Smerter og smerter er en almindelig del af graviditeten på grund af de forandringer, din krop gennemgår. Lær, hvordan du håndterer dem, og hvornår de kan indikere et problem.
Graviditet fører til ændringer i næsten alle dele af din krop. Dit tyngdepunkt flytter sig, dine organer bevæger sig for at rumme din voksende baby, og dine muskler og led bliver anstrengt. Hvor ubehagelige de end kan være, er de fleste af disse smerter forventede dele af graviditeten. Men nogle kan indikere et problem.
Denne artikel vil udforske nogle af de mest almindelige kropssmerter, du kan opleve under graviditeten, de typer behandling, der kan give en vis lindring, og de typer af smerter eller smerter, der berettiger et opkald til din læge.
Hvad er almindelige kropssmerter under graviditet?
Rygsmerter er almindelige under graviditeten. I en undersøgelse fra 2018, der involverede 184 gravide kvinder,
- håndled
- hænder
- hofter
De fleste af disse typer smerte topper mod slutningen af graviditeten, i tredje trimester. Men mave- og bækkensmerter kan udvikle sig ret tidligt, i første og andet trimester, da dine muskler og ledbånd bevæger sig og strækker sig for at rumme din voksende livmoder. Dette kaldes nogle gange smerter i runde ledbånd.
Andre ledsmerter kan følge, når dine ledbånd slapper af for at understøtte kropsændringer. Muskelkramper og følelsesløshed eller prikken i forskellige områder af din krop kan også udvikle sig.
Sprog betyder noget
Du vil bemærke, at vi bruger det binære udtryk “kvinder” i denne artikel. Selvom vi er klar over, at dette udtryk muligvis ikke matcher din kønsoplevelse, er det det udtryk, der bruges af de forskere, hvis data blev citeret. Vi forsøger at være så specifikke som muligt, når vi rapporterer om forskningsdeltagere og kliniske fund.
Desværre rapporterede undersøgelserne og undersøgelserne, der refereres til i denne artikel, ikke data for eller har muligvis ikke haft deltagere, der er transkønnede, ikke-binære, kønsukonforme, kønske, kønsløse eller kønsløse.
Hvad forårsager kropssmerter under graviditet?
Hormoner er ikke de eneste ting, der skifter, efterhånden som din baby udvikler sig. Mekaniske ændringer i dine muskler og ligamentstrukturer kan ændre dit tyngdepunkt, og vægtøgning ændrer mængden af tryk, du oplever i forskellige områder af din krop.
Selv dit kredsløbssystem kan blive stresset under graviditeten, hvilket fører til problemer som bløddelssmerter fra væskeretention.
Nervesmerter er også almindelige, forårsaget af kompression af nerver fra vægtøgning eller trykket fra din livmoder. Iskiasnerven er ofte påvirket i slutningen af graviditeten og nogle gange endda efter fødslen. Ud over smerter kan iskias under graviditet forårsage symptomer som:
- muskelsvaghed
- tab af funktionsevne
- vægtøgning
- forkert holdning
Disse symptomer er resultatet af vægtøgning under graviditeten og placeringen af din livmoder og din voksende baby. Disse ændringer sat
Sprog betyder noget
Du vil bemærke, at vi bruger udtrykket “kvinder” i denne artikel. Selvom vi er klar over, at dette udtryk muligvis ikke matcher din kønsoplevelse, er det det udtryk, der bruges af de forskere, hvis data vi har citeret. Vi forsøger at være så specifikke som muligt, når vi rapporterer om forskningsdeltagere og kliniske fund.
Desværre rapporterede undersøgelserne og undersøgelserne, der refereres til i denne artikel, ikke data for eller har muligvis ikke inkluderet deltagere, der er transkønnede, ikke-binære, kønsukonforme, kønsforskere, kønsløse eller kønsløse.
Hvad er behandlingen for kropssmerter under graviditet?
Behandling af ømhed og smerter under graviditet kan være en udfordring, da enhver medicin, du tager, kan udgøre en risiko for din udviklende baby. Tal med din læge, før du tager nogen form for medicin under graviditeten, inklusive smertestillende håndkøbsmedicin.
Om
En undersøgelse fra 2014 af mere end 500.000 kvinder viste, at 14% af dem udfyldte en recept på opioid smertestillende medicin mindst én gang under deres graviditet, og omkring 6% brugte receptpligtige opioider i hvert trimester.
Din læge vil afveje dine individuelle risici og fordele, når du anbefaler smertestillende medicin. Medicin, der bruges under graviditet, er kategoriseret efter deres potentiale for at forårsage negative virkninger hos barnet.
Der er ikke meget forskning i brugen af smertestillende medicin hos mennesker under graviditet, så lægerne antager, at mange medicin udgør en potentiel risiko baseret på data fra dyreforsøg.
Alternative, komplementære og holistiske metoder til smertebehandling foretrækkes under graviditet. Dette kan omfatte tidlig undervisning om de kropsændringer, der kan opstå under graviditeten, og om, hvordan du opbygger styrke for bedre at forberede din krop på disse ændringer.
Hvis du har ømhed og smerter under graviditeten og ønsker at undgå medicin, kan følgende muligheder hjælpe:
- udstrækning
- yoga
- massage
- varme
- akupunktur
- vejrtrækningsteknikker
- meditation
Medicinkategorier under graviditet
Alle lægemidler er kategoriseret i forhold til deres sikkerhed under graviditet. Disse kategorier angiver den teratogene risiko – chancerne for, at en medicin vil forårsage uregelmæssigheder i et udviklende foster.
Nedenfor er en oversigt og nogle eksempler på
- Kategori A: Undersøgelser viser ingen åbenlys risiko for at udvikle babyer ved brug af produkter i denne kategori. Multivitaminer er et kategori A-stof.
- Kategori B: Disse medikamenter har ikke vist risiko for at udvikle babyer i dyreforsøg, eller de har vist begrænsede beviser for negative virkninger i menneskelige undersøgelser. De kan udgøre en begrænset risiko for negative effekter i første trimester og mindre risiko senere i graviditeten. Eksempler omfatter metformin, hydrochlorthiazid, cyclobenzaprin og amoxicillin.
- Kategori C: Disse medikamenter har vist sig at forårsage uregelmæssigheder i udviklingen i dyreforsøg, men humane undersøgelser udføres sjældent under graviditeten for at matche resultaterne. I stedet antages et risikoniveau baseret på dyreforsøg eller effekter hos ikke-gravide personer. NSAID’er og opioider kan falde ind under denne kategori sammen med visse antidepressiva, antikonvulsiva såsom gabapentin og betablokkere såsom metoprolol.
- Kategori D: Disse medikamenter er kendt for at udgøre en risiko for uregelmæssigheder i et udviklende foster, men fordelene for den gravide opvejer risikoen for negative virkninger på fosteret. Eksempler omfatter aspirin, steroidet kortison og antikonvulsiva såsom diazepam og phenytoin.
- Kategori X: Disse lægemidler har en høj risiko for føtale uregelmæssigheder, som opvejer eventuelle fordele for den gravide. Disse lægemidler anbefales ikke (kontraindiceret) under graviditet. Eksempler omfatter migrænemedicinen ergotamin, antidepressiva såsom paroxetin og det antikonvulsive middel valproinsyre.
Hvornår skal du ringe til din læge om smerter i kroppen under graviditeten
Ikke alle smerter – selv almindelige som rygsmerter – er typiske under graviditeten. Nogle gange kan smerter begynde at udvikle sig som forventet, men udvikle sig til et punkt, hvor det kan indikere et problem. Eksempler inkluderer diskusproblemer og endda blodtrykskomplikationer, der kan udgøre en risiko for både din og din baby.
Kontakt din læge eller anden sundhedspersonale, hvis du har ømhed og smerter, der begrænser din evne til at udføre daglige opgaver, eller hvis dine smerter er ledsaget af et eller flere af følgende symptomer:
- en pludselig eller intens hovedpine, der ikke vil forsvinde
- alvorlig hævelse i dine hænder eller fødder
- svimmelhed
- hævelse i ansigtet
- synsforandringer
- stærke mavesmerter
- vaginal blødning
- kvalme eller opkastning
- feber
- træthed
- brystsmerter
- åndedrætsbesvær
Disse kan være symptomer på problemer såsom præeklampsi, som kan være farlige eller endda dødelige for dig eller din baby.
Hvad er udsigterne for folk, der har ondt i kroppen under graviditeten?
De fleste smerter forårsaget af graviditet vil forbedre sig af sig selv i
Hvis du har vedvarende ømhed og smerter, der ikke bliver bedre – eller bliver værre – efter du har fået din baby, skal du tale med din læge. De kan tjekke for problemer og anbefale måder at løse dine vedvarende smerter på.
Ofte stillede spørgsmål
Skal jeg tage opioidmedicin mod smerter under graviditeten?
Opioidmedicin anbefales undertiden til svær smerte under graviditeten. Du kan arbejde sammen med en sundhedspersonale for at beslutte, om du skal tage disse medikamenter baseret på risikoniveauet for din baby og mængden af smertelindring, du har brug for.
Hvilke smertestillende håndkøbsmedicin anbefales under graviditet?
Næsten alle typer medicin udgør mulige risici for en baby under udvikling. NSAID’er og opioider har en højere risiko, så
Men du bør tale med en sundhedspersonale, før du bruger nogen form for medicin – selv acetaminophen. Nogle undersøgelser har antydet, at brug af acetaminophen under graviditet kan være forbundet med søvn eller adfærdsproblemer senere i barndommen.
Hvad er nogle røde flag, som jeg bør ringe til min læge om graviditetssmerter?
Hvis du har ømhed eller smerter, der kommer skarpt eller pludseligt under graviditeten, bliver gradvist værre eller kommer med andre symptomer, såsom forhøjet blodtryk, blødning eller besvimelse, kan de signalere alvorlige tilstande, der kan forårsage betydelig skade på dig og dine baby.
Tag væk
Smerter og smerter er så almindelige under graviditeten, at de er en forventet del af oplevelsen. De fleste af disse gener opstår, når din krop slapper af og skifter for at give plads til din voksende baby. Men i nogle tilfælde kan smerte være din krops måde at signalere et problem på.
Tal med din læge om ømhed, smerter eller andre symptomer, du oplever under graviditeten. Hver graviditet er forskellig, og hver person har deres egne prægraviditetsproblemer at overveje.
Regelmæssig drøftelse af dine symptomer med din læge eller anden sundhedspersonale kan hjælpe dig med at skelne normale smerter fra alvorlige og bidrage til en sikker og sund graviditet.
Discussion about this post