Hyperglykæmi er højt blodsukker, mens hypoglykæmi er lavt blodsukker. Fordi begge dele kan forårsage store helbredsproblemer for personer med diabetes, er det vigtigt at holde blodsukkeret inden for et sundt område.
Men højt og lavt blodsukker påvirker ikke kun mennesker med diabetes. Det kan også forekomme hos mennesker, der ikke har diabetes.
Her er, hvad du behøver at vide om hypoglykæmi og hyperglykæmi, herunder symptomer, årsager, og hvordan du forhindrer det i at ske dig.
Symptom sammenligningsdiagram
| Blodsukkerniveau | Symptomer |
|---|---|
| Hypoglykæmi | sult irritabilitet koncentrationsbesvær træthed svedtendens forvirring hurtig hjerterytme ryster hovedpine |
| Hyperglykæmi | ekstrem tørst tør mund svaghed hovedpine hyppig vandladning sløret syn kvalme forvirring stakåndet |
Hvordan opstår hypoglykæmi og hyperglykæmi?
Hypoglykæmi og hyperglykæmi kan lyde ens, men disse tilstande opstår under forskellige omstændigheder – afhængigt af om du har diabetes.
Hvordan opstår hypoglykæmi uden diabetes?
Hypoglykæmi sker normalt for mennesker, der lever med diabetes, men det er muligt at have lavt blodsukker uden diabetes.
Blodsukker eller glukose er, hvad din krop bruger til energi. Efter at have spist et måltid eller drukket en drik, tillader hormonet insulin sukker at trænge ind i din krops celler, hvor det bruges til energi. Insulin er et hormon, der produceres af din bugspytkirtel.
Hypoglykæmi opstår, når du har for meget insulin i blodbanen. Dette kan ske, hvis du ikke spiser i flere timer, såsom 8 timer eller mere. Et fald i blodsukkeret betyder, at der ikke er nok glukose i din blodbane til at give energi til din hjerne og krop.
Lavt blodsukker uden diabetes kan også opstå, hvis du tager en medicin, der sænker dit blodsukker. Disse omfatter smertestillende midler som:
- aspirin
- p-piller
- steroider
- blodtryksmedicin
- nogle antibiotika
Andre årsager til lavt blodsukker uden diabetes omfatter binge-drinking (det påvirker, hvordan din lever frigiver glukose til dit blod) og øget fysisk aktivitet.
Plus, nogle medicinske tilstande kan øge mængden af insulin, din bugspytkirtel producerer. Disse omfatter en bugspytkirteltumor, binyrelidelser og hepatitis.
Du kan også opleve lavt blodsukker, hvis du har prædiabetes, eller hvis du spiser mange raffinerede kulhydrater, såsom hvidt brød, pasta og kager.
Hvordan opstår hypoglykæmi med diabetes?
Hvis du har diabetes, kan hypoglykæmi opstå, når du tager for meget insulin eller anden diabetesmedicin. For meget medicin i din blodbane får din krops celler til at absorbere for meget glukose.
Hypoglykæmi med diabetes kan også opstå, når du spiser mindre end normalt eller øger dit fysiske aktivitetsniveau.
Hvordan opstår hyperglykæmi uden diabetes?
Tilsvarende kan hyperglykæmi forekomme hos mennesker med og uden diabetes.
Hvis du ikke har diabetes, kan forskellige faktorer forårsage forhøjet blodsukker, enten pludseligt eller gradvist. For eksempel øger nogle medicinske tilstande blodsukkeret. Disse omfatter polycystisk ovariesyndrom og Cushings syndrom.
Hvis du har en infektion, kan din krop også frigive en høj mængde stresshormoner som adrenalin og kortisol. For meget af disse hormoner kan forstyrre din krops evne til at bruge insulin korrekt. Som et resultat stiger dit blodsukkerniveau.
Andre faktorer, der kan føre til hyperglykæmi uden diabetes, omfatter fedme og mangel på fysisk aktivitet. Du kan også have højere blodsukker, hvis du har en familiehistorie med diabetes.
Hvordan opstår hyperglykæmi med diabetes?
Årsagen til hyperglykæmi med diabetes afhænger af, om du har type 1-diabetes eller type 2-diabetes.
Hvis du har type 1-diabetes, er din bugspytkirtel ikke i stand til at producere insulin. Hvis du har type 2-diabetes, producerer din bugspytkirtel ikke nok insulin til at stabilisere dit blodsukker. Under begge forhold kan der opbygges glukose i din blodbane, hvilket resulterer i hyperglykæmi.
Din diabetesmedicin holder dit blodsukker inden for et sikkert område. Hvis du ikke tager din medicin som anvist, kan du opleve blodsukkerstigninger. Dette kan også opstå på grund af dårlige spisevaner, inaktivitet eller en infektion.
Sådan forebygges hypoglykæmi og hyperglykæmi
Lavt blodsukker og højt blodsukker kan føre til alvorlige diabeteskomplikationer. Ubehandlet hypoglykæmi kan forårsage anfald, besvimelse og endda død.
Komplikationer af ubehandlet hyperglykæmi omfatter:
- kardiovaskulær sygdom
- nyre sygdom
- nerveskade
- infektion
- knogleproblemer
- amputation eller død
Hvordan man forebygger hypoglykæmi med og uden diabetes
Hvis du ikke har diabetes, er en af de bedste måder at forhindre lavt blodsukker på, ikke at springe måltider over. Spis fem til seks små måltider i løbet af dagen for at holde dit blodsukker inden for et sundt område.
Hvis du øger dit fysiske aktivitetsniveau, har du muligvis brug for yderligere kalorier i løbet af dagen for at bevare din energi. Plus, lær hvordan du genkender symptomer på lavt blodsukker, især hvis du tager en medicin, der påvirker dit blodsukker.
Hvis du har diabetes, skal du overvåge dit blodsukkerniveau ofte og tale med din læge, hvis du har symptomer på lavt blodsukker.
Det er vigtigt at overvåge dit glukoseniveau, hvis du foretager ændringer i din spiseplan, eller hvis du øger din fysiske aktivitet. Spørg din læge om hurtigtvirkende kulhydrater som glucosetabletter. Hvis dit blodsukker falder pludseligt, kan en tablet hæve det til et sikkert niveau.
Hvordan man forebygger hyperglykæmi med og uden diabetes
Hvis du ikke har diabetes, kan du forebygge hyperglykæmi med regelmæssig fysisk aktivitet. Sigt efter 30 minutter mindst 5 dage om ugen.
At opretholde en sund vægt holder også blodsukkeret inden for et sikkert område. Dette inkluderer at spise færre raffinerede kulhydrater og spise mere frisk frugt og grøntsager.
Hvis du har diabetes, skal du altid tage din medicin som anvist. Du kan tale med din læge, en diabetespædagog eller en diætist om sunde diabetesmåltider. Du bør også regelmæssigt overvåge dit blodsukker.
Hvis du overvejer at starte en ny træningsrutine, så tal med din læge først. De skal muligvis justere din medicin.
Hvornår er hypoglykæmi og hyperglykæmi en nødsituation?
Mild hypoglykæmi og hyperglykæmi kan normalt behandles derhjemme.
Hvis du har mild hypoglykæmi, kan indtagelse af en lille mængde glukose (som en glukosetablet, frugtjuice eller et stykke slik) hurtigt hæve dit blodsukker.
Hvis du sprunget over en dosis medicin og har symptomer på mild hyperglykæmi, kan det at tage din insulin- eller diabetesmedicin hjælpe med at stabilisere dit blodsukkerniveau.
Hypoglykæmi er en nødsituation, hvis du oplever forvirring, sløret syn eller anfald.
Hyperglykæmi er en nødsituation, hvis du har:
- stakåndet
- forvirring
- koma
- kvalme og opkast
- frugtagtig lugtende ånde (et tegn på ketoacidose)
Hvornår skal man se en læge
Se en læge, hvis du har truffet foranstaltninger for at holde dit blodsukker inden for et sundt område, men du stadig oplever hypoglykæmi eller hyperglykæmi.
Lav en aftale, hvis dit blodsukkerniveau vedvarende forbliver over 240 mg/dL, eller hvis du har alvorlige symptomer på hypoglykæmi.
Bundlinjen
Hypoglykæmi og hyperglykæmi kan lyde ens, men disse tilstande er forskellige.
Lavt blodsukker og højt blodsukker kan begge føre til livstruende komplikationer. Så det er vigtigt, at du lærer at genkende symptomer på hver.
Se en læge, hvis du udvikler alvorlige symptomer, eller hvis du ikke er i stand til at holde dit blodsukker inden for et normalt område – uanset om du har diabetes.
Discussion about this post