Oversigt
Oplever du jævnligt ekstrem rødmen i ansigtet? Du kan have idiopatisk kraniofacialt erytem.
Idiopatisk kraniofacialt erytem er en tilstand defineret af overdreven eller ekstrem rødmen i ansigtet. Det kan være svært eller umuligt at kontrollere. Det kan opstå uprovokeret eller som et resultat af sociale eller professionelle situationer, der fremkalder følelser af stress, forlegenhed eller angst. Det meste af tiden er det ikke behageligt og kan være en negativ oplevelse.
Fortsæt med at læse for at lære mere om denne tilstand.
Symptomer
Ansigtsrødmen giver rødme i dine kinder og kan også få dit ansigt til at føles varmt. Hos nogle mennesker kan rødmen strække sig til ørerne, halsen og brystet.
Hvordan adskiller rødmen sig fra rosacea?
Rosacea er en kronisk hudsygdom. Rødmen kan være et symptom på rosacea, men personer med rosacea vil også opleve små, røde knopper på huden under en opblussen. Rosacea-opblussen kan vare et par uger eller op til et par måneder. Derimod vil rødme fra rødmen forsvinde, når udløseren er blevet fjernet eller kort tid derefter.
Årsager
Forskellige situationer kan få dig til at rødme. Rødmen opstår ofte som et resultat af en pinlig, akavet eller foruroligende situation, der giver dig uønsket opmærksomhed. Rødmen kan også forekomme i situationer, hvor du synes, du burde føle skam eller flovhed. Hvordan udløser dine følelser dog rødmen?
Pinlige situationer kan udløse det sympatiske nervesystem og sætte gang i det, der omtales som kamp-eller-flugt-responsen. Det sympatiske nervesystem omfatter de muskler, der udvider eller trækker blodkar sammen. Disse muskler kan blive aktiveret, når dit sympatiske nervesystem udløses. Ansigtet har flere kapillærer per arealenhed end andre dele af kroppen, og blodkarrene i kinderne er bredere og tættere på overfladen. Dette gør ansigtet udsat for hurtige ændringer, såsom rødmen.
Idiopatisk kraniofacialt erytem menes at være forårsaget af følelsesmæssige eller psykologiske triggere. Triggere kan være enhver form for stress, angst eller frygt. Begyndelsen af rødmen skaber ofte flere af disse følelser, som kan få dig til at rødme endnu mere. Der er begrænset forskning om rødme, men én
Forskere forstår ikke helt, hvorfor nogle mennesker rødmer mere end andre. Det kan være forårsaget af et overaktivt sympatisk nervesystem. Nogle mennesker, der rødmer meget, oplever også overdreven svedtendens, kendt som hyperhidrose. Hyperhidrose er også forårsaget af det sympatiske nervesystem.
Du kan også være mere tilbøjelig til at rødme meget, hvis du har et familiemedlem, der oplever overdreven rødmen. Lyshudede mennesker kan også have større risiko for denne tilstand.
Skal du se en læge?
Tal med din læge, hvis din rødmen påvirker din livskvalitet, eller hvis du er bekymret for, at du rødmer for meget. Din læge kan hjælpe dig med at håndtere dine symptomer og udvikle en behandlingsplan, hvis det er nødvendigt.
Behandling
Hvis din rødmen menes at være forårsaget af psykiske lidelser, kan din læge anbefale kognitiv adfærdsterapi (CBT). CBT udføres med en terapeut. Det kan bruges til at hjælpe dig med at finde på mestringsværktøjer til at ændre den måde, du ser situationer eller oplevelser på. CBT kan hjælpe dig til at føle dig mere positiv omkring sociale situationer, der typisk udløser en rødme-reaktion.
Gennem CBT udforsker du, hvorfor du ser rødmen som et problem. Du kan også arbejde sammen med din terapeut for at forbedre din følelsesmæssige reaktion på sociale situationer, hvor du ikke føler dig godt tilpas. Ansigtsrødmen er almindelig hos mennesker med en eller anden form for social fobi. Din terapeut kan opfordre dig til at sætte dig selv ind i de situationer eller aktiviteter, der får dig til at føle dig utilpas, for at overvinde disse følelser. Du kan også arbejde med andre følelser og angst relateret til rødmen. Når du først har fjernet de stressende følelser omkring rødmen, kan du opleve, at du rødmer mindre.
Livsstilsændringer
Livsstilsændringer kan også hjælpe med at reducere overdreven rødmen i ansigtet.
- Undgå koffein, sukker og forarbejdede fødevarer. De kan øge følelsen af angst.
- Bær grøn farvekorrigerende makeup, som kan hjælpe med at reducere forekomsten af rødmen.
- Drik kølige væsker eller brug en kold komprimering, når du begynder at blive rød.
- Øv meditation, åndedrætsøvelser og mindfulness-teknikker. Disse kan hjælpe dig til at føle dig mere afslappet og kan reducere din forekomst af rødmen.
Lær mere: Årets bedste angstapps »
Medicin
Hvis du har prøvet andre behandlinger og fundet ud af, at de ikke lykkes, kan din læge ordinere medicin. Anti-angst eller psykotrop medicin kan være muligheder, hvis din rødmen er forårsaget af sociale eller generaliserede angstlidelser. Betablokkere eller clonidin (Catapres) kan også ordineres. Disse lægemidler bruges ofte til at hjælpe med at styre blodtrykket, men de kan også hjælpe med at kontrollere udvidelsen af blodkar i dit ansigt og reducere dine episoder med rødmen. Botox-injektioner kan bruges til midlertidigt at blokere din krops evne til at rødme ved at lamme nerver i huden.
Kirurgi
I nogle tilfælde af kraftig rødmen kan operation være en mulighed. Operationen kaldes endoskopisk thorax sympatektomi (ETS). I denne procedure skærer en kirurg de nerver, der får dine ansigtsblodkar til at udvide sig. Da udvidelsen af disse blodkar får dig til at rødme, kan operationen reducere din evne til at rødme.
På grund af muligheden for alvorlige bivirkninger, overvejes denne operation kun, hvis alle andre behandlingsmuligheder har slået fejl. Tal med din læge om risiciene ved denne operation.
Outlook
At ændre din opfattelse af rødmen er nøglen til at håndtere idiopatisk kraniofacialt erytem. Nogle forskere har set på den positive side ved at rødme, og
At arbejde med en terapeut, der er uddannet i CBT, kan hjælpe dig til at tænke mere positivt om rødmen og føle dig mindre flov eller ængstelig over visse sociale situationer. Hvis CBT og livsstilsændringer ikke hjælper, omfatter andre muligheder medicin eller i ekstreme tilfælde kirurgi.
Discussion about this post