Ricinusoliepakker er et traditionelt middel, der involverer at påføre ricinusolie eksternt på et bestemt område af din krop. Behandlingen kan hjælpe med at lindre endometriosesymptomer ved at øge cirkulationen, lindre smerter og reducere inflammation.
Selvom der ikke er stærke videnskabelige beviser, der direkte forbinder ricinusoliepakninger med at lindre endometriosesymptomer, tyder masser af anekdotiske beviser på, at midlet er gavnligt.
Mange mennesker rapporterer en reduktion i smerte, nedsat inflammation og en generel forbedring af deres velvære efter at have brugt dette hjemmemiddel.
Potentielle fordele ved at bruge ricinusoliepakker til endometriose
Ricinusolie har anti-inflammatoriske og smertestillende egenskaber, der kan hjælpe med at reducere kramper, bækkengener og lændesmerter.
Det er det også
Brug af ricinusoliepakker giver mulighed for at slappe af og slappe af, hvilket potentielt kan lindre stress, depression og angst. Midlet kan have en beroligende effekt på dit centralnervesystem og fremme afslapning.
Ricinusoliepakker er billige og relativt enkle at lave på egen hånd.
Sådan bruger du ricinusoliepakker til endometriose
For at lave en ricinusoliepakke skal du bruge:
- ricinusolie
- plastfilm
- et håndklæde
- fire rektangulære stykker flannel eller bomuldsstof
- en varmedunk eller varmepude
- en skål eller beholder
Sådan forbereder du pakken:
- Hæld ricinusolie i din beholder.
- Nedsænk hvert stofstykke i olien, indtil det er helt mættet.
- Læg hvert stofstykke på plastfolien.
Start med at forberede et behageligt rum. Da spild og pletter er mulige, overvej at ligge på et ældre sengetøj eller et plastiklagen.
Brug en pude under dit hoved og en anden under dine knæ. Du kan også dække dig selv med et tæppe.
Sådan bruger du pakken:
- Når du ligger ned, skal du placere pakningen på din nederste del af maven.
- Dæk stoffet med plastfolie.
- Placer varmtvandsflasken eller varmepuden ovenpå.
- Lad pakken sidde i 60 minutter.
Du kan meditere, praktisere en form for yoga, der involverer at ligge ned og fremkalde en tilstand mellem at vågne og sove for dyb afslapning (yoga nidra), eller lave guidede billeder i løbet af denne tid. At bære en øjenmaske eller vægtet øjenpude kan hjælpe med at fokusere din opmærksomhed indad.
Massér derefter forsigtigt eventuelt resterende ricinusolie ind i din hud.
Du kan opbevare pakken i en lufttæt beholder i dit køleskab til fremtidige anvendelser. Det er muligt at genbruge pakken op til 30 gange. Tilføj mere olie til stoffet, hver gang du bruger det.
Potentielle risici at overveje, før du bruger ricinusoliepakker til endometriose
Brug af ricinusoliepakker er generelt sikkert for de fleste mennesker. Rådfør dig med en læge eller anden sundhedsperson før brug, hvis du:
- er gravide
- ammer
- har menstruation
- har nogen indre blødninger
- har en intrauterin enhed
- har åbne sår eller infektioner i dit maveområde
Hvornår skal man konsultere en læge eller anden sundhedsperson
Det er vigtigt at bemærke, at selvom ricinusoliepakker kan lindre nogle endometriosesymptomer som smerte og betændelse, erstatter de ikke medicinsk behandling.
Hvis du har endometriose, er det vigtigt at konsultere en sundhedsperson for en omfattende behandlingsplan, der er skræddersyet til din specifikke situation.
Hvis du allerede har en endometriosebehandlingsplan med din læge eller sundhedspersonale, skal du tale med dem, før du bruger ricinusoliepakker.
Hvis du udvikler alvorlig hudirritation, såsom udslæt, kløe eller tegn på en allergisk reaktion, skal du straks stoppe med at bruge ricinusoliepakninger og kontakte en sundhedsperson for passende behandling.
Discussion about this post