:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-498528146-a5b5f593f02043ab9610d6e357e6dab3.jpg "Pludselig er det ene øje sløret: årsager og behandling")
Oversigt
Hvis du har strækmærker på dine hofter, er du ikke alene. Op til 80 procent af mennesker får strækmærker. De er mere almindelige hos kvinder, men mænd har dem også.
Du kan diskutere en række tilgængelige behandlinger for strækmærker med din læge. I de fleste tilfælde kan behandlingen forbedre forekomsten af strækmærker, men ikke resultere i deres fuldstændige forsvinden.
Hvad er strækmærker?
Strækmærker er områder af huden, der ligner linjer eller striber.
Når huden er overspændt, forstyrrer det den normale produktion af det vigtigste protein (kollagen), der udgør bindevævet i din hud. Dette kan resultere i ar kaldet striae eller strækmærker.
Disse parallelle bånd af tynd, rødlig/lilla hud kan forekomme, når der er en hurtig strækning af huden, som når en person har hurtig vægtøgning, eller når en ung person vokser i puberteten. For mange mennesker bliver disse mærker efterhånden lysere og har et ar-lignende udseende.
Aktuelle behandlinger for at slippe af med strækmærker på dine hofter
Efter diagnose af, hvad der forårsager strækmærker på dine hofter, kan din læge anbefale en lokal behandling. Topiske cremer og geler til behandling af strækmærker omfatter:
Tretinoin creme
Et lille studie i
Alphastria og Trofolastin cremer
En gennemgang i 2016 af 11 kliniske undersøgelser anerkendte, at begge cremer har vist positive resultater. Det er dog uklart, om cremerne virker bedre til at reducere forekomsten af strækmærker i de tidlige eller senere stadier.
Alphastria creme indeholder hyaluronsyre – menes at stimulere kollagenproduktionen – kombineret med forskellige fedtsyrer og vitaminer.
Trofolastin creme indeholder ekstrakt af Centella asiatica (gotu kola), en lægeurt, der menes at øge kollagenproduktionen.
Silikone gel
Silikonegel bruges ofte til at behandle hypertrofiske ar. I en
Tal med din læge, hvis du er gravid eller ammer, før du bruger disse produkter.
Andre behandlingsmuligheder for strækmærker på dine hofter
Hvis du ønsker at fjerne strækmærkerne på dine hofter, findes der forskellige behandlingsmuligheder, som kan reducere forekomsten af strækmærker.
Ingen behandlinger er dog blevet godkendt for fuldstændigt at eliminere dem for de fleste mennesker. Valgmuligheder omfatter:
Laserterapi
Laserterapi reparerer og regenererer hudceller og bruges til at blødgøre og udjævne forekomsten af strækmærker. Det lover ikke helt at udrydde strækmærker, men det kan falme dem og gøre dem mindre mærkbare for nogle mennesker.
Forvent en flere ugers behandling på op til 20 sessioner.
Blodpladerigt plasma
En forskningsundersøgelse fra 2018 af 30 personer indikerede, at injektioner af blodpladerigt plasma (PRP) kan hjælpe med genopbygningen af kollagen, hvilket gør strækmærker mindre synlige.
Den samme undersøgelse konkluderede, at PRP-injektion er mere effektiv og giver en bedre terapeutisk respons end tretinoin.
Microneedling
Microneedling omtales ofte som kollageninduktionsterapi. Det udløser dannelse af elastin og kollagen ved at lave bittesmå punkteringer i det øverste lag af huden. Forvent op til seks behandlinger over omkring seks måneder for at maksimere resultaterne.
Mikrodermabrasion
Mikrodermabrasion er en proces, der bruger et slibende instrument til forsigtigt at fjerne det ydre hudlag af huden. EN
Selvpleje til strækmærker
Ofte vil strækmærker blive lettere og praktisk talt forsvinde, efter at årsagen til strækningen er elimineret. Skridt du kan tage for at hjælpe denne proces omfatter:
Undgå kortikosteroider
Kortikosteroidcremer, lotioner og piller nedsætter hudens evne til at strække sig, og det kan sætte scenen for strækmærker. Undgå dem, hvis det er muligt.
Drikker vand
Hold dig hydreret. Hvis din hud ikke får nok vand – omkring otte glas om dagen – vil den være mindre bøjelig og fleksibel.
Spise en sund kost
Kost kan påvirke hudens sundhed, så det, du spiser, kan spille en rolle for strækmærker.
For bedst at forebygge strækmærker bør du sørge for, at din kost er sund, afbalanceret og rig på vitaminer og mineraler, især:
- vitamin C
- vitamin E
- zink
- silicium
Massere med olier
Fortalere for naturlig helbredelse foreslår en række hjemmemedicin for at reducere forekomsten af eller eliminere strækmærker. Disse omfatter massage af striae med olier, såsom:
- arganolie
- kokosolie
- olivenolie
- mandelolie
EN
På den anden side, en
Forskere er usikre på, om de positive effekter ved at massere med olie skyldes olien eller massagen.
Hvad forårsager strækmærker?
Strækmærker er resultatet af en række årsager, herunder:
- Cushings syndrom
- Ehlers-Danlos syndrom
- Marfan syndrom
- unormal kollagendannelse
- overforbrug af cortison hudcremer
- medicin, der blokerer for kollagendannelsen
- en familiehistorie med strækmærker
- graviditet
- pubertet
- fedme
Hvornår skal du se din læge om strækmærker
Hvis du ser strækmærker uden at have oplevet fysiske ændringer som hurtig vægtøgning eller graviditet, så lav en tid hos din læge.
Nogle mennesker er også selvbevidste om strækmærker på deres hofter. Hvis du er deprimeret over dine strækmærker, og det påvirker dit daglige liv, skal du kontakte din læge.
Tag væk
Strækmærker på hofterne er almindelige. Hvis de gør dig ubehageligt selvbevidst omkring dit udseende, har du en række behandlingsalternativer.
Når du overvejer muligheder, skal du forstå, at det er usandsynligt, at dine strækmærker vil forsvinde helt.
Brug lidt tid med din læge på at gennemgå behandlingsmuligheder, forventninger og mulige bivirkninger, før du træffer en beslutning om behandling af strækmærker på dine hofter.
Discussion about this post