Hurtig puls, hurtig vejrtrækning og en pludselig, overvældende følelse af panik – angst kan forårsage disse fysiske og mentale ændringer.
Nogle mennesker rapporterer andre ændringer, når deres angst er høj, nemlig flydere eller lysglimt, der får dem til at se stjerner.
Vi undersøger, om, hvordan og hvorfor du kan opleve visuelle ændringer relateret til angst.
Øjensymptomer
Nogle mennesker kan beskrive, at de ser flydere eller blink, når de har angst. Du kan måske se flydere og lysglimt på samme tid.
Flydere
Det er små, mørke pletter, som du kan se, især hvis du ser på lys.
Nogle mennesker beskriver dem også som snoede linjer, tråde eller pletter.
Flyderne følger ikke dine øjenbevægelser så meget, som du ville forvente. Du kan normalt se flyderne mere, når du ser på noget lyst, såsom himlen, et stærkt lys eller almindeligt hvidt papir.
Blinker
Blink er pludselige lysgnister, der kan flimre hen over dit syn. De kan også se ud som lette tråde, der påvirker dit syn.
Årsager
Konceptet om, at angst eller andre stærke følelser kan forårsage ændringer i, hvad en person ser, er ikke et nyt koncept. Desværre er det ikke særlig godt undersøgt.
Angst og depression
I
Inspektørerne stillede spørgsmål om, hvor ofte deltagerens oplevede øjenflydere, hvor alvorlige deres symptomer var, og om personen så øjenglimt.
De spurgte derefter om en persons psykologiske reaktion på blinkene og flydende, herunder spørgsmål om depression og angst.
Ved undersøgelsens konklusion rapporterede gruppen, der havde øjenglimt, større forekomst af depression, angst og opfattede stressniveauer sammenlignet med gruppen, der ikke så flydere eller glimt.
Resultaterne af denne undersøgelse bringer en “kylling eller æg”-debat op, hvor forskere overvejer, om blink eller flydere skaber angst eller omvendt.
Migræne og stress
Migræneanfald kan forårsage synsforstyrrelser og ændringer, der fører til lysglimt. Dette kaldes en migræne-aura.
Øjenglimt fra en migræne-aura kan se ud som takkede linjer eller få en persons syn til at virke bølget.
Da stress kan være en udløser for nogle migræneanfald, er det muligt, at der er en sammenhæng mellem stress, migræne og øjenglimt.
Andre forbindelser
Der er ikke mange andre undersøgelser, der tyder på, at stress kan føre til problemer med synet.
Tørre øjne kan forårsage symptomer som:
- brændende
- kløe
- rødme
Imidlertid forårsager tilstanden normalt ikke flydere eller øjenglimt.
Hvad skal man gøre
For det meste er flydere og lysglimt muligvis ikke en grund til bekymring. De kan være en naturlig begivenhed, der kan opstå på grund af aldersrelaterede ændringer i gelen inde i øjet.
Hvis du er begyndt at bemærke flydere eller lysglimt i dit syn, så lav en tid hos en øjenlæge.
Hvis du har tendens til at se lysglimt, der ser ud til at blive værre på tidspunkter, hvor du er stresset, kan du tale med din læge om, hvilke skridt du kan tage, hvis de giver anledning til bekymring. Behandling af de underliggende årsager til din stress kan gå langt i at reducere lysglimt.
Afstressende øvelser kan hjælpe, såsom:
- gå en tur
- meditere
- journalføring
- laver åndedrætsøvelser
- få mere hvile
Er det skadeligt for øjnene?
Læger adskiller symptomerne på øjenglimt og øjenflydere.
De fleste læger betragter flydere som en naturlig del af ældningsprocessen og en normal variation af synet hos nogle mennesker. De er normalt mindre bekymrende som et symptom og signalerer ikke altid nogen form for underliggende øjenproblem.
En undtagelse er, hvis du pludselig begynder at se mange flere øjenflydere end normalt. Hvis dette symptom går sammen med tab af perifert syn – nogle gange kaldet tunnelsyn – kan dette indikere en nethindeløsning.
En nethindeløsning er en medicinsk nødsituation, der kræver hurtig behandling for at forhindre synstab.
Øjenglimt kan være mere bekymrende. De kan indikere traumer i øjet, såsom et slag mod øjet eller gnidning af dine øjne for hårdt, ændringer i gelen inde i øjnene eller overdreven kraft på nethinden, der kan føre til nethindeløsning.
I sjældne tilfælde kan øjenglimt indikere et slagtilfælde. Dette skyldes, at et slagtilfælde påvirker blodgennemstrømningen til hjernen, hvilket kan forringe en persons syn og forårsage lysglimt.
Vil det gå væk?
Flydere og blink kan være normale variationer i synet. Hvis din øjenlæge har undersøgt dine øjne og udelukket årsager som retinal tårer eller løsrivelser, så behøver du normalt ikke bekymre dig, hvis du ser dem i fremtiden, så længe de ikke bliver værre.
Nogle gange varierer blink i deres sværhedsgrad. Du lægger måske mere mærke til dem i en vis periode, så kan de se ud til at falme eller bare genere dig mindre. At vide, at de ikke giver anledning til medicinsk bekymring, kan hjælpe.
Hvornår skal man se en læge
Hvis du oplever følgende symptomer, skal du straks kontakte din læge:
- pludselig stigning i øjenflydere
- pludselig stigning i øjenglimt
- tab af perifert syn
- dit syn føles som om et mørkt gardin er blevet placeret over øjet
- du er blevet ramt i øjet, og du begynder at se lysglimt
Disse symptomer kan alle indikere, at du har en nethindeløsning og skal søge akut lægehjælp.
Du bør også se din læge, hvis din angst begynder at påvirke dit daglige liv. Eksempler på symptomer, der berettiger en tur til din læges kontor inkluderer:
- Du oplever angst flere dage, end du ikke gør.
- Du har haft panikanfald eller ser ud til at have flere panikanfald end normalt.
- Din angst afholder dig fra at udføre dit job eller dine skoleopgaver.
- Din angst afholder dig fra at gøre ting, du plejede at elske, herunder at gå ud offentligt, engagere dig i hobbyer eller se dine kære.
Disse symptomer kan indikere en angstlidelse. En læge kan hjælpe dig med at finde løsninger til at håndtere din angst.
Bundlinjen
Ring til din øjenlæge, hvis du ikke er sikker på, om dine øjne flyder eller blinker. De kan lytte til dine symptomer og foreslå, om du skal komme ind for at søge lægehjælp.
Ellers kan disse ændringer i synet bare være normale for dig, og du bemærker dem mere i tider med stress eller angst.
Discussion about this post