Hvilken farve skal din tunge være, og hvad indikerer forskellige farver?

Selvom du måske tænker på, at din tunge kun er en bestemt farve, er sandheden, at dette lille muskuløse organ kan komme i en række farver. En tunge kan blive rød, gul, lilla eller en anden nuance, og visse sundhedsmæssige forhold kan endda diktere dens form.

Det er ikke ualmindeligt, at din tunge har en anden farve, men det er stadig ikke et tegn på optimal sundhed.

Hvis du spekulerer på, om din tungefarve betragtes som “sund”, læs videre for at lære, hvad alle de mulige nuancer betyder, og hvornår du bør se en læge.

Farven på en typisk ‘sund’ tunge

Mens alles tunge kan se lidt anderledes ud, har en “typisk sund” tunge lignende egenskaber. Den skal være lyserød med en tynd hvidlig belægning på overfladen.

Papiller er også udbredt på en sund tunge. Disse er små knuder langs overfladen, der hjælper dig med at spise og smage din mad.

Farver på en ‘usund’ tunge

Når din tunge er ikke dens normale lyserøde farve, kan du have et underliggende sundhedsproblem. Nedenfor er andre farver, din tunge kan have, og hvad de kan betyde.

Rød. En rød (ikke mørkelyserød) tunge kunne indikere noget så simpelt som en B-vitaminmangel, som kan afhjælpes ved tilskud. Skarlagensfeber, eksem og Kawasakis sygdom kan også få din tunge til at blive rød. Røde pletter med hvide kanter langs din tunge er en sjælden, men harmløs tilstand kaldet geografisk tunge.
Lilla. Hjerteproblemer og dårligt generelt blodcirkulation kan få din tunge til at blive lilla. En lilla tunge kan også ses ved Kawasakis sygdom.
Blå. Blå tunge kan være tegn på dårlig iltcirkulation i blodet. Dette kan tilskrives lungeproblemer eller nyresygdom.
Gul. Din tunge kan have et gult udseende, hvis du ryger eller bruger tyggetobak. Nogle gange kan gulsot og psoriasis også forårsage gul tunge.
Grå. Nogle gange kan fordøjelsesproblemer få din tunge til at blive grå. Mavesår eller eksem kan også være skylden.
Hvid. En hvid tunge er normalt forårsaget af hvide pletter, der vokser på overfladen. Disse er normalt forårsaget af svampeinfektioner, såsom mundtrøske. Antifungal medicin kan fjerne disse plastre. Hvid tunge kan også være forårsaget af godartede tilstande såsom leukoplakia eller oral lichen planus, som skaber udseendet af hvide linjer. Nogle gange kan leukoplaki blive kræft.
Brun. Dette er normalt harmløst og forårsaget af, hvad du spiser og drikker. Tobaksbrug er dog en anden årsag til brun tunge, en skadelig vane, der potentielt kan føre til tegn på mundkræft i tungen, såsom sår.
Sort. En mørkebrun til sort tunge tilskrives oftest bakterier fra dårlige mundhygiejnevaner. Diabetes er en anden potentiel årsag til en sort tunge. Nogle gange kan dine papiller formere sig og se behårede ud, hvilket er karakteristisk for en godartet tilstand kaldet behåret sort tunge.

Tungediagnose i kinesisk medicin

Sundhedsdiagnoser ved hjælp af tunge er længe blevet udført af traditionel kinesisk medicin (TCM). Ifølge TCM-principperne betragtes selve tungen som en repræsentation af dit generelle helbred.

Der er fire hovedområder af tungen observeret i TCM:

Farve. Tungefarve betragtes som den vigtigste indikation af alle i TCM. Unormale farveændringer på lang sigt kan indikere problemer med større kropsorganer, såsom hjerte, lever og nyrer.
Belægning. Mens en sund tunge burde have en tynd hvidlig belægning, bemærker TCM, at en tykkere belægning kan indikere et akut problem med din blære, mave eller tarme.
Fugtighed. Fugten i din tunge undersøges også i TCM. For meget fugt indikerer “fugt” i din krop, mens en tør tunge er det stik modsatte.
Form. TCM betragter også formen på din tunge som en vigtig indikator for dit helbred. For eksempel kan en tynd tunge indikere væsketab.

Disse TCM-tungeprincipper bliver også brugt i kliniske undersøgelser. Dette er især tilfældet med tungefarve. En undersøgelse viste, at farve havde en sygdomsdiagnose nøjagtighed på næsten 92 procent.

Hvornår skal man se en læge

Langsigtede ændringer i farve

Din tunge kan se lidt mørkere eller lysere ud fra dag til dag. Imidlertid bør enhver langsigtet farveændring, der er nævnt ovenfor, berettige et besøg til lægen.

Ændringer i størrelse eller form

Du vil også gerne se din læge, hvis du bemærker ændringer i formen af din tunge, såsom hævelse, usædvanlige klumper eller udtynding.

Ændringer i fugt eller belægning

Eventuelle ændringer i fugt og belægning bør også ses på, især hvis du bemærker en tyk hvidlig eller gullig film på din tunge. Denne type belægning kan strække sig til andre områder af munden, hvilket kunne indikere en infektion.

Du “ser” måske ikke din tunge regelmæssigt, men denne ofte oversete kropsdel kan give adskillige indsigter i dit generelle helbred.

Det er vigtigt at rense din tunge hver dag, så du hurtigt observerer eventuelle potentielle ændringer. Du kan bruge en tungeskraber eller gøre det med din tandbørste, mens du børster tænder.

Du bør se en læge, hvis nogen ændringer i din tunge varer i mere end to uger.