Infertilitet påvirker forhold. Sådan handler du

Infertilitet og romantiske forhold

Intet dræber den kærlighedsskabende stemning bedre end den militærlignende månedlige tidsplan for timet sex. Så øger hjerteskærende skuffelse og at vide, at du bliver nødt til at gøre det hele igen på blot et par korte uger, til stressen.

Ikke overraskende, en undersøgelse fra 2004 fandt, at mænd i infertile par havde en tendens til at opleve mindre tilfredshed i soveværelset. Dette er sandsynligvis på grund af det mentale pres for at præstere hver måned. Den samme undersøgelse viste også, at kvinder ofte rapporterede mindre tilfredshed med deres ægteskaber. Hos par af samme køn, selvom sex ikke er midlet til undfangelse, kan stress fra processen med assisteret reproduktionsteknologi (ART) alene forårsage problemer med intimitet.

Også en masse negative følelser dumpes over på partnere. Andre problemer i vores liv kan deles mellem sladder-fester for bedste venner, sludder med vandkølere og familiesessioner. Men mange par vælger at holde deres infertilitetskampe hemmelige. Resultatet er et stort pres på én person om støtte.

I de fleste par håndterer individer skuffelse og tristhed på forskellige måder. Du kan ende med at føle dig vred, når din partner beskylder dig for at “overreagere” eller “katastrofere”.

I mellemtiden kan du føle, at din partner “ikke er ligeglad nok.” Eller du kan have en partner, der reagerer på din tristhed ved at forsøge at “fikse” det, der ikke kan rettes. Måske er det eneste, du virkelig ønsker, at de sidder sammen med dig i din tristhed og forstår.

Bebrejdelse og vrede kan nemt påvirke par, der gennemgår fertilitetsbehandling. Hvis du er en kvinde, der gennemgår invasive fertilitetsbehandlinger som følge af mandlig faktor infertilitet, kan du føle vrede efter hver injektion, blodprøvetagning eller negativ graviditetstest. Eller, hvis behandlingerne er resultatet af din egen diagnose, kan du føle dig beskyldt for din krops “dysfunktion”.

I par af samme køn kan spørgsmålet om, hvem der bærer behandlingsbyrden, eller hvem der belønnes for oplevelsen af ​​biologisk forældreskab, også være en kilde til spænding.

Så er der den økonomiske belastning. Behandlinger som in vitro fertilisering (IVF) koster normalt omkring $ 15.000 eller mere for en grundlæggende cyklus med medicin, ifølge Planned Parenthood. Og hver cyklus af ART tilbyder kun en 21 procent chance for en “normal” fødsel for kvinder under 35. En “normal” fødsel er en fuldtidsgraviditet, der resulterer i en enkelt levende fødsel af en baby med en sund vægt.

Succesrater kan variere betydeligt afhængigt af den undfangende persons alder, infertilitetsdiagnosen, det anvendte laboratorium og klinikken. Par må ofte refinansiere deres hus, optage lån og strække sig meget tyndt for at betale for behandlinger.

Og der er stadig ikke noget løfte om, at du vil se en baby i sidste ende. Hvis behandlingen ikke virker, kan tabet være endnu mere betydeligt. En undersøgelse fra 2014 af næsten 48.000 kvinder tyder på, at par, der ikke lykkes med deres fertilitetsbehandlinger, har op til tre gange større sandsynlighed for at afslutte deres forhold.

Infertilitet og venskaber

Hvis du er i dine bedste fødeår, er du sandsynligvis omgivet af andre i en lignende sæson af livet. Det betyder, at Facebook-feeds er fyldt med babybuler og blå og lyserøde balloner. Når du kæmper med infertilitet, føles det som om hver person, du ser i købmanden eller hundeparken, skubber en klapvogn eller gynger en bump. Denne illusion bliver til virkelighed, når dine bedste venner begynder at dele deres graviditetsnyheder.

Selvom du måske ønsker at overøse din BFF med gaver som nuttede onesies og acceptere æresbevisninger som “gudforældre” til deres barn, føler du dig måske ikke tryg ved at se dem. Du vil måske ikke engang tale med dem i et forsøg på at håndtere din skuffelse. Hvis de kender til din families problemer med at lave babyer, kan dine venner forsøge at undgå at få dig til at føle dig dårlig ved at tage afstand fra dig.

I mellemtiden, hvis du er i stand til at samle energien til at få et smil på dit ansigt, når du siger “Jeg er så glad på din vegne”, kan din reaktion komme til at virke akavet eller falsk. Ikke overraskende, i en tid, hvor du har mest brug for dine venner, mindst én undersøgelse fra 2015 tyder på, at selvpålagt isolation er almindelig.

Sammenlignet med dine barnløse venner er du i en meget anderledes, kompliceret sæson af livet. Du vil måske endda beskytte dem mod at kende til de udfordringer, der kan følge med at stifte familie.

Mens dine venner muligvis stadig swiper direkte på Tinder og køber flaskeservice, belåner du din ejerlejlighed for fertilitetsmedicin og er fuldt opbrugt med din månedlige cyklus. Alligevel tror de fleste mennesker, der aldrig har prøvet at blive gravide, stadig, at det at blive gravid eller blive gravid med en anden er lige så let som et ødelagt kondom eller en glemt pille. Og det kan være, for dem!

For par af samme køn er det naturligvis mere kompliceret at få en baby. Der kan være donoræg eller sæd, og den komplicerede verden af ​​surrogatmoderskab at udforske. Du kan finde dig selv usikker på, hvad du skal tale om med venner, fordi hele din verden er opslugt af koncepter, de aldrig har tænkt over før.

Infertilitet og dine forældre

Selv for par, der ikke kæmper med infertilitet, er spørgsmålet “Hvornår skal jeg få et barnebarn?” er irriterende AF. Men når alt, hvad du ønsker, er at kunne give dine forældre et indrammet ultralydsbillede som en overraskelsesgave, begynder dette uskyldige spørgsmål virkelig at svie.

Mange par lider gennem måneder med infertilitet og IVF-behandlinger uden at fortælle det til nogen anden i deres liv. Nogle vil måske ikke få deres forældre til at bekymre sig, mens andre ikke ønsker at skuffe dem i utide, når en graviditet ikke holder.

For at undgå akavede samtaler – hvor velmenende de end måtte være – kan du føle behov for at trække dig tilbage fra din familie. Du vil måske undgå familiesammenkomster, hvor nysgerrige blikke analyserer din garderobe og valg af drikkevarer, og vittigheder om at lave babyer med sikkerhed vil flyve.

For mennesker med meget traditionelle forældre eller par af samme køn, hvis familier kæmper med deres identitet, kan KUNST som IVF ses som moralsk forkert. Dette tilføjer endnu et lag af stress, hvis du lider i stilhed.

Infertilitet og ældre børn

Hvis du står over for sekundær infertilitet (besvær med at blive gravid efter at have fået et barn) eller gennemgår fertilitetsbehandlinger for baby nummer to eller tre, er der et ekstra pres på børnepasning oven i den daglige infertilitetssvær. Mellem pottetræning, søvntræning og småbørnslivets nonstop-handling er det svært at finde tid til at tilføje “have sex” til din allerede pakkede (og udmattende) tidsplan.

At være til stede for ældre børn er svært, hvis du oplever infertilitet. At prøve at blive gravid kan betyde, at du springer ud af dit barns morgenrutine, mens du går ind til tidlig ultralyd eller blodprøvetagning. Det betyder også, at du måske bare er for udmattet til at give dit lille barn den tid og opmærksomhed, de higer efter. Den økonomiske belastning kan betyde færre familieferier eller færre aktiviteter for at holde dine børn glade og engagerede.

Ofte er vores små for unge til at forstå, at der er endnu en baby på vej. Det er svært for dem at forstå, hvorfor deres forældre kæmper og er for følelsesmæssigt drænede til at synge “Baby Shark” for 10. gang den dag.

Forældrenes skyldfølelse er overvældende på en god dag, men stillet over for valget om at give dit barn en søskende på bekostning af at give dem opmærksomhed lige nu, føles det som om, du brænder ud.

Sådan vedligeholder du dine relationer, mens du står over for infertilitet

Mens du gennemgår fertilitetsbehandlinger, kan din omgangskreds føles virkelig trang og lille. Det kan føles som om det kun er dig, din partner og din læge, der navigerer på de usikre veje forude. Hvis forholdet i dit liv er anstrengt på et tidspunkt, hvor du har mest brug for dem, er her nogle tips til at hjælpe med at holde dem stærke.

Bestem, hvem du kan stole på, og del din oplevelse

Alles komfortniveau er forskelligt, når det kommer til at dele deres infertilitetsrejse. Hvis du opdager, at stilhed får dine forhold til at føles usammenhængende, så overvej at vælge en eller to personer, som du kan betro dig til.

Det kan være en, du kender, også kæmpede med barnløshed, en, der giver gode råd, eller en, du kender, er ikke-dømmende og en god lytter. Prøv at åbne op for én person og se, hvordan det føles. Eller hvis privatliv er noget, du værdsætter, og det giver dig angst for at dele dine nyheder, kan det hjælpe at deltage i en anonym støttegruppe.

Lav nye forbindelser

Selvom infertilitet er en ensom oplevelse, er virkeligheden, at du ikke er alene. Så mange som 1 ud af 8 par kæmper med infertilitet, og fertilitetsbehandlinger til par af samme køn er stigende. Det betyder, at mange mennesker, du kender, også lider stille og roligt.

Uanset om du forbinder dig med andre online, i din klinik eller gennem andre infertilitetsstøttegrupper, kan du gennem denne proces fremme nye venskaber og forbindelser, der holder.

Bed om den støtte, du har brug for

Uanset om du har besluttet at dele din oplevelse, eller du holder den mellem dig og din partner, så lad dit supportsystem vide, hvilken form for kommunikation du har brug for. De ved ikke, om du kan lide hyppige check-in, eller om de skal vente på, at du kontakter dem. Fortæl dem, hvad der føles godt for dig.

Ligeledes med din partner, hvis du ønsker, at de skal sidde i din tristhed sammen med dig i stedet for at prøve at “løse” problemet, så fortæl dem det. Eller hvis du har brug for nogen til at tale dig ud af en afsats og give dig et realistisk syn, så spørg efter det, du har brug for. Alles kommunikationsstil er forskellig. Vi bearbejder ikke sorg og sorg ens.

Kend dine triggere

Hvis det bare er for smertefuldt for dig at gå til en babyshower eller børnefødselsdag, er det okay at afslå.

Det betyder ikke, at du skal trække dig helt væk fra det forhold (medmindre du vil, selvfølgelig). Beslut dig for, hvad der er bedst for din mentale sundhed. Find andre måder at forbinde med mennesker, der ikke er så fokuserede på baby eller graviditet.

Giv plads til romantik og sjov

Selvom sex kan vække følelser af forventning, angst og skuffelse, kan du stadig være intim uden presset fra sex.

Prøv at planlægge en ugentlig date night eller bare kæle en tilfældig tirsdag aften. Måske vil I dyrke en sport sammen, se et komedieshow eller bage en tærte. Selvom infertilitet kan føles som en mørk sky, behøver den ikke at stjæle solskinnet fra hvert øjeblik i hver dag.

Få hjælp

Mange fertilitetsklinikker henviser folk til par eller individuel terapi for at håndtere de udfordringer, der er forbundet med infertilitet. Hvis du kæmper, eller du og din partner har brug for at komme på samme side, er der ingen skam i at række ud efter hjælp.

Der er et tyrkisk ordsprog, der siger: “Ingen vej er lang med godt selskab.” Selvom infertilitet kan ændre vigtige forhold i dit liv, er der en chance for at få disse ændringer til at fungere til du. Prøv at forvandle oplevelsen til en personlig vækst. Find landsbyen, der leverer det, du har brug for. Du er ikke alene.

Abbey Sharp er en registreret diætist, tv- og radiopersonlighed, madblogger og grundlæggeren af ​​Abbey’s Kitchen Inc. Hun er forfatteren til Mindful Glow Cookbook, en ikke-diætkogebog designet til at hjælpe med at inspirere kvinder til at genoplive deres forhold til mad. Hun lancerede for nylig en forældregruppe på Facebook kaldet Millennial Mom’s Guide to Mindful Meal Planning.