Taber du søvn og spekulerer på, om din mælk er kommet ind? Hvis ja, er du ikke alene! En af de største bekymringer for enhver nybagt mor, der har til hensigt at amme, er, om hun producerer nok mælk til at brødføde en voksende baby.
Frygt ej! Det kan virke som om, der ikke er meget mælk endnu, men din produktion vil stige, efterhånden som din baby vokser og bliver bedre til at spise. Her er, hvad du kan forvente, når din mælkeforsyning er etableret.
Hvornår kommer min mælk ind?
Tro det eller ej, men du har produceret mælk, siden før din baby overhovedet blev født! Råmælk er den første mælk din krop laver. Det udvikler sig i dine bryster midt i graviditeten (omkring 12-18 uger) og produceres stadig i de første par dage efter fødslen.
Lidt råmælk rækker langt. Babyer drikker normalt en halv ounce af det i gennemsnit i de første 24 timer. Det er højt i kulhydrater, protein og antistoffer, og det har afføringslignende egenskaber, der hjælper med at passere meconium og bekæmpe gulsot.
Efter din baby er født, vil dine skiftende hormoner og babys sutning øge blodtilførslen til dine bryster. Den øgede blodgennemstrømning øger mængden af din modermælk og ændrer dens sammensætning to gange i løbet af din babys første måned.
For det første sker ændringen fra råmælk til overgangsmælk 2-5 dage efter fødslen. Overgangsmælk er mere cremet i konsistensen, højere i protein og ligner mere sødmælk.
Derefter, omkring 10-14 dage efter fødslen, vil din mælk ændre sig igen til det, der er kendt som moden mælk. Moden mælk opdeles i formælk (som kommer først ud) og bagmælk.
Formælk er tyndere og ligner mere skummetmælk. Du kan endda bemærke en blålig farvetone på den.
Efterhånden som fodringen fortsætter, vil moden mælk blive tykkere og mere cremet i konsistensen, når bagmælken udvindes. Bagmælk har et højere fedtindhold end formælk eller overgangsmælk.
Hvis du har fået et barn før, vil du måske bemærke, at din mælk kommer meget hurtigere end første gang. Interessant nok fandt en undersøgelse af musens gener, at dette dyr er
Hvordan ved jeg, om min mælk er kommet ind?
For mange kvinder er oversvømmelse af brysterne en død giveaway, at deres overgangsmælk er kommet i. Når din mælkemængde stiger, vil den øgede blodgennemstrømning til brysterne få dem til at hæve og føles stenhårde.
Husk, at ubehaget forbundet med denne ændring er midlertidigt. Påføring af varme pakker til brystregionen før fodring – og kølige pakker efter dem – kan hjælpe med at gøre oversvømmelsen lidt mere behagelig.
Med tiden, efterhånden som moden mælk udvikler sig, vil dine bryster blive blødere igen. Du kan blive overrasket over denne ændring og tror, at dit udbud er faldet, men bare rolig. Dette er helt normalt.
En ændring i udseendet af mælken fra brystet er en anden indikator på, at din mælk har ændret sig fra råmælk til en mere moden form.
Colostrum kaldes flydende guld af en grund! Den har en tendens til at være mere gul i farven. Den er også tykkere og mere klæbrig end moden mælk, og den er fyldt med en højere tæthed af næringsstoffer. Overgangsmælk vil se hvid ud.
Hvordan vil min mælkeforsyning stige over tid?
Dit
I de første par dage, efterhånden som din forsyning er ved at blive etableret, skal du sørge for at fodre din baby efter behov, døgnet rundt. Fordi nyfødte babyer har små maver med lav kapacitet, kan du bemærke, at din baby ønsker at spise oftere i de tidlige dage.
Da modermælksproduktion er bundet til efterspørgslen, er det vigtigt at fodre eller pumpe ofte og sørge for, at mælken inde i dit bryst bliver fjernet. Hvis du opdager, at dit udbud er faldende, er der ting, du kan gøre for at øge dit udbud.
Med tiden kan du opleve, at du er i stand til at producere mere modermælk, end din baby har brug for. At pumpe og opbevare den ekstra mælk i enten køleskabet eller fryseren vil være praktisk, hvis du bliver syg, har en babysitter eller vender tilbage på arbejde.
Hvor ofte skal jeg fodre min baby?
For ammede babyer
I starten kan du forvente, at en udelukkende ammede baby spiser hver 2. til 3. time døgnet rundt.
Splinternye babyer falder ofte i søvn ved brystet, hvilket ikke altid betyder, at de er færdige. Du skal muligvis vække dem for at fylde deres mave.
Efterhånden som din lille vokser, kan du opleve perioder med klyngefodring, hvor din baby ønsker at spise oftere. Dette er ikke nødvendigvis et tegn på, at din mælkeforsyning er faldende, så du skal ikke bekymre dig, hvis din baby virker ekstra sulten!
Efterhånden som dit barn lærer at sove længere bidder om natten, vil du sandsynligvis være i stand til at få lidt mere afstand mellem fodringerne i løbet af natten. Alligevel kan du forvente at fodre din baby 8-12 gange om dagen i de første par måneder.
Hvilke faktorer kan forsinke produktionen af modermælk?
Hvis du oplever, at din mælkeforsyning tager lidt længere tid end forventet, skal du ikke stresse! Din krop kan have brug for et par ekstra dage på grund af dine unikke fødsels- og efterfødselsforhold.
En forsinkelse i moden mælkeproduktion betyder ikke, at du skal kaste håndklædet i ringen eller opgive håbet.
Nogle potentielle årsager til en forsinkelse i øget mælkeproduktion omfatter:
- for tidlig fødsel
- føde via kejsersnit (kejsersnit)
- visse medicinske tilstande som diabetes eller polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
- fedme
- en infektion eller sygdom, der inkluderer feber
- forlænget sengeleje gennem hele graviditeten
- en skjoldbruskkirteltilstand
- ude af stand til at amme i de første par timer efter fødslen
- alvorlig stress
Du kan øge din mælkevolumen ved at sørge for, at din baby har en god lås, når den fodrer, fodre din baby ofte og sikre, at fodringerne varer i et passende tidsrum.
I de første par dage efter fødslen er det almindeligt, at fodring tager et stykke tid. Det kan være 20 minutter pr. bryst. Efterhånden som babyer lærer at udvinde mælk, vil fødetiden forkortes væsentligt.
Hvis du oplever, at din mælkeproduktion er forsinket eller er bekymret for, at du har risikofaktorer for forsinket mælkeproduktion, bør du tale med en amningskonsulent. De kan arbejde sammen med dig for at sikre, at din baby får tilstrækkelig ernæring og give forslag til at hjælpe med at fremskynde processen.
Det er stressende at tænke på en forsinkelse i mælkeproduktionen, men der er ingen grund til at frygte! Inden for blot et par dage efter fødslen er chancerne for, at du vil mærke, at dine bryster begynder at fyldes med mælk.
I mellemtiden skal du sørge for at putte dig. Afslappet hud-mod-hud-tid giver din baby masser af muligheder for at amme og fortæller din krop, at den skal lave mere mælk.
Mens du etablerer din mælkeforsyning, er det OK at forske i modermælkserstatning. At være forberedt kan hjælpe dig med at slappe af, hvilket vil betyde gode ting for din mælkeproduktion!
Hvis bekymringer om din forsyning holder dig vågen om natten, skal du ikke være bange for at tale med din læge eller mødes med en amningskonsulent. Chancerne er, at få noget hjælp vil være alt, hvad du behøver for at øge din mælkeforsyning naturligt.
Discussion about this post