Hvad er forholdet mellem følelsesmæssig stress og PVC’er?

Kan følelsesmæssig stress forårsage PVC’er?

Ja. Stress og angst kan øge din risiko for at opleve PVC.

Psykisk stress kan udløse alle slags arytmier, ifølge en undersøgelse fra 2022. EN 2012 undersøgelse kigget på 1.144 kinesiske patienter med PVC’er. Den fandt det ca en tredjedel af deltagerne havde symptomer på angst.

Omvendt kan PVC’er forårsage angst og stress, især hvis du oplever dem ofte. Følelsen af ​​et flagrende hjerteslag, såvel som bekymring for dit hjertes tilstand, kan være angstfremkaldende.

Ikke alle, der oplever enorm stress og angst, vil have en arytmi. EN 2016 papir påpeger, at nogle mennesker er mere modtagelige for stress-relaterede PVC’er end andre, selvom det ikke er klart, hvorfor dette er tilfældet.

Hvordan påvirker stress og angst hjertearytmier?

Stress og angst kan fremkalde hjertearytmier, ifølge forskning.

Når du oplever stress, vil din krop frigive stresshormoner som adrenalin og kortisol. Disse hormoner kan hjælpe din krop med at komme i “flyve- eller kamptilstand” ved at øge din puls og trække dine blodkar sammen. Dette kan udløse eller forværre arytmier, herunder PVC’er.

Ud over dette øger angst og stress dine chancer for at udvikle forhøjet blodtryk (hypertension). Dette gælder især for kronisk stress, uanset din alder, ifølge en 2021 undersøgelse.

Hvis du har forhøjet blodtryk, er du mere tilbøjelig til at opleve hjerteproblemer, herunder PVC’er. Højt blodtryk betragtes som en risikofaktor for PVC’er og andre kardiovaskulære problemer.

Symptomer på PVC

Nogle undersøgelser tyder på det op til 75 % af mennesker oplever PVC uden nogen symptomer. Med andre ord kan du opleve PVC uden at vide det. Typisk er PVC’er uden symptomer ikke noget at bekymre sig om – de fører sjældent til komplikationer.

Men hvis du har symptomer, kan de omfatte:

• brystsmerter
• flagrende fornemmelse i brystet
• føles som om dit hjerte sprang et slag over
• svimmelhed
• øget angst
• stakåndet

Risikofaktorer for PVC’er

Du kan have en højere risiko for PVC’er, hvis du:

• blev tildelt mand ved fødslen
• er ældre (65+)
• er stillesiddende (motioner ikke)
• indtager store mængder koffein og alkohol
• oplever kroniske stressniveauer
• oplever langvarige socioøkonomiske vanskeligheder
• har en angstlidelse
• har forhøjet blodtryk
• har lave niveauer af magnesium og kalium
• bruge tobak
• bruge andre stimulanser, såsom kokain eller metamfetamin

Selvom nogle af disse risikofaktorer (såsom dit køn og din alder) er ude af dine hænder, kan du reducere din risiko for PVC og andre hjertesygdomme ved at foretage visse livsstilsændringer.

Stress-induceret arytmi behandling

PVC’er kræver ikke altid behandling, og de er ikke altid noget at bekymre sig om. Du bør dog søge behandling for PVC’er, hvis du har en kardiovaskulær tilstand, herunder forhøjet blodtryk eller hjertesygdom, eller har en historie med hjerteanfald.

Hvis PVC’er får dig til at føle dig meget angst, eller hvis de påvirker din livskvalitet, kan det være klogt at søge behandling.

Stress-inducerede arytmier kan behandles på flere måder. I nogle tilfælde kan læger foreslå et par forskellige behandlinger.

Beta-blokkere

Betablokkere ordineres ofte til takykardi, PVC’er og visse angstlidelser. Betablokkere stopper virkningerne af adrenalin for at forhindre din puls i at accelerere. Denne medicin kan også sænke dit blodtryk.

De almindeligt anvendte betablokkere omfatter:

• acebutolol (sektral)

• atenolol (Tenormin)

• bisoprolol (Zebeta)

• metoprolol (Lopressor, Toprol-XL)

• nadolol (Corgard)

• propranolol (Inderal LA, InnoPran XL)

Betablokkere kan forårsage bivirkninger såsom hovedpine, træthed og fordøjelsesproblemer.

Antiarytmika

I nogle tilfælde kan en læge ordinere antiarytmiske lægemidler. Disse kan omfatte:

• amiodaron (Cordarone, Pacerone)

• flecainid (Tambocor)

• procainamid (Procan, Procanbid)

• propafenon (Rythmol)

• quinidin (mange mærkenavne)

• tocainid (Tonocarid)

Selvom disse medikamenter kan hjælpe med at forhindre arytmi, kan de få nogle mennesker til at have arytmi oftere. Hvis du tror, ​​du oplever en arytmi, selvom du er på antiarytmisk medicin, så lav en tid til lægen så hurtigt som muligt.

Kateterablation

En kateterablation er en procedure, hvor en katetertråd indsættes i en vene, der bevæger sig til det nedre hjertekammer. Læger er derefter i stand til at opdage den del af hjertet, der er ansvarlig for PVC’er. De vil bruge radiofrekvens eller kryoterapi til at behandle det område af hjertet og reducere PVC’erne.

Denne procedure er mindre almindelig og bruges normalt kun til personer med en høj belastning af PVC’er, der har ført til en svækket hjertemuskel, kendt som PVC-induceret kardiomyopati. Risici og fordele bør diskuteres med en sundhedsperson.

Livsstilsændringer

Visse livsstilsændringer kan reducere sværhedsgraden og hyppigheden af ​​stress-relaterede PVC’er. Disse livsstilsændringer er også gode til at reducere dine chancer for at udvikle andre hjertesygdomme.

Prøv at gøre følgende, hvor det er muligt:

• Undgå stimulanser som kokain og metamfetamin.
• Reducer eller stop med at indtage tobak.
• Deltag i moderat, hyppig motion.
• Spis en afbalanceret, nærende kost.
• Få tjekket dit magnesium- og kaliumniveau og suppler evt.
• Reducer dit forbrug af koffein og alkohol.

Håndtering af højt blodtryk er også afgørende for at undgå PVC’er og andre hjertesygdomme. Få dit blodtryk tjekket, og hvis det er højt, tal med en læge om at håndtere det effektivt. Håndtering af højt blodtryk kan omfatte brug af den medicin, du har fået ordineret, og brug af egenomsorgsteknikker.

Stresshåndteringsteknikker

Da stress er en vigtig udløser for PVC’er og andre former for arytmier, er det vigtigt at lære at håndtere stress godt.

Sunde stresshåndteringsteknikker kan omfatte:

• at engagere sig i hobbyer
• træner
• få nok søvn
• få massage (eller massere dig selv)
• journalføring
• lytter til musik
• meditere
• socialt samvær med sine kære
• forbrug tid i naturen
• prøve dybe vejrtrækningsøvelser
• laver yoga

Et andet tip er at prøve at påtage sig mindre stress, hvor det er muligt. Du kan ikke undgå stress helt, og nogle stressfaktorer – såsom et arbejdsprojekt eller et frivilligt engagement, du kan lide – kan tilføje glæde til dit liv.

Men hvis du føler dig overvældet, er det en god idé at evaluere dine forpligtelser og overveje, om du skal skære ned på visse ansvarsområder. Påtager du dig mere, end du kan klare? Hvis ja, hvilke ansvarsområder kunne tage en bagsædet?

Mange mennesker har også gavn af terapi, uanset om det er kortsigtet eller langsigtet. Terapi kan lære dig at bearbejde og håndtere dine følelser samt at ændre din adfærd og tankemønstre for at reducere nød og angst.

Bundlinie

Forskning tyder på, at stress og PVC ofte er forbundet. Selvom en PVC-diagnose ikke altid kræver behandling, er det vigtigt at tale med en læge, hvis du oplever symptomer, såsom brystsmerter eller åndenød.

En læge kan ordinere medicin til at håndtere dine symptomer og kan også anbefale terapi til at styre dine stressniveauer.