Intro
Hvis du er en kvinde over 50, er du sikkert bekendt med generne ved overgangsalderen. Du kan være tilbøjelig til pludselige svedanfald, afbrudt søvn, ømhed i brysterne og en bue af hormonelle humørsvingninger, som du ikke har set siden 10. klasse. Du kan også bemærke en uvelkommen reduktion i din sexlyst og ubehagelig vaginal tørhed.
Symptomer og sværhedsgrad af overgangsalderen er forskellige for hver kvinde. Der er ingen magisk pille til et symptom eller en kombination af symptomer. Mange kvinder går til sundhedstilskudsgangen for at finde løsninger. Borage frøolie er udråbt som en behandling for menopausale symptomer og endda dem, der er relateret til præmenstruelt syndrom (PMS). Men er det sikkert? Og hvordan skal det bruges?
Hvad er borage frøolie?
Borage er en bladgrøn urt, der almindeligvis findes i Middelhavet og køligere klimaer. Bladene kan spises for sig selv, i en salat eller som en agurkeagtig smag til mad. Frøekstraktet sælges i kapsler eller flydende form.
Olien fra dens frø er blevet brugt i traditionel medicin i tusinder af år. Brugt topisk siges det at behandle acne og lignende mindre bakterielle udbrud, såvel som mere langsigtede hudsygdomme som dermatitis og psoriasis.
Indtagelse af boragefrøolie i mad eller som et supplement kan hjælpe med at behandle følgende tilstande:
- gigt
- rheumatoid arthritis
- tandkødsbetændelse
- hjertesygdomme
- binyreproblemer
Ifølge Cleveland Clinic har borageolie antiinflammatoriske egenskaber og kan muligvis reducere ubehag relateret til overgangsalderen og præmenstruelt syndrom (PMS), såsom:
- ømhed i brysterne
- humørsvingninger
- hedeture
Klinikken lægger vægt på, at forskningsresultater blandes på disse anvendelser af borageolie, og anbefaler mere forskning.
Hvad er den hemmelige ingrediens?
Det ser ud til, at den magiske drik i boragefrøolie er en fedtsyre kaldet gamma-linolensyre (GLA). GLA er til stede i kæmpenatlysolie, et andet naturligt supplement, du måske har hørt om, som siges at hjælpe med at behandle kvinders hormonelle symptomer.
Ifølge Cleveland Clinic viser foreløbige forskningsresultater, at GLA har potentiale til at behandle følgende tilstande, men flere undersøgelser er nødvendige:
- eksem
- rheumatoid arthritis
- ubehag i brystet
En undersøgelse fra Mayo Clinic viste, at GLA hjalp med at reducere væksten af nogle bugspytkirtelkræftceller hos mus. Selvom undersøgelsen viser potentiale for borageolies behandling af kræft, er undersøgelsen endnu ikke duplikeret for mennesker.
At træffe sikre valg
Hvis du vælger at prøve boragefrøolie til at behandle dine hormonelle symptomer, skal du være opmærksom på, at nogle præparater af borage kan indeholde elementer, der kaldes hepatotoksiske PA’er. Disse kan forårsage skade på leveren og kan også forårsage nogle kræftformer og genetisk mutation. Køb boragefrøolie, der er mærket hepatotoksisk PA-fri eller fri for umættede pyrrolizidinalkaloider (UPA’er).
Tag ikke boragetilskud eller boragefrøolie uden først at tale med din læge, især hvis du er gravid eller ammer. Sørg for at spørge din læge, hvordan enhver medicin, du allerede tager, kan interagere med boragefrøolie. Heller ikke boragefrøolie er blevet undersøgt hos børn.
Tag væk
Borageolie viser stort lovende til behandling af symptomer på overgangsalder, betændelse og endda kræft. Der skal dog mere forskning til, før resultaterne er endelige. Hvis du beslutter dig for at prøve borageolie, skal du først tjekke med din læge og se omhyggeligt på etiketten for at sikre dig, at den ikke indeholder hepatotoksiske PA’er, som kan skade din lever.
Discussion about this post