Oversigt
Føler du dig presset i tindingerne? Du er ikke alene. Tryk i dine tindinger kan skyldes spændte muskler forårsaget af:
- stress
- anstrenger dine øjne
- bider tænderne sammen
Det er også et almindeligt symptom på spændingshovedpine, som er
Lær mere om, hvad der kan forårsage dit tindingtryk, og hvornår du bør se en læge.
Årsager til tryk i tindingerne
Følgende er nogle mulige årsager til tryk i dine tindinger.
Spændingshovedpine
En spændingshovedpine kan forårsage mild til moderat smerte og føles som om du har et stramt bånd omkring dit hoved. Den kedelig ømme hovedpine kan føles som om den spreder sig til eller fra din nakke og skuldre. Selvom årsagen ikke er godt forstået, er stress en almindelig udløser.
Episodisk spændingshovedpine varer normalt kun et par timer, men kan vare et par dage. De betragtes som kroniske, hvis de forekommer i mere end 15 dage om måneden.
Migræne
Migrænehovedpine varierer fra moderat til svær og forårsager dunkende eller pulserende smerter på den ene eller begge sider af hovedet. Almindelige symptomer er:
- kvalme
- opkastning
- følsomhed over for lys, lyd og lugte
Der er flere kendte triggere for migræne, herunder:
- mangel på søvn
- stress
- ændringer i vejret
- rødvin
- fysisk anstrengelse, som også kan forværre symptomerne
Cervikogen hovedpine
En cervikogen hovedpine er hovedpine, der kommer fra et problem i din cervikale rygsøjle, som omfatter din nakke og bunden af dit kranie. Dette kan omfatte skader eller degenerative tilstande, såsom slidgigt. En svulmende disk er den mest almindelige årsag.
Denne type hovedpine forveksles ofte med migræne, fordi symptomerne ligner hinanden. Sammen med migrænesymptomer som kvalme og lysfølsomhed kan du også opleve:
- svimmelhed
- begrænset bevægelsesområde i din nakke
- smerter i nakke, skuldre eller arm
Temporomandibulære led og muskelsygdomme (TMJ)
Temporomandibulære ledlidelser, almindeligvis kendt som TMJ, er tilstande, der forårsager smerte og dysfunktion i leddet og musklerne, der er ansvarlige for kæbebevægelse. TMJ påvirker mere end
Symptomer på TMJ omfatter:
- smerter og tryk i dine tindinger
- udstrålende smerter i en hvilken som helst af de muskler, der er involveret i at tygge, inklusive dit ansigt, kæbe eller nakke
- kæbe stivhed eller smertefuld klik eller knald
- ændre den måde, dine tænder passer sammen
Sinus problemer
En bihulebetændelse, allergier og andre problemer, der påvirker dine bihuler, kan forårsage tryk i tindingerne. Du kan også føle tryk omkring din pande, øjne og kinder og smerter i dine øvre tænder.
En bihulebetændelse forårsager normalt også, at du føler dig utilpas og er ofte ledsaget af feber, træthed og løbende næse. At læne sig fremad kan forværre smerte og tryk.
Øreforhold
Problemer med dine ører, såsom ophobning af ørevoks eller øreinfektioner, kan forårsage tryk i tindingerne og andre dele af dit hoved. Dine ører kan også føles blokerede. Mellemøreproblemer kan også forårsage svimmelhed. Disse tilstande påvirker normalt den ene side af dit hoved, men kan påvirke begge.
Meningitis
Meningitis er en hævelse af de beskyttende membraner, der dækker din hjerne og rygmarv. Selvom kræft, traumer og visse lægemidler kan forårsage meningitis, er de mest almindelige årsager en bakteriel eller viral infektion. Symptomer på meningitis varierer afhængigt af årsagen, men almindelige af alle typer omfatter:
- hovedpine
- stiv nakke
- pludselig feber
- træthed
- kvalme
- irritabilitet
- forvirring
Viral meningitis forbedres normalt inden for 7 til 10 dage uden behandling. Bakteriel meningitis kan være
Traumatisk hjerneskade (TBI)
En traumatisk hjerneskade (TBI) opstår, når du slår dit hoved eller noget forårsager et kraftigt stød eller rysten på dit hoved, såsom fald, bilulykke eller kontakt med en genstand. Disse skader kan variere fra milde til alvorlige og kan eller kan ikke resultere i tab af bevidsthed. En hjernerystelse, selv en mild, betragtes som en TBI.
Cirka 85 procent af hovedpine forårsaget af TBI er spændingstypen. Smerten er normalt en kedelig ømhed og tryk, der kan mærkes i tindingerne, på tværs af panden, baghovedet og nakken eller over hele hovedet. Andre symptomer kan omfatte svimmelhed, søvnighed og forvirring.
Svulst
Sjældent kan tryk i tindingerne være forårsaget af en hjernetumor. En hjernetumor er en vækst af unormale celler i hjernen. Hjernetumorer kan være kræftfremkaldende eller ikke-kræftfremkaldende, og der findes flere typer.
En følelse af tryk er et almindeligt symptom på en hjernetumor, der kan forværres, når tumoren vokser. Andre symptomer afhænger af tumorens placering og størrelse og kan omfatte:
- hovedpine, der bliver hyppigere og mere alvorlig
- synsproblemer
- uforklarlig kvalme eller opkastning
- balance- eller koordinationsproblemer
- talevanskeligheder
- personlighedsændringer eller usædvanlig adfærd
- anfald
Tryk i tindingerne og andre symptomer
Hvis dit tryk i tindingerne er ledsaget af andre symptomer, her er et kig på, hvad det kunne være.
Tryk uden smerte
Hvis tryk i dine tindinger er dit eneste symptom, er det sandsynligt, at musklerne i dit ansigt, nakke eller kæber er spændte. Dette kan skyldes stress eller angst, træthed eller endda dårlig kropsholdning.
Tryk og svimmelhed
Tempeltryk og svimmelhed kan skyldes et problem med dit mellemøre, en hjernerystelse eller anden hjerneskade eller et problem med din cervikale rygsøjle, såsom en svulmende diskus.
Tryk i tindinger og ører
En ophobning af ørevoks eller en ørebetændelse kan få dig til at føle tryk i dine tindinger og ører. Bihulebetændelse fra allergi eller en øvre luftvejsinfektion kan også forårsage disse symptomer sammen med en tilstoppet næse.
Tryk i tindingerne og kæben
TMJ er den mest sandsynlige årsag til tryk i dine tindinger og kæber. Bihuler og tandproblemer kan også forårsage smerte og tryk.
Behandling af tryk i tindingerne
Behandlingen vil afhænge af, hvad der forårsager trykket.
Spændingshovedpine
At håndtere din stress, få nok søvn og en sund livsstil kan hjælpe med at forhindre spændingshovedpine. Over-the-counter (OTC) smertestillende midler, såsom ibuprofen eller acetaminophen kan også lindre tryk og smerte.
Køb acetaminophen eller ibuprofen online nu.
Migræne
Sporing og undgåelse af migrænetriggere kan hjælpe med at forhindre migræne eller reducere hyppigheden og sværhedsgraden. Medicin til at lindre smerten eller forebygge migræne er også tilgængelig i OTC-formular eller efter recept fra din læge.
Cervikogen hovedpine
Behandling involverer behandling af kilden til smerten, såsom kirurgi eller medicin mod en svulmende diskus eller slidgigt. Fysioterapi og korrekt kropsholdning kan også hjælpe med at lindre symptomer.
TMJ
Du kan muligvis lindre symptomerne ved at slappe af i kæben og spise blød mad i et par dage. OTC smertestillende midler kan hjælpe, hvis du også har hoved-, ansigts- eller kæbesmerter. Din tandlæge kan anbefale en speciel mundbeskytter for at forhindre, at du klemmer din kæbe eller skærer tænder i søvne.
Sinus problemer
Næsespray, allergi- og forkølelsesmedicin og dekongestanter kan hjælpe med at lindre bihulebetændelse og tryk. Hvis du har en bihulebetændelse, kan en læge ordinere antibiotika.
Øreproblemer
Almindelige øreproblemer, såsom øreinfektioner og voksopbygning, kan behandles derhjemme med olivenolie eller OTC øredråber. Se en læge, hvis du oplever høretab, eller dine symptomer ikke forbedres med hjemmebehandling.
Hvornår skal man se en læge
Andre årsager, herunder meningitis, hjerneskader og tumorer, kræver lægehjælp. Se en læge med det samme, hvis du har mistanke om, at du har nogen af disse tilstande. Bakteriel meningitis er alvorlig og kan forårsage død i løbet af få timer, hvis den ikke behandles med antibiotika. Hovedtraumer og hjerneskader bør altid vurderes af en læge med det samme.
Se en læge, hvis trykket i tindingerne kommer efter en hovedskade eller er ledsaget af tegn på en infektion, såsom feber og utilpashed. Enhver ny hovedpine eller ændringer i hovedpinemønstre efter 50 års alderen bør også vurderes af en læge.
Tag væk
Tryk i tindingerne er ret almindeligt og ofte forårsaget af stress eller spændte muskler i kæben, hovedet eller nakken. OTC smertestillende midler, forbedring af din kropsholdning og håndtering af din stress kan være alt, hvad du behøver. Se din læge, hvis du er bekymret eller har andre symptomer.
Discussion about this post