Hvis dine rygsmerter symptomer bliver værre eller ikke forbedres inden for et par dage efter et fald, kan din læge hjælpe med at identificere underliggende årsager som muskelspænding eller diskusprolaps.
At falde kan gøre ondt. Det er naturligt at spænde op, bevæge dine lemmer og torso på uventede måder, mens du forsøger at redde dig selv. Disse tilfældige bevægelser, kombineret med virkningen af at ramme jorden, kan betyde en katastrofe for din ryg.
Du behøver ikke være avanceret i alderen for at opleve et invaliderende fald. Rundt regnet
Hvis du er faldet og oplever rygsmerter, kan din læge kontrollere, om dine symptomer er fra en mekanisk rygskade eller en ikke-relateret tilstand.
Symptomer man skal være opmærksom på efter et fald på ryggen
At falde på ryggen kan forårsage en lang række symptomer.
Din ryg består af flere knogler, nerver, bindevæv og muskler, der alle kan forårsage smerte. Hvordan du falder, hvor du falder, og dit generelle helbred og din alder kan også have indflydelse.
Generelt, hvis du er faldet på ryggen, omfatter symptomer, der kræver et øjeblikkeligt besøg på skadestuen:
- tarm- eller blæresymptomer
- følelsesløshed eller svaghed
- ulidelige smerter, der ikke reagerer på håndkøbsmedicin
- gang ubalance
- ustabilitet
- mentale statusændringer, tab af syn
- enhver ulykke, der involverede et fald fra en høj højde, bil, cykel eller motorcykel
Andre symptomer man skal være opmærksom på inkluderer:
- ny ømhed, ømhed eller smerte
- smerter, der forværres ved løftende, bøjede eller hængslede bevægelser
- udstråler smerter fra ryggen til dine ekstremiteter
- smerte, der holder dig vågen om natten
- symptomer, der forværres efter søvn, men forbedres med bevægelse
- øget smerte, når du står eller sidder
- smerte, der føles som brændende, pulserende eller elektricitet
- ændringer i seksuel funktion
- smerte, der kommer og går
Forsinket skade rygsmerter symptomer
Rygsmerter efter et fald viser sig ikke altid med det samme.
Det kan tage tid for betændelse at sætte ind, og afhængigt af karakteren af dit fald, kan endorfiner i øjeblikket midlertidigt blokere intensiteten af smertesignaler, der går til din hjerne.
Dage senere, efter at endorfiner forsvinder, og din krops inflammatoriske proces er i gang, kan smerte og stivhed tilsyneladende dukke op ud af ingenting.
Det er også muligt at opleve en latent skade fra et fald. Latente skader er dem, der forværres i ugerne eller månederne efter en skade, når blødning, betændelse eller andre vævstraumer akkumuleres nok til at forårsage symptomer.
Hvilke lændeskader kan forårsages af at falde på ryggen?
At falde på ryggen forårsager typisk mekaniske rygsmerter, smerter relateret til at skade anatomien af dit skelet, muskler, nerver og andet væv.
- diskusprolaps eller sprængte diskus
- vertebrale frakturer
- ledbåndsforstuvninger
- muskel- eller senespændinger
- tårer i blødt væv
- rygmarvstraumer
- klemte eller beskadigede nerver
Sådan fortæller du, om dine rygsmerter er muskuløse
Det er ikke altid nemt at sige, om dine rygsmerter primært er bløddelsrelateret eller skelet. Mange mennesker oplever forskellige typer smerter på grund af, hvordan ryggens strukturer er indbyrdes forbundet.
Generelt,
Muskelsmerter kan også være lokaliseret afhængigt af sværhedsgraden af din skade, men muskelsmerter kan føles mere udbredte, ømme og nogle gange forbedres med bevægelse, efter at musklerne er varmet op.
Skydende, brændende, udstrålende eller elektrificerende smerter kan være relateret til nerveskade, som kan opstå med både muskel- og skeletrygskader.
Hvad skal man gøre efter at være faldet på ryggen
Det er fristende at prøve at dukke op igen efter et fald på ryggen, som om intet er sket, men det er måske ikke den bedste løsning.
Hvis du er faldet på ryggen, kan du hjælpe med at forhindre yderligere skade ved at:
- ligge stille i et par minutter for at vurdere, hvordan din krop har det
- rulle forsigtigt og langsomt over på din side (hvis muligt), og tag et øjeblik på at vurdere, hvordan du har det i denne stilling
- overgang til dine hænder og knæ og kravle til en stabil væg eller anden støtte
- rejser sig langsomt fra dine knæ, en fod ad gangen
- langsomt at manøvrere til en stol og sidde, igen vurdere hvordan du har det
Hvis du har smerter umiddelbart efter dit fald og ikke tror, du kan rejse dig, så prøv:
- råber om hjælp
- glider hen til en telefon, et vindue eller en dør, hvor du kan ringe ud
- banke en genstand for at advare dem omkring dig
- med fokus på at holde sig varm og godt tilpas, indtil der kommer nogen for at hjælpe
Skal du behandle din egen ryg umiddelbart efter et fald?
Ikke alle behandlinger derhjemme er egnede til alle rygskader. Brug af kolde kompresser, når du for eksempel skal bruge varme, kan gøre dine smerter værre.
At tale med din læge først, selv bare over telefonen, kan hjælpe dig med at vide, hvilke smertestillende medicin, kompresser, sovestillinger og bevægelser du skal undgå/prioritere derhjemme.
Hvornår skal du gå til læge for rygsmerter efter et fald?
Det er
Tal med din læge med det samme, hvis dine rygsmerter ikke er hjulpet med medicin eller er ledsaget af et af følgende:
- hovedpine
- prikken eller følelsesløshed
- vandladningsbesvær eller afføring
- svaghed eller tab af følelse
- lammelse
- seksuel dysfunktion
- feber
- åndedrætsbesvær
- vægttab
Hvis du ikke føler behov for at se din læge med det samme, kan du overveje at bestille tid, hvis rygsmerterne ikke bliver bedre inden for et par dage eller helt forsvinder pr.
Tag væk
At vide, hvornår du skal bekymre dig om rygsmerter efter et fald, er ikke altid let. Du oplever måske ikke symptomer med det samme, eller du kan antage, at milde rygsmerter betyder, at der ikke er noget at bekymre sig om.
Fordi du ikke har nogen måde at vide derhjemme, hvor alvorlig en rygskade er, anbefales det at tale med din læge, når som helst du har rygsmerter efter et fald.
Discussion about this post