoider, der kan hæmme xanthinoxidase. Xanthinoxidase er et enzym i purinvejen, som producerer biproduktet af urinsyre. Reduktion af urinsyreniveauer med luteolin kan reducere hyppigheden af gigtopblussen.

3-n-butylphthalid (3nB) er en anden forbindelse fra selleri, der kan have fordele mod gigtbetændelse. I en nylig undersøgelse, opdagede forskere, at udsættelse af visse celler for 3nB reducerede både oxidativ stress og pro-inflammatoriske veje. Disse resultater indikerer, at sellerifrø kan hjælpe med at reducere gigtrelateret betændelse.

En undersøgelse på Varbenaceae, en lægeurt, undersøgte beta-selinens antioxidantegenskaber. Resultaterne viste, at beta-selinen viste en lang række antioxidanter og antiinflammatoriske egenskaber. Disse fordele kan også findes i beta-selinen i selleri frø, men denne undersøgelse testede ikke selleri specifikt.

Der er en håndfuld andre forbindelser i selleri frø, der kan udvise andre antioxidante og anti-inflammatoriske egenskaber. Disse egenskaber kan være særligt gavnlige til at reducere betændelse under tilstande såsom gigt.

Hvordan man tager selleri frø mod gigt

De fleste selleri frø undersøgelser er enten dyreforsøg eller in vitro undersøgelser, så der er mangel på forskning, der udforsker selleri frø i humane doser.

Forskellige forskningsstudier kan dog give os et udgangspunkt for gavnlige doser hos mennesker. Aktuel forskning i sellerifrø har vist fordele ved følgende doser:

reduktion af serumurinsyre og antioxidantaktivitet: 5 gram pr. kilogram (g/kg)
reduktion af urinsyreniveauer: 1.000 milligram pr. kilogram (mg/kg) i to uger
hæmning af xanthinoxidase: 100 mikrogram pr. milliliter (μg/mL)

Forskningsundersøgelser af selleri frø, ligesom mange botaniske medicinske undersøgelser, bruger primært hydroalkoholiske ekstrakter. Disse ekstrakter er blevet standardiseret til at indeholde visse procentdele af gavnlige forbindelser, såsom luteolin eller 3nB.

Med mange forskellige standardiseringer kan doseringerne variere mellem kosttilskud. Her er et par anbefalinger til sellerifrøtilskud, der kan være gavnlige for gigt, selvom du først bør tale med din læge:

Naturlige faktorer’ Standardiseret sellerifrøekstrakt (85 % 3nB): Indeholder 75 mg sellerifrø/63,75 mg 3nB ekstrakt pr. portion. Den anbefalede dosis er én kapsel to gange dagligt.
hos Solaray Sellerifrø (505 mg): Indeholder 505 mg pr. kapsel. Den anbefalede dosis er to kapsler om dagen.
Swansons Sellerifrø (500 mg): Indeholder 500 mg pr. kapsel. Den anbefalede dosis er tre kapsler om dagen.

Du kan også prøve at få mere selleri ind i din kost for at hjælpe med at reducere hyppigheden eller sværhedsgraden af gigtanfald.

Selleristilke og sellerijuice er et sundt valg af mad, men de indeholder ikke så mange af de gavnlige forbindelser som frøene og olien. På grund af dette kan det være bedre at inkorporere frøene i din kost for at se fordelene for gigt.

Selleri frø kan tilføjes som et krydderi til velsmagende fødevarer såsom salater, gryderetter og endda kogt kød.

Dog indeholder selleristængler fibre, og nogle forskning tyder på, at en stigning i kostfibre kan reducere gigtangreb.

Bivirkninger af selleri frø

De fleste mennesker kan roligt bruge sellerifrø i madlavningen. Men at tage høje doser af sellerifrøekstrakter og kosttilskud kan være forbundet med risici hos visse mennesker.

Forskning har vist, at sellerifrø kan være farligt i gravid kvinde, da det kan forårsage abort, når det tages i store doser. Du bør undgå at tage sellerifrøekstrakter og kosttilskud, hvis du er gravid eller prøver at blive gravid.

Derudover kan nogle mennesker være allergisk til en bestemt svamp, som er almindeligt forekommende i planten.

Som altid er det vigtigt at konsultere din læge, før du starter et nyt urtetilskud. Hvis du bemærker negative bivirkninger, når du tager naturlægemidler, skal du kontakte din læge.

Sellerifrø indeholder forbindelser, der kan være gavnlige i behandlingen af gigt. Luteolin kan reducere urinsyreniveauet og reducere inflammatorisk produktion af nitrogenoxid. 3-n-butylphthalid og beta-selinen udviser begge antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber. Disse fordele kan reducere hyppigheden og sværhedsgraden af smertefulde gigtanfald.

Der er masser af selleri frø kosttilskud på markedet at udforske. Men hvis du oplever smertefulde symptomer på gigt og er interesseret i at udforske alternative behandlingsmuligheder, så tal med din læge for mere information.