Hvorfor dit hår føles som strå, og hvordan man fikser det

Hvorfor er mit hår så tørt og skørt?

Strålignende hår er ofte resultatet af almindelige hårplejeforglemmelser, såsom disse:

• ved at bruge tørre- og stylingværktøjer (tørretumblere, krøllejern, elektriske ruller, fladjern) ved for høj varmeindstilling
• bruger varmebaserede tørre- og stylingværktøjer for ofte
• shampoo for ofte
• ved at bruge en shampoo med skrappe ingredienser, såsom sulfater, der tørrer til din hårtype
• ikke bruger en balsam ofte nok eller en, der er designet til din type hår
• ikke inkludere en fugtgivende hårmaske i din hårplejerutine
• ikke være blid nok, når du løsner vådt hår
• ikke spiser en kost, der har nok af de vitaminer og mineraler, der er nødvendige for at understøtte hårets sundhed
• at få dit hår farvet eller repareret for ofte
• ikke at få dit hår klippet ofte nok, hvilket resulterer i spaltede spidser
• ikke at beskytte dit hår mod solen med en hat eller bruge et produkt, der beskytter mod UV-stråler
• at udsætte dit hår for bestemte miljøer, såsom et varmt, tørt klima eller den kolde, tørre luft, der kan opstå med skiftende årstider
• overeksponering af dit hår for kemikalier, såsom ved at bruge meget tid i en swimmingpool

Kan stråhår være et medicinsk problem?

Tørt og skørt hår kan være en indikation af et medicinsk problem, såsom:

• Hypothyroidisme: Når din skjoldbruskkirtel ikke producerer nok skjoldbruskkirtelhormon, kan et af de første symptomer være tørt og skørt hår.
• Hypoparathyroidisme: Når din krop ikke producerer nok parathyreoideahormon, kan du have en calciummangel, hvilket resulterer i tørt og skørt hår.
• En spiseforstyrrelse: Mange spiseforstyrrelser resulterer i underernæring, som kan føre til tørt og skørt hår.

Sådan reparerer du tørt og skørt hår

Det første skridt i at reparere strålignende hår er at tage fat på din hårplejerutine. Overvej at justere din adfærd og de produkter, du bruger. For eksempel:

• prøv at sænke varmeindstillingen på dit hårtørre- og stylingværktøj og brug dem sjældnere

• vælg en shampoo, der passer til din hårtype, og reducer din shampoo-frekvens

• vælg en balsam, der passer til din hårtype, og brug den ofte
• beskyt dit hår mod solens UV-stråler og andre miljøfaktorer ved at bære hat, tørklæde eller anden hovedbeklædning
• justere din kost til at inkludere ernæringsmæssige fødevarer, der understøtter sundt hår

Hvis du ikke kan se resultater fra livsstils- og produktændringer, skal du bestille tid hos en primær læge eller hudlæge. De har muligvis andre forslag til din hårpleje. De kan også teste for underliggende medicinske tilstande.

Hvis dit hår føles som strå, er det højst sandsynligt et problem med fugt. Dette kan typisk repareres ved at ændre dine sædvanlige hårprodukter og din hårplejerutine.

Hvis produkt- og livsstilsændringer ikke løser problemet, skal du kontakte din læge eller hudlæge. De kan teste for potentielle medicinske tilstande såsom hypothyroidisme eller hyperparathyroidisme.