Hypotermi

Hvad er symptomerne på hypotermi?

De mest almindelige symptomer på hypotermi omfatter:

• overdreven rysten
• bremset vejrtrækning
• bremset tale
• klodsethed
• snublende
• forvirring

En person, der har overdreven træthed, en svag puls, eller som er bevidstløs, kan også være hypotermisk.

Hvad forårsager hypotermi?

Koldt vejr er den primære årsag til hypotermi. Når din krop oplever ekstremt kolde temperaturer, mister den varme hurtigere, end den kan producere den. Ophold i koldt vand for længe kan også forårsage disse virkninger.

Den manglende evne til at producere tilstrækkelig kropsvarme er ekstremt farlig. Din kropstemperatur kan falde hurtigt og markant.

Udsættelse for koldere end normalt temperaturer kan også forårsage hypotermi. Hvis du for eksempel træder ind i et ekstremt koldt rum med aircondition umiddelbart efter at have været udenfor, risikerer du at miste for meget kropsvarme i løbet af kort tid.

Hvad er risikofaktorerne for hypotermi?

Alder

Alder er en risikofaktor for hypotermi. Spædbørn og ældre voksne har den højeste risiko for at udvikle hypotermi. Dette skyldes en nedsat evne til at regulere deres kropstemperatur. Folk i disse aldersgrupper skal klæde sig passende til koldt vejr. Du bør også regulere klimaanlægget for at forhindre hypotermi derhjemme.

Psykisk sygdom og demens

Psykiske sygdomme, såsom skizofreni og bipolar lidelse, giver dig en større risiko for hypotermi. Demens eller hukommelsestab, der ofte opstår ved kommunikations- og forståelsesbesvær, kan også øge risikoen for hypotermi. Mennesker med nedsat mental dømmekraft klæder sig muligvis ikke passende til koldt vejr. De er måske heller ikke klar over, at de er kolde og kan blive for længe udenfor i kolde temperaturer.

Brug af alkohol og stoffer

Alkohol- eller stofbrug kan også forringe din dømmekraft om kulden. Du er også mere tilbøjelig til at miste bevidstheden, hvilket kan forekomme udenfor i farligt koldt vejr. Alkohol er især farligt, fordi det giver det falske indtryk af at opvarme indmaden. I virkeligheden får det blodkarrene til at udvide sig og huden til at miste mere varme.

Andre medicinske tilstande

Visse medicinske tilstande kan påvirke kroppens evne til at holde en passende temperatur eller føle sig kold. Disse betingelser omfatter:

• hypothyroidisme, som opstår, når din skjoldbruskkirtel producerer for lidt hormon
• gigt
• dehydrering
• diabetes
• Parkinsons sygdom, som er en lidelse i nervesystemet, der påvirker bevægelse

Følgende kan også forårsage mangel på følelse i din krop:

• et slagtilfælde
• rygmarvsskader
• forbrændinger
• fejlernæring

Medicin

Nogle antidepressiva, beroligende midler og antipsykotisk medicin kan påvirke din krops evne til at regulere dens temperatur. Tal med din læge, hvis du tager disse typer medicin, især hvis du ofte arbejder udenfor i kulden, eller hvis du bor et sted med koldt vejr.

Hvor du bor

Hvor du bor, kan også påvirke din risiko for kolde kropstemperaturer. At bo i områder, der ofte oplever meget lave temperaturer, øger din risiko for at blive udsat for ekstrem kulde.

Hvad er behandlingsmulighederne for hypotermi?

Hypotermi er en medicinsk nødsituation. Ring straks 911, hvis du har mistanke om, at du eller en du kender har hypotermi.

Målet med hypotermibehandling er at øge din kropstemperatur til et normalt område. Mens man venter på akuthjælp, kan den berørte person eller dennes pårørende tage et par skridt for at afhjælpe situationen:

Håndter personen med omhu.

Håndter den berørte person med forsigtighed. Massér dem ikke i et forsøg på at genoprette blodgennemstrømningen. Kraftige eller overdrevne bevægelser kan forårsage hjertestop. Flyt eller skærm dem mod kulden.

Fjern personens våde tøj.

Fjern personens våde tøj. Klip dem om nødvendigt af for at undgå at flytte personen. Dæk dem med varme tæpper, inklusive deres ansigt, men ikke deres mund. Hvis tæpper ikke er tilgængelige, så brug din kropsvarme til at varme dem op.

Hvis de er ved bevidsthed, så prøv at give dem varme drikke eller suppe, som kan hjælpe med at øge kropstemperaturen.

Påfør varme kompresser.

Påfør varme (ikke varme), tørre kompresser på individet, såsom en opvarmet vandflaske eller et opvarmet håndklæde. Påfør kun kompresserne på brystet, halsen eller lysken. Påfør ikke kompresser på arme eller ben, og brug ikke en varmepude eller varmelampe. Påføring af en kompres på disse områder vil skubbe koldt blod tilbage mod hjertet, lungerne og hjernen, hvilket kan være dødeligt. Temperaturer, der er for varme, kan brænde huden eller forårsage hjertestop.

Overvåg personens vejrtrækning.

Overvåg den enkeltes vejrtrækning. Hvis deres vejrtrækning virker farligt langsom, eller hvis de mister bevidstheden, skal du udføre HLR, hvis du er uddannet til det.

Lægebehandling

Alvorlig hypotermi behandles medicinsk med varme væsker, ofte saltvand, indsprøjtet i venerne. En læge vil genopvarme blodet, en procedure, hvor de trækker blod, opvarmer det og derefter putter det tilbage i kroppen.

Opvarmning af luftvejene kan også ske gennem masker og næseslanger. Opvarmning af maven gennem en hulrumskylning eller mavepumpe, hvor en varm saltvandsopløsning pumper ind i maven, kan også hjælpe.

Hvad er komplikationerne forbundet med hypotermi?

Øjeblikkelig lægehjælp er afgørende for at forhindre komplikationer. Jo længere du venter, jo flere komplikationer vil der opstå ved hypotermi. Komplikationerne omfatter:

• forfrysninger eller vævsdød, som er den mest almindelige komplikation, der opstår, når kropsvæv fryser
• kuldebetændelse eller beskadigelse af nerve og blodkar
• koldbrand eller ødelæggelse af væv
• skyttegravsfod, som er ødelæggelse af nerve og blodkar fra vandnedsænkning

Hypotermi kan også forårsage død.

Hvordan kan jeg forhindre hypotermi?

Forebyggende foranstaltninger er nøglen til at undgå hypotermi.

Tøj

De enkleste trin, du kan tage, involverer det tøj, du har på. Klæd dig i lag på kolde dage, selvom du ikke synes, det føles særlig koldt udenfor. Det er nemmere at fjerne tøj, end det er at bekæmpe hypotermi. Dæk alle kropsdele, og brug hatte, handsker og tørklæder om vinteren. Vær også forsigtig, når du træner udendørs på kolde dage. Sved kan køle dig ned og gøre din krop mere modtagelig for hypotermi.

Forbliver tør

Det er også vigtigt at holde sig tør. Undgå at svømme i lange perioder og sørg for at have vandafvisende tøj på i regn og sne. Hvis du sidder fast i vandet på grund af en bådulykke, så prøv at forblive så tør som muligt i eller på båden. Undgå at svømme, indtil du ser hjælp i nærheden.

At holde kroppen ved en normal temperatur er vigtigt for at forhindre hypotermi. Hvis din temperatur falder til under 95°F, bør du søge lægehjælp, selvom du ikke føler nogen symptomer på hypotermi.